کره بادام زمینی

کره بادام زمینی

روتین بودن صبحانه و نان و پنیرهای همیشگی یا عسل و مربا شاید نیاز به یک جایگزین داشته باشند. یک صبحانه‌ی مقوی و مفید که بتواند انرژی کافی برای شروع یک روز خوب را تامین کنید؛ بله، خرید کره بادام زمینی تازه و مهم‌تر از همه یک کره بادام زمینی طبیعی می‌تواند ایده‌ی خوبی برای همه باشد. اگرچه خیلی از افراد ترجیح می‌دهند با دنبال کردن طرز تهیه کره بادام زمینی، خودشان این خوشمزه‌ی پرخاصیت را تهیه کنند اما خرید کره بادام زمینی تازه نیز روش ساده و سریع‌تری است. بعلاوه اینکه این روزها امکان خرید کره بادام زمینی آنلاین نیز وجود دارد که می‌توانید از فروشگاه آنلاین حاجی بادومی تهیه کنید. 

خرید کره بادام زمینی عمده ایده‌ی خوب برای کافی‌شاپ‌ها یا سایر مواردی است که به حجم بالایی کره بادام زمینی نیاز دارند.  در ادامه‌ی این مطلب در خصوص قیمت کره بادام زمینی اصل، خرید کره بادام زمینی اینترنتی، خرید کره بادام زمینی ارزان و طرز تهیه کره بادام زمینی صحبت خواهیم کرد. 

شروع مثل جت با کره بادام زمینی طبیعی

ما آدم‌ها مدام به‌دنبال تنوع در زندگی‌مان هستیم و داشتن یک صبحانه متنوع و البته خوشمزه و مقوی که می‌تواند روزمان را با انرژی آغاز کند انتخاب جالبی برای ما است. یکی از محصولاتی که شما می‌توانید به‌عنوان صبحانه مصرف کنید کره بادام زمینی است. در واقع طریقه مصرف کره بادام زمینی به عنوان صبحانه یکی از اصلی‌ترین روش‌های مصرف این ماده‌ی غذایی پرانرژی است. 

کره‌ی بادام زمینی از دانه‌های بادام زمینی و آسیاب کردن آن‌ها و اضافه کردن مواد دیگر به آن‌ها درست می‌شود. در کره بادام زمینی خیلی از مواد وجود دارند که می‌توانند برای مصرف ما در طول روز مفید باشند. ما در این مقاله در مورد خواص مختلف کره بادام زمینی طبیعی و چند محصول کره‌ی بادام زمینی که شما می‌توانید در بازار ایران تهیه کنید توضیح خواهیم داد.

(در مورد خواص بادام زمینی بیشتر بخوانید.)

کره بادام زمینی طبیعی در رژیم غذایی

اگر شما می‌خواهید در رژیم غذاییتان کره بادام زمینی را بگنجانید و از آن برای رژیمتان استفاده کنید، باید طریقه مصرف کره بادام زمینی برای لاغری که برای رژیم غذایی مناسب است را یاد بگیرید. اولین نکته‌ای که شما باید در طریقه مصرف کره بادام زمینی طبیعی در نظر بگیرید این است که شما باید در خوردن آن تعادل را رعایت کنید. در حالت ایده‌آل بهتر است که شما در طول هفته حدود ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری کره‌ی بادام زمینی مصرف کنید.

اگر بخواهید بیشتر از این میزان کره‌ی بادام زمینی طبیعی و کارخانه‌ای را مصرف کنید، زیاده روی در مصرف آن باعث می‌شود که چربی‌ها و مواد دیگری که در کره‌ی بادام زمینی وجود دارند مزایای مصرف آن را از بین ببرند. برای این کار، شما می‌توانید کره‌ی بادام زمینی را در کنار صبحانه‌تان بخورید و یا آن را به سالادتان اضافه کنید. در همه این روش‌ها حتماً توجه داشته باشید که بیش‌ازحد کره‌ی بادام زمینی را مصرف نکنید.

(در فروشگاه آجیل و خشکبار حاجی بادومی به آسانی خرید پسته، فندق و بادام خود را انجام دهید.)

طرز تهیه کره بادام زمینی طبیعی

برای تهیه کره بادام زمینی رژیمی شما باید به جای این‌که کره‌ی بادام زمینی را از بازار بخرید می‌توانید کره بادام زمینی رژیمی را با طرز تهیه کره بادام زمینی برای لاغری درست کنید. در این طرز تهیه کره بادام زمینی شما تمام مواد را خودتان تهیه کنید. برای طرز تهیه کره بادام زمینی برای لاغری شما اول باید به هر مقدار بادام زمینی که می‌خواهید را تهیه کنید. برای این کار، شما باید دانه‌های بادام زمینی را به‌صورت خام، سرخ نشده و نمک زده نشده از بازار تهیه کنید. اگر دلتان می‌خواهد می‌توانید بادام زمینی ارگانیک را از بازار تهیه کنید.

(از دیگر فرآورده‌های بادام زمینی، مانند بادام زمینی روکش دار فلفلی، بادام زمینی روکش دار پیاز جعفری و بادام زمینی روکش دار پنیری نیز بازدید کنید.)

دانه‌های بادام زمینی را در غذاساز ترکیب کنید

در مرحله بعدی شما باید کره‌های بادام زمینی را سرخ کنید، ولی به آن‌ها نمک نزنید. سپس، شما باید آن‌ها را در دستگاه غذاساز قرار دهید و آن را روشن کنید و اجازه دهید تا چند دقیقه بادام‌های زمینی را بچرخاند. در مرحله بعدی شما به ترکیب خمیر مانند کره‌ی بادام زمینی رژیمی هم کمی نمک اضافه کنید و دوباره غذاساز را روشن کنید. بعد از این‌که غذاساز شما کار خود را تمام کرد، شما می‌توانید ترکیب کره بادام زمینی را در جایی خشک و خنک قرار دهید. به این صورت، شما طرز تهیه کره بادام زمینی طبیعی را به‌خوبی انجام داده‌اید.

آیا کره بادام زمینی چاق کننده است؟

در کره بادام زمینی طبیعی مقدار زیادی کالری وجود دارد. برای همین، در پاسخ به این‌که آیا کره‌ی بادام زمینی چاق کننده است، می‌توان برحسب کالری‌هایی که در خوردن ۱۰۰ گرم از آن وجود دارد گفت که مقدار زیادی انرژی را به بدن می‌رساند. خیلی از چربی‌های موجود در کره بادام زمینی سالم هستند، اما برخی از چربی‌ها هم اشباع‌شده هستند. در نتیجه، اگر کسانی بخواهند کره بادام زمینی برای چاقی را مصرف کنند باید مقدار بیشتری از آن را بخورند.

(در حاجی بادومی از انواع آجیل و تنقلات دیدن کنید.)

روش استفاده کره بادام زمینی برای چاقی

یک روش استفاده کره بادام زمینی برای چاقی که خیلی مؤثر است این است که شما می‌توانید یک قاشق کره‌ی بادام زمینی را در کنار هر وعده غذایتان بخورید. کسانی که خیلی کمبود وزن دارند و می‌خواهند کمی به چربی بدن خودشان را اضافه کنند، می‌توانند یک قاشق کره بادام زمینی طبیعی را در کنار وعده‌های غذایی مثل ساندویچ، سالاد، میوه، غلات صبحانه و غیره بخورند. به این صورت، علاوه‌بر کالری وعده غذایی که مصرف می‌کنند ۵۰۰ کالری هم با خوردن یک قاشق غذاخوری کره‌ی بادام زمینی به بدن آن‌ها اضافه می‌شود.

خواص کره بادام زمینی طبیعی

در این جا ما در مورد خواص و مضرات کره بادام زمینی صحبت خواهیم کرد. خوردن کره‌ی بادام زمینی برای بدن ما هم می‌تواند فواید و هم می‌تواند معایبی داشته باشد. چیزی که باید در طریقه مصرف کره بادام زمینی به آن توجه کرد این است که با اینکه خوردن آن می‌تواند مزایایی داشته باشد، اما زیاده‌روی در آن‌هم می‌تواند برای بدن ما مضر باشد. برای همین، ما در این بخش در مورد مضرات و خواص کره بادام زمینی صحبت خواهیم کرد.

خواص کره بادام زمینی برای لاغری

شاید خیلی‌ها که بخواهند رژیم بگیرند از این حرف که کرهٔ بادام زمینی برای لاغری مناسب است متعجب شوند. این به این دلیل است که کرهٔ بادام زمینی طبیعی با حالت کرمی که دارد خیلی چرب به‌نظر می‌رسد. مسلماً شما زمانی که کره‌ی بادام زمینی را می‌خورید نباید در خوردن آن زیاده‌روی کنید. این به آن خاطر است که کره‌ی بادام زمینی دارای مواد دیگری مثل شکر، نمک و مواد افزودنی است که این‌ها به این محصول اضافه می‌شوند. برای همین، شما در طریقه مصرف کره بادام زمینی برای لاغری باید به مواد غذایی که در ساخت آن بکار رفته‌اند هم دقت کنید.

(در سایت حاجی بادومی تنقلات خوشمزه‌ای نظیر بادام زمینی روکش دار کچاپ، بادام زمینی روکش دار با طعم باربیکیو و بادام زمینی روکش دار سرکه ای را برای شما فراهم کرده‌ایم.)

با کره بادام زمینی بیشتر احساس سیری می‌کنید

خواص کره‌ی بادام زمینی برای لاغری بد نیست. در کره بادام زمینی مقدار قابل‌توجهی پروتئین وجود دارد و شما با خوردن پروتئین می‌توانید هم به بدن خودتان انرژی را برسانید و هم این‌که خوردن پروتئین باعث سیر شدن شما می‌شود. علاوه‌براین، خوردن کره بادام زمینی طبیعی باعث می‌شود که متابولیسم شما افزایش پیدا بکند و سلول‌های بدن شما سوخت‌وساز بیشتری داشته باشند که این برای لاغر کردن یک مزیت محسوب می‌شود.

(شما در وبسایت حاجی بادومی به انواع شکلات، شکلات پذیرایی و شکلات خارجی دسترسی دارید.)

خواص کره بادام زمینی برای بدن‌سازان

کسانی که بدن‌سازی می‌کنند و به این فکر می‌افتند که از خواص کره‌ی بادام زمینی برای بدن‌سازی استفاده کنند کار خوبی می‌کنند. برای بدن سازان خوردن کره‌ی بادام زمینی قبل‌از انجام تمرینات بدن‌سازی یک راه‌حل خوب است. این به این دلیل است که خوردن پروتئین و کربوهیدرات قبل‌از بدن‌سازی هم کار خوبی است و خواص کره‌ی بادام زمینی می‌تواند به بدنسازان کمک کند تا بیشترین استفاده را از ورزش‌شان کنند. این به آن دلیل است که کره‌ی بادام زمینی پروتئین زیادی دارد و این پروتئین می‌تواند به رشد بافت‌های ماهیچه و ترمیم آن‌ها بعد از ورزش کردن کمک کند.

علاوه‌براین، کره بادام زمینی طبیعی کالری زیادی دارد و مواد غذایی دیگری هم غیر از پروتئین و کربوهیدرات در آن وجود دارند. مواد غذایی مثل فسفر، زینک و ویتامین ب ۶ و نیاسین. برای همین، بدن‌سازان علاوه‌بر رساندن پروتئین لازم به بدنشان می‌توانند از مواد غذایی مفید دیگر در کره‌ی بادام زمینی بهره‌مند شوند.

(از مطلب بهترین آجیل برای بدنسازی نیز بازدید کنید.)

خواص کره بادام زمینی برای پوست

کسانی که دوست دارند کره بادام زمینی مصرف کنند شاید به این علاقه‌مند باشند که در مورد خواص کره‌ی بادام زمینی برای پوست هم بدانند. یکی از خواص کره‌ی بادام زمینی برای پوست که خیلی برای آن مفید است این است که در کره‌ی بادام زمینی ویتامین E وجود دارد و ویتامین E می‌تواند در برطرف کردن چین‌وچروک‌های پوست مؤثر باشد و علائم سال‌خوردگی در زنان و مردان را کاهش دهد. علاوه‌براین، ویتامین E در کره‌ی بادام زمینی می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر آفتاب یا اشعه‌های فرابنفش محافظت کند. در نتیجه، خوردن کره‌ی بادام زمینی می‌تواند برای پوست مفید باشد.

(مطلب بهترین آجیل برای پوست و مو نیز می‌تواند برایتان جالب باشد.)

خواص کره بادام زمینی در بارداری

اگر شما در انتظار به دنیا آمدن بچه‌تان هستید و به این فکر هستید که در برنامه غذایی‌تان چه چیزی را مصرف کنید، کره بادام زمینی طبیعی می‌تواند انتخاب خوبی برای شما باشد. یکی از خواص کره‌ی بادام زمینی در بارداری این است که مصرف آن می‌تواند به کاهش یبوست مادران باردار کمک کند. در کره‌ی بادام زمینی مقدار قابل‌توجهی فیبر وجود دارد.

دستگاه گوارش ما برای افزایش سلامت سلول‌های خودش و برای کاهش یبوست به فیبر نیاز دارد. فیبر می‌تواند باعث افزایش جذب آب و حجیم شدن مدفوع و کاهش یبوست در دستگاه گوارش شود. یکی دیگر از خواص کره‌ی بادام زمینی در بارداری رساندن پروتئین به بدن مادر است. مادران باردار برای رشد جنین خود نیاز به مقدار زیادی پروتئین دارند. خوشبختانه، در کره‌ی بادام زمینی مقدار قابل‌توجهی پروتئین وجود دارد و زنان باردار با خوردن آن می‌توانند این ماده غذایی مهم را به بدنشان برسانند.

(مادران باردار! مطلب بهترین آجیل برای وزن گیری جنین را از دست ندهید.)

کره بادام زمینی با چی بخوریم؟

اگر شما به فکر خوردن کره‌ی بادام زمینی هستید یک راه ساده برای خوردن آن این است که می‌توانید در هر وعده غذایی آن را با یک قاشق غذاخوری بخورید. اما اگر به‌دنبال روش‌های متنوع دیگری برای خوردن کره بادام زمینی هستید، غذاهایی وجود دارند که شما می‌توانید کره بادام زمینی را با آن‌ها امتحان کنید. ما در این بخش هم دو نوع غذایی که شما می‌توانید کره‌ی بادام زمینی را با آن‌ها صرف کنید را برایتان مثال خواهیم زد.

(از صفحه میوه خشک نیز دیدن کنید.)

کره بادام زمینی با پیتزا!

خوردن کره‌ی بادام زمینی با پیتزا می‌تواند یک انتخاب خلاقانه برای شما باشد مخصوصاً اگر شما کره بادام زمینی را روی پیتزای خود بگذارید، طعم خاص و منحصربه‌فردی پیدا می‌کند. خیلی‌ها کره بادام زمینی را با طعم‌هایی مثل کنجد، سس فلفلی و زنجبیل در پیتزا ترکیب می‌کنند تا به آن‌ها طعم جالبی بدهد.

کره بادام زمینی با بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر یک غذای سالم برای خوردن در تمامی وعده‌های غذایی و مخصوصاً صبحانه است. شما می‌توانید کره بادام زمینی را به این وعده غذایی اضافه کنید، ارزش غذایی آن را بیشتر و انرژی بیشتری را به آن اضافه کنید.

بهترین محصولات کره‌ی بادام زمینی

حالا که ما کمی در مورد کره‌ی بادام زمینی صحبت کردیم، می‌خواهیم به سراغ چند نوع محصول کره بادام زمینی که در بازار ایران وجود دارند و شما می‌توانید آن‌ها را تهیه کنید، برویم. برخی از این برندها ایرانی هستند و در کشور خودمان تولید می‌شوند و برخی از آن‌ها خارجی و وارداتی هستند. ما در این‌جا توضیح مختصری در مورد هرکدام از آن‌ها خواهیم داد.

1. کره بادام زمینی ایرانی پرارین

کره بادام زمینی پرارین محصولی از شرکت پرارین است. این کره بادام زمینی ایرانی مخصوص گیاه‌خواران است و در آن گلوتن وجود ندارد. برای همین، استفاده از این محصول برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک و کسانی که سیگار می‌کشند مناسب است. برند پرارین از روغن در محصولات خودش استفاده نمی‌کند و خوبی آن این است که چربی آن طبیعی است. کره بادام زمینی ایرانی پرارین در وزن‌های ۲۵۰ و ۳۵۰ گرمی به بازار عرضه می‌شود. شما برای اطلاع از قیمت کره بادام زمینی ایرانی پرارین می‌توانید به فروشگاه آنلاین حاجی بادومی مراجعه کنید.

2. کره بادام زمینی ایرانی برند نیری

کره‌ی بادام زمینی نیری محصولی از شرکت نیری است. در این کره بادام زمینی ایرانی از پروتئین whey استفاده شده است. شما با خوردن کره‌ی بادام زمینی نیری می‌توانید مقدار پروتئین قابل‌توجهی را به بدن خود برسانید، چون حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد این محصول از پروتئین تشکیل‌شده است. همچنین، در این کره بادام زمینی ایرانی از قند طبیعی استفاده شده است. اگر شما مایل به اطلاع از قیمت کره بادام زمینی اصل هستید، می‌توانید در فروشگاه آنلاین حاجی بادومی قیمت این محصول را مشاهده کنید.

3. کره بادام زمینی ایرانی برند شیر رضا

کره‌ی بادام زمینی شیر رضا بدون نمک و شکر افزوده درست شده‌است. این کره بادام زمینی ایرانی برای استفادهٔ افرادی مناسب است که می‌خواهند برنامه غذای رژیمی‌تری داشته باشند. کره بادام زمینی شیر رضا دارای طعم فوق‌العاده‌ای است و شما می‌توانید از آن هم به‌عنوان میان وعده و هم به عنوان صبحانه استفاده کنید.

4. کره بادام زمینی خارجی: کره بادام زمینی jif اصلی

کره بادام زمینی jif اصلی جزو یکی از کره‌های بادام زمینی خارجی و وارداتی در ایران است. کره بادام زمینی جیف اصلی محصولی از شرکت آمریکایی jif است که در ساخت این محصول تجربه زیادی دارد. کره بادام زمینی jif فاقد گلوتن است و در هر وعده غذایی آن ۷ گرم پروتئین وجود دارد. شرکت jif برای ساخت انواع کره بادام زمینی jif از بهترین مواد و دانه‌های بادام زمینی ارگانیک استفاده کرده است و به همین خاطر طعم کره بادام زمینی جیف یک طعم بی‌نظیر و به یادماندنی برای طرفداران این محصول آمریکایی است.

انواع کره بادام زمینی jif شامل کره بادام زمینی jif قرمز، کره بادام زمینی jif آبی، کره بادام زمینی jif رژیمی و غیره می‌شود. قیمت کره بادام زمینی jif به خاطر وارداتی بودن نسبت به سایر کره‌های بادام زمینی بیشتر است. برای اطلاع از قیمت کره بادام زمینی جیف و خرید این محصول باکیفیت سری به فروشگاه آنلاین حاجی بادومی بزنید. 

5. خرید کره بادام زمینی اسکیپی Skippy

اسکیپی یکی دیگر از برندهای خارجی تولیدکننده‌ی کره بادام زمینی خاص و باکیفیت است. محصولات این شرکت آمریکایی بسیار باکیفیت و خوشمزه است. انواع کره بادام زمینی اسکیپی شامل کره بادام زمینی اسکیپی عسلی، کره بادام زمینی کرمی Skippy و غیره می‌شود که طرفداران بسیار زیادی در دنیا و همینطور در کشور ما ایران دارد. برای خرید کره بادام زمینی اسکیپی نیز می‌توانید به فروشگاه‌های معتبر مراجعه کنید تا محصول اصل و باکیفیت به دست شما برسد. 

خرید کره بادام زمینی آنلاین

بادام زمینی چه به عنوان یک آجیل و چه به صورت کره و فرآورده‌های دیگر، یکی از مواد غذایی بسیار مقوی است که البته مادامی که به آن حساسیت نداشته باشید، می‌تواند سرشار از خاصیت و فواید برای سلامتی باشد. خرید کره بادام زمینی تازه و یا درست کردن کره بادام زمینی طبیعی در خانه هر دو راه خوبی برای استفاده از مواد مغذی این محصول هستند. قیمت کره بادام زمینی اصل برندهای خارجی معمولا بسیار زیاد است و این به خاطر وارداتی بودن این محصولات است اما برای خرید کره بادام زمینی ارزان می‌توانید به سراغ برندهای برتر ایرانی بروید. 

برای خرید کره بادام زمینی اینترنتی می‌توانید به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی مراجعه کنید. برای خرید کره بادام زمینی از هر برندی تاریخ انقضا کره بادام زمینی را حتما بررسی کنید و محصولی مطمئن تهیه کنید. این همان چیزی است که ما در حاجی بادومی به آن اهمیت زیادی می‌دهیم. قیمت کره بادام زمینی کیلویی را نیز می‌توانید از فروشگاه‌های بزرگی که این محصول را تهیه و عرضه می‌کنند، بپرسید.