بادام زمینی روکش دار با طعم فلفلی

بادام زمینی روکش دار با طعم فلفلی

بادام زمینی مسافر اهل آمریکای مرکزی است که و پس از آن که توسط کاوشگران اسپانیایی شناخته شد، به سایر نقاط جهان منتقل شد. امروزه بادام زمینی در مقیاس وسیع در کشور چین، هند، کشورهای آفریقایی و آمریکا کشت و تولید می‌شود. امروزه بادام زمینی روکش دار یکی از خوراکی‌های پر طرفدار میان ایرانیان شده که ما امروز در این مطلب می‌خواهیم به معرفی یکی از انواع آن، یعنی بادام زمینی روکش دار با طعم فلفلی صحبت کنیم.

کالری بادام زمینی روکش دار فلفلی

بادام زمینی خواص متعددی دارد که ما در مطلبی تحت عنوان خواص بادام زمینی به طور مفصل به آن پرداخته‌ایم. اما به طور خلاصه باید اشاره کرد که بادام زمینی برای سرطان، بیماری‌های قلبی و عصبی و هرگونه قارچ ویروسی مفید بوده و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می‌دهد.

بادام زمینی کالری بالایی دارد اما به جای افزایش وزن بیشتر می‌تواند با کاهش وزن مرتبط باشد. بادام زمینی روکش دار با طعم فلفلی یک ماده‌ی غذایی پرانرژی است و به همین خاطر خوردن آن به عنوان یک میان‌وعده می‌تواند باعث شود کالری کمتری در طول روز دریافت کنید. 

مواد لارم برای تهیه بادام زمینی روکش دار با طفم فلفلی

۳ پیمانه یا ۳ لیوان بادام زمینی نمکی

یک و نیم قاشق چای خوری زیره سیاه یا زیره سبز

نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز

نصف قاشق چای خوری پودر سیر

۲ قاشق چای خوری شکر

۲ قاشق غذا خوری روغن

طرز تهیه بادام زمینی روکش دار فلفلی

برای تهیه بادام زمینی روکش دار با طعم فلفلی، باید سطح بادام زمینی‌ها روغنی شود؛ به همین منظور بادام زمینی‌ها را با 2 قاشق غذاخوری روغن ترکیب کنید و آنها را خوب بهم بزنید. در ظرفی دیگر، ادویه‌ها یعنی فلفل قرمز، زیره سیاه، سیر و شکر را با یکدیگر مخلوط کرده و آرام آرام به ظرف بادام زمینی اضافه کنید و خوب با یکدیگر مخلوط کنید تا بادام زمینی‌ها کاملا به ترکیب ادویه‌ها آغشته شوند.

بر روی سینی فر یک کاغذ روغنی بیاندازید. کف آن را کمی چرب کنید و بادام زمینی‌ها را بر روی آن ها بریزید. دقت کنید که نباید روی یکدیگر قرار بگیرند. سینی را درون فر از قبل گرم شده با دمای ۱۵۰ درجه سانتی گراد به مدت ۲۰ الی ۲۵ دقیقه بگذارید. باید هر چند دقیقه سینی را از داخل فر در بیاورید و بادام زمینی‌ها را پشت و رو کنید.این کار باعث می شود تا تمام سطح بادام زمینی‌ها به حالت یکدست و یکنواخت حرارت و گرما ببینند. بعد از گذشت ۲۰ الی ۲۵ دقیقه بادام زمینی های شما به رنگ طلایی در آمده و آماده‌ی خوردن هستند.

خرید بادام زمینی روکش دار فلفلی از فروشگاه آجیل و خشکبار حاجی بادومی

فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی با انواع آجیل و خشکبار در خدمت مشتریانی است که به فکر سلامتی و تغذیه‌ی سالم خود هستند. شما می‌توانید بادام زمینی روکشدار فلفلی، پنیری، پیاز جعفری و ... با کیفیت را از فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی تهیه کنید و به عنوان میان وعده‌ای سالم در برنامه‌ی روزانه‌ی خود قرار دهید. بعلاوه شما می‌توانید کره‌ی بادام زمینی درست کنید و از خواص فوق‌العاده‌ی آن بهره ببرید. همچنین ما عرضه کننده‌ی انواع شکلات ، تنقلات ، میوه خشک ، آجیل مخلوط و شکلات‌ خارجی هستیم.