گردو

خرید گردو

گردو یکی از مغزهای پرخاصیت است که شاید کمتر در ظرف آجیل شب عید با آن مواجه شوید اما برای آجیل مشکل‌گشا یا سفره‌ی صبحانه بسیار پرطرفدار و محبوب است. مغز گردو به خاطر خواص بی‌نظیری که دارد، می‌تواند عضو ثابتی از یک رژیم غذایی سالم باشد و البته خرید کشمش و خرید گردو برای میان‌وعده را نیز فراموش نکنید. برای خرید گردو باکیفیت و مرغوب یا برای خرید شکلات از حاجی بادومی می‌توانید به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی سر بزنید و با بهترین قیمت گردو عمده خرید کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد خواص و فواید گردو با ما و ادامه‌ی این مطلب همراه باشید.

خرید گردو و خواص فوق‌العاده‌ی آن برای سلامتی

یکی از آجیل‌های خوشمزه و پرخاصیت، گردو (Walnut) است. آجیل گرد با پوسته‌ی ضخیم و محکم که با شکستن آن به مغز خوش طعم آن می‌رسید. این آجیل معمولا در سفره‌های ایرانی برای صبحانه و همراه با پنیر خورده می‌شود اما نمی‌توان از ترکیب گردو و کشمش هم غافل شد. البته خیلی اوقات هم در انواع آجیل مخلوط مورد استفاده قرار می‌گیرد.

گردو غنی از چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی متفاوتی است و برای حفاظت از سلامتی می‌تواند بسیار مفید باشد. گردو را می‌توان با پوسته و یا به صورت مغز تهیه کرد و به عنوان آجیل یا افزودنی به شیرینی، کیک و حتی سالادها مورد استفاده قرار داد. حاجی بادومی مرکز فروش گردو عمده است و بهترین قیمت گردو در تهران را ارائه می‌دهد. برای خرید گردو اینترنتی، خرید مغز گردوی ایرانی و مغز گردوی خارجی یا مغز گردوی دندانه حتما به این وب سایت سر بزنید. 

قیمت گردو 

پیش از آنکه درباره خواص و مواد مغذی گردو بخوانیم، اول به سراغ مسئله‌ی اصلی یعنی قیمت گردو تازه و به طور کلی قیمت هر کیلو گردو می‌‌رویم. در این اوضاع گرانی‌های سرسام‌آور، خرید گردو حتی خرید گردو فله چندان کار راحتی نیست. جدا از برآورد قیمت گردو خارجی و گردو داخلی، انتخاب گردوی باکیفیت هم خودش پروسه‌ای پیچیده است و نیاز به تخصص دارد! مگر اینکه در بازار فروش گردو خارجی و فروش گردو عمده فروشگاه خوبی را بشناسید. برای استعلام قیمت گردو 1402 با آجیل فروشی آنلاین حاجی بادومی تماس بگیرید.

قیمت گردو به چه عواملی بستگی دارد؟ 

قیمت گردو به عوامل مختلفی مثل: اندازه گردو (اندازه مغز گردو)، رنگ، تازگی، میزان چرب بودن (که بستگی به نژاد گردو دارد) بستگی دارد. برای قیمت بندی گردوها، آن‌ها به دو دسته بزرگ: قیمت گردو با پوست و  قیمت مغز گردو تقسیم می‌شوند. 

قیمت گردو با پوست: در این دسته، خرید گردو پوست کاغذی با استقبال زیادی روبرو است. قیمت گردو پوست کاغذی بخاطر داشتن مغز بزرگ، گران‌تر است. 

قیمت مغز گردو: در این دسته قیمت گردو تازه با رنگ روشن و رنگ تیره بسیار متغیر است. مغز گردوی دندانه، مغز گردوی خارجی یا مغز گردوی ایرانی و همینطور مغز گردوی صبحانه می‌توانند از نظر قیمتی متفاوت باشند. 

قیمت گردو فله

از عوامل مهم دیگر در قیمت گردو فله، تفاوت آن در بازار تهران و شهرستان است. قیمت گردو در تهران از آنجاییکه مسیر طولانی را پشت سر گذاشته است، گران‌تر است. قیمت هر کیلو گردو از کشاورز در ایران نسبت به خرید گردو خارجی متفاوت است اما در عوض از خرید گردو تازه نهایت لذت را خواهید برد!

یک مسیر عالی برای دور زدن قیمت‌های گران، خرید گردو عمده است. شما می‌توانید با اقوام و آشنایان همسرتان برای خرید گردو عمده اقدام کنید!

(امکان خرید بادام هندی، خرید بادام زمینی و خرید بادام درختی در حاجی بادومی فراهم است.)

مواد مغذی و خواص گردو

گردو غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها

جالب است بدانید فعالیت آنتی‌اکسیدانی گردو بسیار بیشتر از سایر آجیل‌ها است. این فعالیت آنتی‌اکسیدانی از ویتامین E، ملاتونین و ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول ناشی می‌شود که به ویژه در پوست نازک روی مغز گردو وجود دارد. تحقیقات انجام شده نشان داده است که افرادی که به طور مرتب گردو مصرف می‌کنند از آسیب اکسیداتیو کلسترول‌های بد در امان هستند. این مساله از آن جهت مفید است که کلسترول‌های بد اکسیده شده در رگ‌ها تجمع کرده و باعث تصلب شرایین می‌شود. 

برای خرید گردو اینترنتی یا خرید مغز گردوی صبحانه پیشنهاد می‌کنیم سری به فروشگاه آنلاین حاجی بادومی بزنید که مرکز فروش گردو تازه است و بهترین قیمت گردو در تهران را ارائه می‌دهد.

گردو منبع گیاهی فوق‌العاده از امگا 3

چربی امگا 3 موجود در گردو از هر آجیل و مغز دیگری بیشتر است و هر 28 گرم گردو حاوی 2.5 گرم چربی امگا 3 است. به چربی امگا 3 گیاهی، از جمله گردو، اسید آلفالینوئیک گفته می‌شود. این یک چربی ضروری است، به این معنی که باید حتما در رژیم غذایی خود آن را دریافت کنید. میزان آلفالینوئیک اسید مورد نیاز برای مردان 1.6 گرم و برای زنان 1.1 گرم در روز است.

مطالعات نشان داده که هر گرم اسید آلفالینوئیک که در روز می‌خوریم، 10% خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. این مساله دلیل خوبی برای خرید گردو تازه است. به ویژه اینکه برای خرید گردو عمده می‌توانید به مرکز فروش گردو عمده حاجی بادومی سر بزنید.

کاهش التهابات با مصرف گردو

التهاب ریشه‌ی بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2، آلزایمر و سرطان است و می‌تواند ناشی از استرس اکسیداتیو باشد. پلی‌فنول‌های موجود در گردو می‌توانند به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهابات کمک کنند. بعلاوه چربی امگا 3، منیزیم و آمینو اسید آرژنین در گردو نیز می‌تواند باعث کاهش التهابات شود.

با خرید گردو فله یا خرید مغز گردوی صبحانه و گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه خود از خواص این ماده‌ی غذایی بی‌نظیر بهره‌مند شوید. فروش گردو تازه و فروش گردو عمده در حاجی بادومی انجام می‌شود و می‌توانید قیمت هر کیلو گردو را در این وب سایت مشاهده و مقایسه کنید.

خواص گردو و مغز گردوی صبحانه برای سلامت روده

طبق مطالعات اگر روده غنی از باکتری‌های تقویت‌کننده‌ی سلامتی و سایر میکروب‌ها باشد، روده سالم‌تر خواهد بود. یک ترکیب ناسالم از میکروبیوتا می‌تواند به التهاب و بیماری در روده و سایر نقاط بدن منجر شود و همچنین خطر چاقی، بیماری‌های قلبی و سرطان را افزایش دهد. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند بر آرایش این میکروبیوتا تاثیر بگذارد. خوردن گردو یکی از راه‌های افزایش سلامت روده است و مصرف منظم و روزانه‌ی گردو می‌تواند باعث افزایش باکتری‌های مفید روده شود.

خرید گردو پوست کاغذی انتخاب خوبی برای آپارتمان‌نشین‌ها است تا به سادگی آنها را شکسته و مصرف کنند. قیمت گردو پوست کاغذی را در حاجی بادومی بررسی کنید که به فروش گردو عمده می‌پردازد. بعلاوه شما می‌توانید برای خرید مغز گردوی خارجی، مغز گردوی ایرانی، مغز گردوی دندانه و مغز گردوی صبحانه نیز اقدام کنید.

(برای خرید پسته و خرید تخمه به صفحات مربوطه رجوع کنید.)

خواص گردو و کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها

مطالعات انجام شده نشان داده است که خوردن گردو می‌تواند با کاهش ابتلا به برخی از سرطان‌ها از جمله سرطان سینه، پروستات و سرطان روده بزرگ مرتبط باشد. گردو سرشار از پلی فنل الاژیتانین است که برخی میکروب‌های روده می‌توانند آن را به ترکیباتی موسوم به اورولیتین تبدیل کنند. اورولیتین می‌تواند خواص ضدالتهابی در روده داشته باشد و بنابراین خوردن گردو یکی از راه‌های مبارزه با سرطان روده است.

اقدامات ضدالتهابی اورولیتین همچنین می‌تواند به محافظت در برابر سایر سرطان‌ها کمک کند. علاوه بر اورولیتین دارای خواص هورمون‌مانند است که آنها را قادر می‌سازد گیرنده‌های هورمونی را در بدن انسان مسدود کنند. این مساله می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با هورمون به ویژه سرطان پستان و پروستات کمک کند.

قیمت گردو خارجی و ایرانی و همینطور قیمت مغز گردو را در مرکز فروش گردو خارجی حاجی بادومی بررسی کنید و برای خرید گردو آنلاین و خرید مغز گردوی صبحانه از طریق این وب سایت اقدام کنید.

(از صفحه خرید آجیل خام و خرید آجیل شور بازدید کنید.)

مصرف روزانه‌ی گردو و کنترل وزن

اگرچه شاید به نظر برسد گردو پرکالری است اما تحقیقات نشان داده است که انرژی جذب شده از مصرف گردو با توجه به مواد مغذی آن، 21% کمتر از آنچه انتظار می‌رود، است. علاوه بر این، خوردن گردو می‌تواند حتی به کنترل اشتها نیز کمک کند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف گردو به جای سایر غذاها باعث افزایش وزن نمی‌شود و حتی می‌تواند میان وعده‌ای سالم برای کسانی باشد که به دنبال کنترل وزن خود هستند.

اگر به دنبال یک خوردنی سالم برای رژیم غذایی خود هستید، برای خرید گردو آنلاین و خرید گردو فله با آجیل فروشی حاجی بادومی تماس بگیرید. این آجیل فروشی به فروش گردو تازه و باکیفیت می‌پردازد و بهترین قیمت گردو در تهران را ارائه می‌دهد. 

خواص گردو برای مدیریت دیابت نوع 2 و کاهش اخطر ابتلا به آن

مطالعات مشاهده‌ای نشان داده است که یکی از دلایل ارتباط گردو با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 این است که گردو به کنترل وزن کمک می‌کند. وزن اضافی خطر بالا رفتن قند خون و دیابت را افزایش می‌دهد. با این حال، خوردن گردو با مکانیزم‌های بیش از تاثیر کنترل وزن، بر کنترل قند خون موثر است. خرید گردو فله و مصرف آن در رژیم غذایی روزانه برای افراد مبتلا به دیابت یک انتخاب مناسب است. برای خرید گردو آنلاین به حاجی بادومی سر بزنید و با بهترین قیمت هر کیلو گردو خرید کنید. 

(برای خرید کره بادام زمینی خارجی و ایرانی به صفحه مربوطه رجوع کنید.)

کاهش فشار خون از اثرات مصرف گردو

فشار خون بالا یکی از فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی و سکته است. برخی از مطالعات نشان داده که مصرف گردو می‌تواند به کاهش فشار خون در افرادی که دارای فشار خون بالا هستند و همینطور افراد سالمی که تحت استرس هستند، کمک کند. طبق تحقیقات انجام شده افرادی که به طور مرتب از آجیل‌ها به ویژه گردو مصرف می‌کنند کمتر در معرض افزایش فشار خون هستند.

برای اطلاع از قیمت خشکبار و  خرید خشکبار به حاجی بادومی سر بزنید. بعلاوه این فروشگاه اینترنتی به فروش گردو تازه و باکیفیت می‌پردازد و بهترین مرجع برای خرید گردو پوست کاغذی، خرید گردو خارجی، خرید گردو تازه، خرید مغز گردوی خارجی، مغز گردوی ایرانی، مغز گردوی صبحانه و به طور کلی خرید گردو عمده است. 

گردو مفید برای مغز

گردو حاوی مواد شیمیایی مهم و همینطور مقادیر بالایی چربی‌های چندگانه‌ی اشباع نشده است که برای سلامت مغز و بهبود عملکرد آن بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا 3 در کمک به کاهش استرس اکسیداتیو در مغز و سیگنال‌های آن نقش دارند. علاوه بر چربی‌های خوب، سایر مواد مغذی مهم مانند ویتامین E، فولات و اسید الاژیک که همگی در گردو یافت می‌شوند به محافظت از نورون‌ها و عملکرد حافظه کمک می‌کنند.

خرید گردو فله برای همه‌ی افراد در هر سنی یک انتخاب مناسب است که می‌تواند جایگزین غذاهای ناسالم باشد. قیمت هر کیلو گردو را در مرکز فروش گردو عمده حاجی بادومی بررسی کنید و برای خرید گردو تازه و مغز گردوی دندانه یا مغز گردوی صبحانه اقدام کنید. 

(برای خرید تنقلات از جمله خرید مارشمالو، خرید پاستیل و خرید آبنبات به حاجی بادومی سر بزنید.)

بهبود چربی خون از خواص و مزایای گردو

به طور کلی افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید خون با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است. تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم گردو می‌تواند باعث کاهش سطح کلسترول خون شود. این مساله تاکیدی بر خرید گردو خارجی یا ایرانی است که می‌توانند سلامت تغذیه‌ای را بهبود بخشند. برای خرید گردو پوست کاغذی و خرید مغز گردوی ایرانی و خارجی و مشاهده قیمت گردو پوست کاغذی به مرکز فروش گردو خارجی و ایرانی حاجی بادومی سر بزنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف گردو

گردو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی بدن را قوی نگه داشته و از بروز بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. بنابراین بهتر است گردو را در رژیم غذایی روزانه‌ی خود قرار دهید. گردو بعلاوه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند مس و ویتامین B6 است که با تقویت سیستم ایمنی مرتبط است. برای خرید گردو اینترنتی و خرید مغز گردوی ایرانی و مغز گردوی خارجی به حاجی بادومی سر بزنید و بهترین قیمت گردو خارجی و ایرانی را مشاهده کنید.

(امکان خرید شکلات پذیرایی و همینطور خرید شکلات خارجی در حاجی بادومی فراهم است.)

تاثیر گردو بر سلامت سیستم گوارشی

گردو غنی از فیبر است و این ماده‌ی مغذی به عملکرد درست سیستم گوارشی کمک می‌کند. بدن همه‌ی انسان‌ها برای حفظ سلامت دستگاه گوارش خود نیاز به دریافت روزانه‌ی فیبر دارند. مصرف منظم گردو علاوه بر سایر خواص و فوایدی که برای سلامت بدن دارد، به کاهش مشکلات گوارشی و عملکرد بهتر روده کمک می‌کند.

برای اینکه سلامت سیستم گوارش خود را با گردو تضمین کنید به فروشگاه‌های معتبری که فروش گردو تازه را در برنامه دارند، مراجعه کنید. خرید گردو آنلاین راه سریعی برای تهیه این ماده‌ی غذایی است. به ویژه اینکه قیمت گردو تازه و قیمت مغز گردوی ایرانی و خارجی در این فروشگاه مناسب است. 

فواید مصرف گردو برای زنان باردار

مصرف روزانه‌ی گردو می‌تواند خواص فوق‌العاده‌ای برای زنان باردار داشته باشد. گردو حاوی ویتامین‌های سالم گروه B از جمله فولات، ریبوفلاوین و تیامین است. این ویتامین‌ها به داشتن یک بارداری سالم کمک می‌کنند. فولیک اسید موجود در گردو به ویژه برای زنان باردار و جنین آنها بسیار مفید است.

فولیک اسید بعلاوه دارای خواص بیولوژیکی مفید دیگری است که برای دوران بارداری می‌تواند مفید و موثر باشد. خرید آجیل از جمله خرید گردو تازه برای خانم‌های باردار بسیار مهم است. برای خرید گردو اینترنتی و مشاهده قیمت گردو تازه، قیمت مغز گردوی ایرانی، قیمت مغز گردوی خارجی، قیمت مغز گردوی دندانه و قیمت مغز گردوی صبحانه حتما به حاجی بادومی سر بزنید.

(خرید کشمش و خرید مویز برای مصرف روزانه را فراموش نکنید.)

ذخیره و نگهداری گردو

نگهداری از گردو آسان است و نگهداری درست از آن می‌تواند به حفظ طعم خوشمزه، تردی و فواید سلامتی گردو کمک کند. گردوی با پوسته و مغز گردو را می‌توانید در ظروف ضدهوا و در جای خشک و خنگ نگهداری کنید. یخچال انتخاب خوبی برای نگهداری از مغز گردو است و به طور کلی گردو با پوسته‌ی خارجی و محکم را برای مدت بیشتری می‌توان ذخیره کرد.

از آنجایی که گردو بوها را به خود جذب می‌کند، بهتر است آنها را از مواد غذایی با بوی شدید مانند پیاز دور نگه دارید. ظروف ضد هوا بهترین محافظت را برای حفظ شادابی و تازگی مغز گردوها دارند. در هر صورت خرید گردو فله به اندازه‌ی نیاز تصمیم خوبی است. در هر صورت می‌توانید برای خرید گردو خارجی و ایرانی، خرید گردو پوست کاغذی و به طور کلی خرید گردو عمده با پوست یا بدون پوست به حاجی بادومی سر بزنید که مرکز فروش گردو خارجی و ایرانی باکیفیت است و بعلاوه بهترین قیمت گردو خارجی و ایرانی را ارائه می‌دهد. 

(برای خرید میوه خشک و خرید انجیر خشک از صفحات مربوطه بازدید کنید.)

خرید گردو اینترنتی از فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی

مواد مغذی و شیمیایی گیاهی موجود در گردو، آن را یک انتخاب عالی به عنوان غذای سالم قلب می‌سازد. مانند همه‌ی مغزها، گردو حاوی چربی‌های اشباع نشده است و یک منبع گیاهی ارزشمند از اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می‌شود. این ماده‌ی غذایی مقوی فواید زیادی برای سلامتی دارد که از جمله‌ی آنها می‌توان به کاهش التهابات و بهبود سللامت قلب اشاره کرد. به این ترتیب با اضافه کردن این آجیل مغذی به رژیم غذایی خود می‌توانید از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

لازم به ذکر است از آنجایی که گردو حاوی چربی بالایی است نگهداری صحیح از آن می‌تواند به حفظ طعم و خواص آن کمک کند. به همین خاطر لازم است گردوهای خود را از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید. ما به شما فروشگاه آنلاین آجیل فروشی حاجی بادومی را پیشنهاد می‌کنیم که برای خرید گردو خارجی و ایرانی تازه و باکیفیت و خرید گردو آنلاین از جمله مغز گردوی ایرانی، مغز گردوی خارجی، مغز گردوی دندانه و مغز گردوی صبحانه می‌توانید به این فروشگاه اینترنتی مراجعه کنید.