تخمه کدو

خرید تخمه کدو

تخمه شکستن همیشه رابطه‌ی نزدیکی با فوتبال یا دورهمی‌های دوستانه و خانوادگی داشته؛ فرقی هم نمی‌کند تخمه آفتابگردان باشد یا آن تخمه ژاپنی‌هایی که به سختی می‌شکنند! یا تخمه هندوانه خشک شده از فصل تابستان یا تخمه کدوهای گوشتی و ترد پاییز و زمستان. این آجیل بسیار سالم و مغذی است و مجلس گرم‌کن خوبی هم به شمار می‌اید. به ویژه تخمه کدو که از نظر تغذیه‌ای فوق‌العاده است و پیشنهاد می‌کنیم حتما خرید تخمه کدو گوشتی را در برنامه‌ی خود قرار دهید. برای اطلاع از قیمت تخمه کدو درجه یک سری به آجیل فروشی حاجی بادومی بزنید و خرید تخمه کدو عمده را از این وب سایت انجام دهید. 

آشنایی با تخمه کدو و خواص آن

تخمه کدو (Pumpkin Seeds)، تخمه‌های سبز خوراکی، صاف و بیضی‌شکل است که از کدو تنبل بدست می‌آید و پس از جدا کردن از گوشت کدو می‌توان آنها را شست و به صورت ساده یا با طعم‌هایی مانند نمکی، روغنی، ادویه و غیره بوداده و مصرف کرد. تخمه کدو تنبل دارای بافتی جویدنی، منعطف و طعم شیرین و مغذی است. این تخمه با داشتن بسیاری از مواد معدنی، مواد مغذی و فواید و خواص دیگر در یک دانه‌ی کوچک، بهترین ارزش غذایی را با خود به همراه دارد.

تخمه کدو سرشار از خاصیت است که در ادامه می‌توانید با آنها آشنا شوید و با اطمینان بیشتری این تخمه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ضمنا برای خرید تخمه کدو خام، نمکی یا مغز تخمه کدو و یا خرید تخمه آفتابگردان می‌توانید سری به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی بزنید و تخمه باکیفیت و مرغوب تهیه کنید.

(از صفحه خرید پسته، خرید بادام و خرید فندق بازدید کنید.)

فواید و خواص تخمه کدو

تخمه کدو تنبل منبع خوبی از روغن‌های مفید، منیزیم و سایر مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوان‌ها و عملکردهای دیگر بدن را بهبود می‌بخشد. به طور کلی تخمه‌ها منبعی عالی از پتاسیم، منیزیم و کلسیم محسوب می‌شوند. دانه‌های گیاهی نیز سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده و آنتی اکسیدان هستند. اسیدهای چرب موجود در تخمه کدو تنبل حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی مفید مانند استرول‌ها، اسکوالین و توکوفرول‌ها هستند و محققان اسیدهای چرب تخمه‌ها، به ویژه تخمه کدو را چربی‌های مطلوب و مفیدی می‌دانند.

قیمت انواع تخمه کدو خام یا بوداده را می‌توانید در فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی مشاهده کنید و برای خرید تخمه کدو عمده از این مرکز خرید تخمه کدو اقدام کنید. حاجی بادومی مرجعی کامل برای خرید آجیل است. 

جدول تغذیه‌ای تخمه کدو

می‌توان گفت 28 گرم مغز تخم کدو حدود 151 کالری انرژی دارد که عمدتا از پروتئین و چربی است. بعلاوه این مقدار مغز تخمه کدو حاوی مواد مغذی زیر نیز هست:

• فیبر : 7 گرم
• کربوهیدرات: 5 گرم
• پروتئین: 7 گرم
• چربی: 13 گرم (که 6 گرم آن امگا 6 است)
• ویتامین K: حدود %18  از نیاز روزانه‌ی بدن
• فسفر: 33% از نیاز روزانه‌ی بدن
• منگنز: 42% از نیاز روزانه‌ی بدن
• آهن: 23% از نیاز روزانه‌ی بدن
• روی: 14% از نیاز روزانه‌ی بدن
• مس: 19% از نیاز روزانه‌ی بدن

تخمه کدو بعلاوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب اشباع نشده‌ی چندگانه، پتاسیم، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و فولات است. مغز و روغن تخمه کدو خواص و فواید دیگری نیز دارند که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند و در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. ضمنا برای مشاهده قیمت تخمه کدو فله و خرید تخمه کدو می‌توانید به حاجی بادومی سر بزنید و محصولی باکیفیت و سالم تهیه کنید.

(برای خرید شکلات خارجی باکیفیت و خوشمزه حتما به حاجی بادومی سر بزنید.)

خواص تخمه کدو در طب سنتی

تخمه کدو یک دانه‌ی مغذی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی‌های سالم است که می‌تواند خواص و مزایای زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد. این آجیل در طب سنتی نیز بسیار مورد توجه قرار دارد. تخمه کدو در طب سنتی آجیلی با مزاج سرد و تر در نظر گرفته می‌شود و خواصی مانند تعدیل حرارت بدن، کاهش و تسکین خلط گلو، رفع خشکی مغز، درمان بی‌خوابی، درمان تب و سل و غیره به این آجیل نسبت داده می‌شود. 

بعلاوه خرید تخمه کدو به افرادی که طبع گرم و خشک دارند و از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند نیز توصیه می‌شود. زیرا این مغز تخمه می‌تواند برای کاهش وزن نیز مفید باشد. مرکز خرید تخمه کدو حاجی بادومی بهترین قیمت عمده تخمه کدو گوشتی را ارائه می‌دهد و می‌توانید برای خرید تخمه کدو عمده یا خرید خشکبار به این فروشگاه اینترنتی رجوع کنید.

تخمه کدو منبعی غنی از آنتی اکسیدان‌ها

وجود انواع آنتی اکسیدان‌ها در تخمه کدو این تخمه را منحصر به فرد می‌سازد. تخمه‌های کدو تنبل حاوی ویتامین‌های آنتی اکسیدانی معمولی مانند ویتامین E است. این تخمه بعلاوه حاوی آنتی اکسیدان‌های معدنی معمولی مانند روی و منگنز نیز هست. این مجموعه‌ی متنوع از آنتی‌اکسیدان در تخمه کدو می‌توانند خواص مربوط به آنتی‌اکسیدان‌ها را در بدن فراهم کنند که به طور معمول در غذاها یافت نمی‌شود.

آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند التهاب را کاهش دهند و از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد مضر محافظت کنند. به همین خاطر است که مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان می‌تواند مانع ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها باشد. با خرید تخمه کدو گوشتی از مرکز خرید تخمه کدو حاجی بادومی، این ماده‌ی غذایی مفید را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید. بعلاوه اینکه حاجی بادومی بهترین قیمت تخمه کدو کیلویی را ارائه می‌دهد. 

(در مورد خواص نارگیل خشک مطالعه کنید.)

تخمه کدو و مواد معدنی موجود در آن

گیاهانی که رابطه‌ی نزدیکی با خاک دارند، اغلب منابع ویژه‌ای از مواد معدنی مغذی هستند و کدو تنبل و تخمه‌ی آن نیز یکی از این گیاهان است. به این ترتیب، تخمه کدو تنبل منبع خوبی از مواد معدنی مانند فسفر، منیزیم، منگنز، مس و همینطور زینک (روی) و آهن است. مصرف تخمه کدو راهی عالی برای جذب این مواد معدنی به ویژه زینک است.

برای دریافت کامل مزایای روی از تخمه‌های کدو تنبل، ممکن است بخواهید از مغز تخمه کدو استفاده کنید. مغز تخمه کدوی تفت داده شده تقریبا حاوی 10 میلی‌گرم روی در هر 100 گرم است و همین مقدار تخمه‌ کدوی کامل و تفت داده شده 7 تا 8 میلی‌گرم روی دارد. بنابراین با مصرف تخمه کدو و یا مغز تخمه کدو می‌توانید میزان زیادی از نیاز روزانه‌ی بدن به زینک یا روی را تامین کنید.

پیشنهاد می‌کنیم برای بررسی قیمت تخمه کدو بدون پوست و یا قیمت انواع تخمه کدو خام و بوداده سری به مرکز خرید تخمه کدو حاجی بادومی بزنید. 

(با بهترین آجیل برای کم خونی آشنا شوید.)

خواص تخمه کدو برای پیشگیری از سرطان

تخمه کدو از زمان‌های گذشته مورد توجه زیادی قرار داشته و یک منبع غذایی سالم در نظر گرفته می‌شد. در فرهنگ‌های مختلف این تخمه برای درمان بیماری‌هایی مانند عفونت مجاری ادراری و مثانه، فشار خون بالا، قند خون و درمان انگل‌ها کاربرد داشته است. این تخمه به خاطر ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی‌های غیراشباع و پروتئین همچنین می‌تواند برای درمان بیماری‌های مزمن مانند سرطان نیز مفید باشد. 

برای تامین مواد مغذی مورد نیاز و درمان و پیشگیری از بیماری‌ها از جمله سرطان می‌توانید خرید تخمه کدو گوشتی را در نظر داشته باشید. برای بررسی قیمت تخمه کدو عمده حتما به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی سر بزنید. 

کاهش خطر ابتلا به سرطان روده، معده و پروستات با مصرف تخمه کدو

مصرف تخمه کدو به ویژه ارتباط نزدیکی با کاهش ابتلا به سرطان معده، سرطان سینه، سرطان شش، سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ دارد. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان داده است که مصرف تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان یائسه همراه است. مطالعات دیگر نیز نشان داده‌اند که پلی‌فنول لیگنان موجود در تخمه کدو در پیشگیری و درمان سرطان سینه بسیار مفید است. 

همچنین تاثیر مصرف تخمه کدو در کاهش رشد سلول‌های سرطان پروستات نیز اثبات شده است که مصرف این تخمه برای آقایان را بسیار مفید می‌سازد. برای خرید تخمه کدو گوشتی و مقایسه قیمت تخمه کدو کیلویی حتما به فروشگاه آنلاین حاجی بادومی سر بزنید. 

فواید تخمه کدو برای دیابت

مطالعات متعددی که روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که کدو، تخمه کدو، پودر تخمه کدو و آب کدو می‌توانند در کاهش قند خون موثر باشند. این مساله برای افراد مبتلا به دیابت که با تنظیم سطح قند خون خود دچار مشکل هستند، می‌تواند بسیار مهم باشد. چندین مطالعه نشان داده که مصرف مکمل آب کدو تنبل و یا پودر تخمه آن سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده است.

این مساله می‌تواند به خاطر میزان بالای منیزیم موجود در کدو باشد که تاثیر مثبتی بر دیابت دارد. بعلاوه مطالعه روی بسیاری از افراد نشان داده است که رژیم‌های غذایی غنی از منیزیم با کاهش 33 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در مردان و 34 درصدی در زنان مرتبط است. از خرید تخمه کدو گوشتی و استفاده از ان در رژیم غذایی روزانه خود غافل نشوید. ضمنا می‌توانید قیمت انواع تخمه خام و بوداده را در حاجی بادومی بررسی کنید که به عنوان مرکز خرید تخمه کدو فعالیت می‌کند. 

خواص و مزایای تخمه کدو برای درمان عفونت‌ها

تخمه کدو منبعی غنی از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله کارتنوئیدها و ویتامین E است. این آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند در کاهش التهابات و محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد بسیار مفید باشند. این مساله به نوبه‌ی خود باعث می‌شود مصرف تخمه کدو برای پیشگیری از بیماری‌های مختلف از جمله عفونت‌ها بسیار مفید باشد. برای بررسی قیمت تخمه کدو عمده و خرید تخمه کدو عمده به حاجی بادومی رجوع کنید. حاجی بادومی همچنین مرجع خوبی برای خرید شکلات هم هست.

سلامت قلب با مصرف تخمه کدو

تخمه کدو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر است. این ترکیبات برای سلامت قلب بسیار مهم هستند. فیبر موجود در تخمه کدو به کاهش کلسترول خون و در نتیجه کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. از فواید امگا 3 موجود در تخمه کدو نیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش خطر ترومبوز و آریتمی که منجر به حمله‌ی قلبی، سکته‌ی مغزی و مرگ ناگهانی می‌شوند
• کاهش کلسترول‌های بد، سطح کلی کلسترول و سطح تری گلیسیرید
• کاهش تصلب شرایین یا گرفتگی دیواره‌های شریان‌ها
• بهبود جریان خون
• کاهش نسبی فشار خون

کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی با مصرف تخمه کدو 

تخمه کدو بعلاوه حاوی استرول است و در هر 100 گرم مغز تخم کدو 265 میلی‌گرم استرول وجود دارد. استرول‌های گیاهی و پلی استرول‌ها در کاهش سطح کلسترول بد خون موثر هستند. به طور کلی ترکیبات مغذی موجود در تخمه‌ها می‌تواند به محافظت از سیستم قلبی عروقی و جلوگیری از بیماری عروق کرونر قلب و دیابت نوع 2 کمک کند.

برای خرید تخمه کدو عمده و بررسی قیمت تخمه کدو عمده حتما به حاجی بادومی سر بزنید. این فروشگاه اینترنتی بهترین قیمت تخمه کدو درجه یک را ارائه می‌دهد. 

تخمه کدو مفید برای درمان چاقی

همانطور که گفتیم، تخمه کدو منبعی غنی از فیبر و سایر مواد مغذی است. میزان 28 گرم مغز تخمه کدو تقریبا حاوی 5.2 گرم فیبر است. یک رژیم غذایی غنی از فیبر می‌تواند برای سلامت دستگاه گوارش و همینطور رژیم‌های غذایی لاغری بسیار مفید باشد. گنجاندن تخمه کدو در رژیم غذایی روزانه و دریافت فیبر از این تخمه برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و همینطور چاقی بسیار موثر است. 

قیمت تخمه کدو بدون پوست و قیمت تخمه کدو فله با پوست را در فروشگاه آنلاین حاجی بادومی بررسی کنید و برای خرید تخمه کدو عمده باکیفیت و تازه و خرید تنقلات از این مرکز اقدام کنید.

کاهش وزن و کمک به هضم غذا

یکی دیگر از فواید فیبر بالا در تخمه کدو کاهش وزن و کمک به هضم غذا است. فیبر به حفظ وزن سالم کمک می‌کند چرا که با مصرف غذاهای حاوی فیبر فرد برای مدت طولانی‌تری احساس سیری خواهد کرد. بعلاوه فیبر در هضم غذا و سلامت سیستم گوارش نیز بسیار مفید است.

(برای خرید کره بادام زمینی به صفحه مربوط سر بزنید.)

مزایای تخمه برای درمان ناباروری در مردان

کمبود میزان زینک در مردان می‌تواند با کاهش کیفیت اسپرم و افزایش احتمال ناباروری مرتبط باشد. تخمه کدو به عنوان یک منبع کامل از زینک در رژیم غذایی مردان به بهبود کیفیت اسپرم‌ها کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده، مصرف تخمه کدو بعلاوه از آسیب‌های ناشی از شیمی درمانی و بیماری‌های خودایمنی به اسپرم نیز محافظت می‌کند. 

همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی موجود در تخمه کدو در تنظیم سطح تستوسترون و سلامت کلی بدن موثر است. تمام این خواص به بهبود باروری مردان کمک می‌کنند. پیشنهاد می‌کنیم برای خرید تخمه کدو گوشتی و بررسی قیمت تخمه کدو فله به حاجی بادومی سر بزنید. 

(امکان خرید شکلات پذیرایی، خرید شکلات تلخ و خرید شکلات تخته ای در حاجی بادومی فراهم است.)

خواص تخمه کدو در درمان کبد چرب

کبد چرب می‌تواند با مشکلات زیادی برای فرد به همراه باشد و داشتن یک رژیم غذایی سالم در پیشگیری یا بهبود کبد چرب از اهمیت بالایی برخوردار است. بیماری کبد چرب با علائمی مانند سوء هاضمه همراه است و فرد هر چه زودتر باید نسبت به درمان اقدام کنید. رژیم غذایی سالم غنی از سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، هویج، سبزیجات برگ‌دار و غیره می‌تواند به کاهش وزن و بهبود کبد چرب کمک کند.

بعلاوه کدو تنبل و تخمه کدو تنبل نیز برای درمان این بیماری بسیار مفید است. برای سلامت بدن حتما خرید تخمه کدو گوشتی را در نظر داشته باشید. مرکز فروش تخمه کدو حاجی بادومی، بهترین قیمت تخمه کدو درجه یک را ارائه می‌دهد. 

تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص تخمه کدو

روغن تخمه کدو منبع خوبی از ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان‌ها است. این ویتامین E نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ رگ‌های خونی سالم دارد. با مصرف مغز تخمه کدو و یا روغن این تخمه می‌توانید ویتامین E بیشتری در رژیم غذایی خود دریافت کنید. قیمت تخمه کدو عمده و همینطور قیمت تخمه کدو بدون پوست را در حاجی بادومی بررسی کنید و سپس نسبت به خرید تخمه کدو از این سایت اقدام کنید تا رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید.

مصرف تخمه کدو در دوران بارداری

تخمه کدو یکی از منابع بسیار عالی برای زینک (روی) است. محققان مشخص کرده‌اند که هر 100 گرم تخمه کدو حاوی 7.99 میلی‌گرم روی است. مردان باید روزانه 11 میلی‌گرم و زنان 8 میلی‌گرم روی دریافت کنند. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است که 80 درصد از زنان و مردان در جهان به اندازه‌ی کافی زینک مصرف نمی‌کنند.

سطح پایین روی در بدن بر روی سطح گردش خون چندین هورمون مرتبط با شروع زایمان را تغییر می‌دهد. بنابراین متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که خانم‌ها در دوران بارداری خود از منابع معتبر زینک دریافت کنند تا نتایج سلامتی آنها بهتر شود.

بعلاوه زینک برای عملکرد درست سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونت‌های رحمی (که می‌توانند منجر به زایمان زودرس شوند) بسیار مفید است. برای خرید تخمه کدو عمده و بررسی قیمت تخمه کدو کیلویی حتما به وب سایت حاجی بادومی سر بزنید.

پیشگیری از بی‌خوابی با مصرف تخمه کدو

تخمه کدو یا مغز تخمه کدو منبع خوبی از آمینو اسید تریپتوفان است. از تریپتوفان برای درمان بی‌خوابی‌های مزمن استفاده می‌شود؛ زیرا بدن آن را به سروتونین، «هورمون آرامش» و ملاتونین، «هورمون خواب»، تبدیل می‌کند. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد، مصرف تریپتوفان از تخمه کدو همراه با یک منبع کربوهیدراتی قابل مقایسه با تریپتوفان، دارویی برای درمان بی‌خوابی است.

خوردن یک مشت تخمه کدو پیش از خواب به همراه کمی کربوهیدرات مانند یک تکه میوه، می‌تواند برای تامین تریپتوفان لازم برای تولید ملاتونین در بدن، مفید باشد. برای داشتن خوابی راحت‌تر گزینه‌ی خرید تخمه کدو عمده را نیز امتحان کنید. قیمت تخمه کدو کیلویی و همینطور قیمت انواع تخمه کدو خام در حاجی بادومی بسیار مناسب است. 

مصرف تخمه کدو و ارتباط آن با سلامت استخوان‌ها

همانطور که گفتیم تخمه کدو تنبل منبع خوبی از منیزیم است که برای سلامت استخوان‌ها می‌تواند بسیار مفید باشد. مصرف میزان بالاتر منیزیم با تراکم استخوان بیشتر همراه است که خطر پوکی استخوان در خانم‌ها را پس از یائسگی کاهش می‌دهد.

(برای خرید کشمش و خرید مویز حتما به صفحات مربوطه سر بزنید.)

سلامت پوست و چشم با مصرف تخمه کدو تنبل

تخمه کدو تنبل منبع خوبی از اسکوالن، ترکیب آنتی اکسیدانی مشابه با بتاکاروتن است. اسکوالن در تمام بافت‌های بدن یافت می‌شود و به نظر می‌رسد نقش مهمی در حفاظت از پوست در مقابل اشعات UV و سایر انواع اشعات دارد. بعلاوه تحقیقات حیوانی نشان داده است که اسکوالن می‌تواند در سلامت شبکیه‌ی چشم نیز نقش بسیار مهمی داشته باشد.

با خرید تخمه کدو عمده از حاجی بادومی یک ماده غذایی مفید را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ضمنا حاجی بادومی بهترین قیمت عمده تخمه کدو گوشتی را ارائه می‌دهد و خرید به صرفه‌ای را تجربه خواهید کرد.

(برای خرید میوه خشک و خرید انجیر خشک حتما به حاجی بادومی سر بزنید.)

نکات خرید و نگهداری تخمه کدو

تخمه‌ها محتوای چربی زیادی دارند و بنابراین مستعد خشکی هستند. به همین خاطر لازم است تخمه کدو را در مکانی سرد، تاریک و خشک نگهداری کنید تا ماندگاری بیشتری داشته باشند. در صورت نگهداری درست، می‌توانید تخمه کدو را برای 3 تا 4 ماه ذخیره کنید.

نکته‌ی مهم دیگر خرید تخمه کدو از فروشگاه‌های معتبر است تا از سلامت محصول و تازگی و کیفیت آن اطمینان داشته باشید. برای این منظور می‌توانید به مرکز خرید تخمه کدو حاجی بادومی سر بزنید که شرایط خرید تخمه کدو عمده را با بهترین قیمت عمده تخمه کدو گوشتی برای مشتریان خود فراهم می‌کند.

نکات مصرف تخمه کدو در رژیم غذایی روزانه

تخمه کدو را می‌توانید به روش‌های مختلف در رژیم غذایی خود مصرف کنید. این تخمه می‌تواند یک میان‌وعده‌ی سالم باشد و بعلاوه به دلیل طعم ترد و خوشمزه برای افزودن به انواع سالاد، شیرینی، کوکی و غذا مناسب است. دقت داشته باشید که کودکان خردسال باید آجیل و تخمه را با نظارت بزرگترها مصرف کنند چرا که احتمال خفگی با این خوراکی‌ها وجود دارد. 

تغذیه و رژیم غذایی در پیشگیری از بیماری و حفظ سلامت بدن بسیار موثر است اما بهتر است یک رژیم غذایی با تنوع بخورید تا اینکه تمرکز خود را روی یک غذای خاص قرار دهید. برای خرید تخمه کدو گوشتی و اطلاع از قیمت تخمه کدو بدون پوست یا با پوست حتما به حاجی بادومی سر بزنید. 

(در مورد روش های تشخیص تخمه خوب از بد مطالعه کنید.)

میزان مناسب مصرف تخمه کدو در روز

طبق توصیه‌ی انجمن قلب آمریکا، مصرف یک چهارم فنجان تخمه کدو در روز برای داشتن یک رژیم غذایی سالم ایده‌آل است. این میزان تخمه کدو می‌تواند پروتئین، چربی‌های سالم و مواد معدنی مختلف بدن را تامین کند. با این حال افرادی که هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات دارند، می‌توانند روزانه 5 گرم تخمه کدو یا کپسول روغن تخمه کدو مصرف کنند. برای افراد دچار بی‌خوابی نیز مصرف 1 گرم تخمه کدو پیش از خواب برای بهبود خواب می‌تواند کمک‌کننده باشد.

قیمت تخمه کدو درجه یک را در حاجی بادومی مشاهده کرده و برای خرید تخمه کدو باکیفیت و تازه از این فروشگاه اقدام کنید.

(از صفحه خرید آجیل خام و خرید آجیل شور بازدید کنید.)

خرید تخمه کدو تنبل از فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی

نگاه به جثه‌ی ریز تخمه کدوها نکنید، این دانه‌های کوچک منبعی غنی از مواد مغذی و مفید برای سلامتی بدن هستند! تخمه کدو، مانند سایر آجیل‌ها و تخمه‌ها منبع خوبی از پروتئین و چربی‌های اشباع نشده از جمله اسیدهای چرب امگا 3 است. این تخمه بعلاوه حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، ویتامین B2، فولات و بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند.

به شما پیشنهاد می‌کنیم از مصرف کدو و تخمه کدو در رژیم غذایی و در کنار سایر مواد مغذی و مفید مصرفی خود، غافل نشوید. برای خرید تخمه کدو باکیفیت و تازه یا خرید تخمه محبوبی، خرید تخمه جابانی و خرید شاهدانه نیز می‌توانید روی فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی حساب کنید.