بادام زمینی

  • کالاهای موجود
بادام زمینی روکش دار با طعم فلفلی
بادام زمینی روکش دار با طعم فلفلی
195,000 تومان
بادام زمینی شور درجه یک
بادام زمینی شور درجه یک
445,000 تومان
بادام زمینی روکش دار با طعم پیاز جعفری
بادام زمینی روکش دار با طعم پیاز جعفری
195,000 تومان
بادام زمینی روکش دار با طعم پنیری
بادام زمینی روکش دار با طعم پنیری
195,000 تومان
بادام زمینی روکش دار با طعم باربیکیو
بادام زمینی روکش دار با طعم باربیکیو
195,000 تومان
بادام زمینی روکش دار با طعم کچاپ
بادام زمینی روکش دار با طعم کچاپ
195,000 تومان
بادام زمینی روکش دار با طعم سرکه ای
بادام زمینی روکش دار با طعم سرکه ای
195,000 تومان
بادام زمینی پوست کنده خام
بادام زمینی پوست کنده خام
235,000 تومان
بادام زمینی روکش دار دودی
بادام زمینی روکش دار دودی
195,000 تومان
بادام زمینی روکش دار با طعم پیتزا
بادام زمینی روکش دار با طعم پیتزا
195,000 تومان
بادام زمینی غلاف دار درجه یک
بادام زمینی غلاف دار درجه یک
ناموجود
بادام زمینی کره گیری
بادام زمینی کره گیری
ناموجود
loader filter hajibadoomi
ارسال تهران رایگانه! ارسال تهران رایگانه!
ارسال فوری در تهران ارسال فوری در تهران

خرید بادام زمینی

آجیل و خشکبار مهمان همیشگی خانه‌های ایرانی هستند و عضو ثابت عید و شب یلدا و مهمانی‌ها و دورهمی‌ها محسوب می‌شوند. یکی از آجیل‌های پرخاصیت و خوشمزه هم بادام زمینی پوست کنده یا بادام زمینی روکش دار محبوب است که نسبت به سایر انواع بادام‌ها، قیمت مناسب‌تری دارد و از نظر خواص هم فوق‌العاده است. خرید بادام زمینی کیلویی و مصرف آن به عنوان میان‌وعده‌ی سالم یا به عنوان عضوی از ظرف آجیل یک ایده‌ی همیشه ناب است. شما هم می‌توانید برای خرید بادام زمینی پوست کنده یا خرید بادام زمینی غلاف دار و اطلاع از قیمت بادام زمینی سری به فروشگاه آجیل و خشکبار حاجی بادومی بزنید. 

خرید آجیل

همه چیز در مورد بادام زمینی

بادام زمینی (peanut) از آن آجیل‌هایی است که طرفداران خاص خودش را دارد و این طرفداران پر و پا قرص معمولا شیفته‌ی کره‌ی آن هم هستند. از انواع بسیار خوش طعم و باب دندان بادام هاست که حضور آن نه تنها در ظرف آجیل بلکه آنقدر خوراکی پرطرفدار و پرفروشی است که مهمان قفسه‌های تمام فروشگاه‌ها و سوپر مارکت‌ها است و اقتصادی ترین نوع بادام هم محسوب می‌شود.

قطعا حس چشم دوختن به بادام زمینی پوست کنده در حال بو داده شدن و چرخیدن در آن ظرف‌های مخصوص و بعد لمس کردن داغ داغ آن و قلفتی کندن پوست نرم و قرمزش از تجربیات به یاد ماندنی و نوستالژیک ما از این بادام مشهور و دوست‌داشتنی است. البته دستتان را نسوزانید و برای خرید بادام زمینی کیلویی ترد و خوشمزه سری به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی بزنید! قیمت بادام زمینی شور، بادام زمینی خام، بادام زمینی پوست کنده و بادام زمینی روکش دار در این فروشگاه مناسب است و خریدی به صرفه خواهید داشت. 

همه چیز در مورد بادام زمینی

بادام زمینی آجیل مغذی

این آجیل خوشمزه سرشار از خواص و فوایدی است که نمی‌شود از آن‌ها غافل شد. بنابراین اگر تا الان خیلی دل به بادام خوش‌خوراک نمی‌دادید، این مطلب را بخوانید و نظرتان را عوض کنید، لطفا! البته در نظر گرفتن همزمان خواص و مضرات بادام زمینی بسیار مهم است چرا که این آجیل ممکن است برای برخی از افراد مضر باشد.

برای بررسی قیمت بادام زمینی و خرید بادام زمینی عمده به فروشگاه آجیل و خشکبار حاجی بادومی سر بزنید که عرضه کننده‌ی انواع و اقسام آجیل و خشکبار از جمله انواع بادام زمینی خام و بوداده است. حاجی بادومی بهترین مرجع برای خرید بادام زمینی اینترنتی است و بهترین قیمت بادام زمینی در تهران را از ما بخواهید. 

بادام زمینی آجیل مغذی

بادام زمینی در چین

خب جالب است بدانید برای چینی‌ها بادام زمینی نماد سعادت و فراوانی است. اگر نگاهی به غلاف آن بیاندازید می‌بینید که شبیه عدد 8 انگلیسی است و این عدد نماد سعادت و ثروت است! چه چیزی از این بهتر؟ در طول جشن سال نوی چینی خیلی از خانواده‌های چینی در خانه‌های خود این بادام را دارند (مثلا مثل ما که پسته و فندق و کلا آجیل داریم!). این موضوع به خاطر این است که از نظر چینی‌ها بادام زمینی نماد سلامتی و طول عمر است.

(از صفحه خرید انجیر خشک و خرید توت خشک بازدید کنید.)

بادام زمینی در چین

خواص بادام زمینی برای سلامتی

بادام زمینی به شکل‌های مختلفی در بازار موجود است، که از جمله آنها می‌توان به بادام زمینی شور شده، بادام زمینی بو داده، بادام زمینی با پوست قرمز، انواع بادام زمینی خام، نمکی، آبلیمویی، بادام زمینی روکش دار، بادام زمینی غلاف دار و غیره اشاره کرد. بادام زمینی منبع خوبی از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر است. بعلاوه حاوی پتاسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین B نیز هست.

این آجیل دوست‌داشتنی در کنار تمام خواصی که دارد یک ماده‌ی غذایی پرکالری اما سرشار از مواد مغذی و البته کربوهیدرات بسیار کم است. در ادامه‌ی این مطلب در مورد خواص و مضرات بادام زمینی صحبت می‌کنیم. ضمن اینکه می‌توانید برای مشاهده‌ی قیمت بادام زمینی آستانه و خرید بادام زمینی فله به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی سر بزنید. 

خواص بادام زمینی برای سلامتی

ارزش غذایی بادام زمینی

بادام زمینی آجیلی مفید و مغذی است و حاوی مقادیر زیادی آب، پروتئین، کربوهیدرات، قند، فیبر، چربی‌های غیراشباع، امگا 6 و غیره است. بعلاوه میزان 100 گرم بادام زمینی خام حاوی 567 کالری انرژی نیز هست که این آجیل را برای تامین انرژی مورد نیاز بدن مناسب می‌سازد و می‌توان خرید بادام زمینی فله به عنوان میان‌وعده‌ی سالم را در نظر گرفت. 

ارزش غذایی بادام زمینی

بادام زمینی سرشار از چربی‌های غیراشباع

بادام زمینی آجیلی چرب است و یک دانه‌ی روغنی برشمرده می‌شود که 44 تا 56 درصد آن چربی است. شاید جالب باشد بدانید اکثر بادام زمینی‌های تولید شده در دنیا برای تهیه‌ی روغن بادام زمینی استفاده می‌شود. چربی‌های بادام زمینی از نوع چربی‌های تکی و چندگانه‌ی غیراشباع است که اکثرا اسید اولئیک و اسید لینوئیک را شامل می‌شود. چربی‌های غیراشباع برای سلامتی بدن ضروری هستند. 

بادام زمینی سرشار از چربی‌های غیراشباع

بادام زمینی خام منبعی غنی از پروتئین گیاهی

مصرف بادام زمینی خام بسیار سالم‌تر از انواع بادام زمینی موجود در بازار است و خواص متنوعی برای سلامتی به همراه دارد. بادام زمینی منبعی غنی از پروتئین است و می‌تواند برای همه‌ی افراد بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. سعی کنید بادام زمینی خام به همراه پوست مصرف کنید چرا که پوست این آجیل نیز سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از سلول‌های بدن در برابر آسیب رادیکال‌های ازاد محافظت می‌کند. 

بادام زمینی خام منبعی غنی از پروتئین گیاهی

خواص بادام زمینی و کاهش خطر ابتلا سرطان

مصرف آجیل‌ها از جمله بادام زمینی با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ مرتبط است. اسید فولیک و سایر مواد مغذی موجود در بادام زمینی دارای خواص ضد سرطانی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده مصرف بادام زمینی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان هم مرتبط است.

برای سلامتی در سنین بالاتر مصرف بادام زمینی شور یا خام را فراموش نکنید و خرید بادام زمینی غلاف دار یا خرید بادام زمینی پوست کنده را برای داشتن بدن سالم جایگزین خوراکی‌های ناسالم کنید. 

(حاجی بادومی مرجعی کامل برای خرید شکلات از جمله خرید شکلات تلخ، خرید شکلات پذیرایی، خرید شکلات خارجی و غیره است.)

خواص بادام زمینی و کاهش خطر ابتلا سرطان

خواص بادام زمینی برای سلامت قلب

بیماری‌ قلبی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در سراسر جهان است و سالانه تعداد زیادی بر اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. داشتن تغذیه‌ی سالم می‌تواند ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد. مصرف بادام زمینی با خواص فوق‌العاده‌ای که دارد یکی از بهترین‌ها برای سلامت بدن و قلب است. مواد مغذی موجود در بادام زمینی از جمله منگنز، مس، نیاسین و انواع مختلف آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت قلب بسیار مفید هستند.

بعلاوه اسیدهای چرب غیراشباع، فولات و منیزیم موجود در این آحیل با کاهش تری‌گلیسیرید و در نتیجه سلامت قلب مرتبط است. برای اطلاع از قیمت بادام زمینی فله و خرید بادام زمینی آستانه تازه و باکیفیت حتما به وب سایت حاجی بادومی سر بزنید. 

خواص بادام زمینی برای سلامت قلب

خواص بادام زمینی برای سلامت پوست و مو

سلامت پوست و مو دغدغه‌ی خیلی‌ از افراد است و به دنبال داروهای گران قیمتی برای تقویت پوست و موی خود هستند. مصرف موادغذایی سالم و مفید مانند بادام زمینی می‌تواند معجزه‌ای برای تمام نگرانی‌ها باشد. بتاکاروتن موجود در بادام زمینی برای سلامت پوست بسیار مفید است. ویتامین E، منیزیم و زینک موجود در این آجیل پرخاصیت با باکتری‌ها مبارزه کرده و معجزه‌ی پوستی درخشان را به شما هدیه می‌کند.

به علاوه مصرف بادام زمینی خام یا شور از پوست شما در مقابل آفتاب سوختگی و آسیب محافظت می‌کند. خرید بادام زمینی کیلویی تازه و باکیفیت و مصرف آن به عنوان میان‌وعده در طول روز با این خواص شگفت‌انگیز در طولانی مدت همراه خواهد بود. 

(از صفحه خرید تنقلات و خرید آبنبات دیدن کنید.)

خواص بادام زمینی برای سلامت پوست و مو

فواید بادام زمینی برای افراد مبتلا به دیابت

برای افراد مبتلا به دیابت که در مصرف غذاها معمولا نگرانی و وسواس زیادی دارند، بادام زمینی یکی از آن اجیل‌های محبوب است که نه تنها باعث افزایش قند خون نمی‌شود، بلکه به تثبیت قند خون نیز کمک می‌کند. به همین خاطر است که بادام زمینی پوست کنده یک غذای فوق‌العاده برای دیابت شناخته می‌شود که فیبر موجود در آن برای کاهش قند خون بسیار مفید است. 

علاوه بر این ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگر بادام زمینی از جمله منیزیم و چربی‌های غیراشباع برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. برای خرید بادام زمینی غلاف دار یا بادام زمینی پوست کنده با بهترین قیمت بادام زمینی پوست کنده و بادام زمینی غلاف دار از آجیل فروشی حاجی بادومی دیدن کنید. 

فواید بادام زمینی برای افراد مبتلا به دیابت

خواص بادام زمینی به عنوان غذای مغز

بادام زمینی به خاطر مواد مغذی متنوعی که دارد، به عنوان غذایی مفید برای مغز نیز شناخته می‌شود. یک رژیم غذایی سالم حاوی بادام زمینی به عملکرد بهتر حافظه کوتاه مدت و بلند مدت کمک می‌کند و انرژی مورد نیاز مغز را تامین می‌کند. 

علاوه بر این، اسیدهای چرب غیراشباع مانند امگا 3 در بادام زمینی آستانه برای ساخت و ترمیم سلول‌های مغزی مفید است و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این اجیل نیز با کاهش التهابات با خواصی مانند کاهش پیری مغز و جلوگیری از اختلالات عصبی و آلزایمر همراه است.

(برای خرید مارشمالو و خرید پاستیل به صفحات مربوط رجوع کنید.)

خواص بادام زمینی به عنوان غذای مغز

خواص بادام زمینی برای کاهش وزن

علی رغم این که این بادام زمینی چربی و کالری بالایی دارد اما با خوردن آن دچار اضافه وزن نخواهید شد. آجیل‌ها همیشه انتخاب خوب و پرخاصیت برای افرادی هستند که رژیم‌های لاغری را دنبال می‌کنند. با مصرف بادام زمینی حس سیری پیدا خواهید کرد و به این ترتیب میل به خوردن اسنک‌ها از بین می‌رود. به علاوه پروتئین بالا و چربی‌های اشباع نشده باعث افزایش کالری‌سوزی می‌شود.

شما می‌توانید با خیال راحت و البته به اندازه‌ای مناسب بادام زمینی مصرف کنید و نگران چاق شدن نباشید. برای خرید بادام زمینی فله و گنجاندن آن در رژیم غذایی لاغری خود حتما به حاجی بادومی سر بزنید و با بهترین قیمت بادام زمینی کیلویی خرید خود را ثبت کنید. 

خواص بادام زمینی برای کاهش وزن

خواص بادام زمینی و پیشگیری از سنگ کیسه صفرا

یکی از خواص فوق‌العاده‌ی بادام زمینی پیشگیری از سنگ کیسه صفرا است. مصرف روزانه و پیوسته‌ی آن می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را تا حد زیادی کاهش دهد. یکی از علل شایع ابتلا به سنگ کیسه صفرا بالا بودن کلسترول است.

مصرف بادام زمینی تاثیر زیادی بر کاهش کلسترول خون دارد و مصرف آن برای کسانی که کلسترول بالایی دارند، بسیار توصیه می‌شود. قیمت بادام زمینی کیلویی به عنوان یک آجیل مغذی بسیار مناسب است و خرید بادام زمینی عمده برای مصرف روزانه توصیه می‌شود. 

(در مورد خواص بادام برزیلی مطالعه کنید.)

خواص بادام زمینی و پیشگیری از سنگ کیسه صفرا

خواص بادام زمینی برای درمان کم‌خونی

بادام زمینی یکی از بهترین آجیل‌های خون ساز است. این ویژگی به خاطر مقادیر بالای آهن و همینطور روی، مس، منیزیم، فسفر و سایر ویتامین‌ها و مواد مغذی است که جذب اهن را بیشتر می‌کنند.

فولات موجود در بادام زمینی برای درمان کم خونی و رنگ‌پریدگی و بی‌حالی ناشی از آن بسیار مفید است و فسفر نیز باعث کاهش ضعف و خستگی بدن می‌شود. برای افرادی که مکمل آهن استفاده می‌کنند، خرید بادام زمینی کیلویی هم می‌تواند منبع دیگری برای دریافت آهن مورد نیاز بدن باشد. 

خواص بادام زمینی برای درمان کم‌خونی

فواید مصرف بادام زمینی برای مردان و جلوگیری از سرطان پروستات

بادام زمینی منبعی غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد مغذی است که برای مصرف همه‌ی افراد در هر سن و سالی مفید است. اما مصرف بادام زمینی برای آقایان با خاصیت دیگری نیز همراه است و آن پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات است. بادام زمینی سرشار از چربی‌های سالم و مواد معدنی مهم از جمله روی است که به سلامت پروستات کمک می‌کنند. برای خرید بادام زمینی فله و بررسی قیمت بادام زمینی عمده حتما به آجیل فروشی آنلاین حاجی بادومی مراجعه کنید. 

فواید مصرف بادام زمینی برای مردان و جلوگیری از سرطان پروستات

خواص بادام زمینی برای زنان

مطالعاتی که در خصوص زنان دارای اضافه وزن انجام شده، نشان می‌دهد مصرف روزانه‌ی بادام زمینی یا کره آن برای صبحانه می‌تواند به کنترل قند خون در طول روز کمک کند. بادام زمینی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زنان نیز بسیار مفید است و خانم‌هایی که به طور منظم از این آجیل مغذی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می‌کنند، بهبود بیشتری در درمان دیابت نوع 2 تجربه می‌کنند.

به طور کلی خرید بادام زمینی خام یا بادام زمینی شور را برای خانم‌ها، آقایان و کودکان توصیه می‌کنیم. بهترین قیمت بادام زمینی عمده را می‌توانید در حاجی بادومی مشاهده کنید و خرید بصرفه‌ای را تجربه کنید. 

خواص بادام زمینی برای زنان

مزایای بادام زمینی برای کودکان

تغذیه سالم برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است و به رشد بهتر آنها کمک می‌کند. بادام زمینی و کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی مفید برای کودکان است که می‌تواند پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن آنها را تامین کند. بادام زمینی پروتئین بیشتری نسبت به سایر آجیل‌ها دارد که برای رشد کودکان ضروری است.

بعلاوه مصرف بادام زمینی در کودکان با ایجاد حس سیری و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن آنها از چاقی نیز جلوگیری می‌کند. به جای خرید تنقلات ناسالم، خرید بادام زمینی فله را در برنامه‌ی خود قرار دهید. 

(با آجیل های چاق کننده آشنا شوید.)

مزایای بادام زمینی برای کودکان

خواص بادام زمینی در بارداری

بادام زمینی یک آجیل مغذی برای دوران بارداری محسوب می‌شود زیرا سرشار از پروتئین و فولات است و می‌تواند به تامین این مواد در بدن زنان باردار کمک کند. فولات موجود در بادام زمینی در کنار مکمل‌هایی که خانم‌های باردار مصرف می‌کنند از نقایص مادرزادی جلوگیری کرده و به رشد مغز و ستون فقرات جنین کمک می‌کند. 

خواص بادام زمینی در بارداری

خواص و مضرات بادام زمینی: آلرژی نسبت به بادام زمینی

متاسفانه آلرژی به بادام زمینی یک آلرژی شایع در برخی افراد است. برای خیلی از افرادی که به آن حساسیت دارند حتی مصرف مقدار کمی از آن یا کره‌ی آن می‌تواند بسیار خطرناک باشد و حتی باعث مرگ شود. واکنش آلرژیک به بادام زمینی معمولا چند دقیقه پس از مصرف آن مشخص می‌شود. از علائم آلرژی و حساسیت به آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

واکنش‌های پوستی مثل کهیر، قرمزی یا تورم

خارش در اطراف دهان یا گلو

مشکلات گوارشی مثل اسهال، گرفتگی شکم، حالت تهوع یا استفراغ

حس خفگی و گرفتگی در گلو

تنگی نفس یا گرفتگی سینه

آبریزش بینی

اگر با مصرف آن دچار هر کدام از این علائم شدید بهتر است با پزشک مشورت کنید چرا که علائم شدید این آلرژی می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

خواص و مضرات بادام زمینی: آلرژی نسبت به بادام زمینی

بادام زمینی بو داده یا خام؟

آجیل‌های شور و بوداده یا آجیل‌های خام و بی‌نمک هر کدام طرفداران خاص خود را دارند. بعضی از افراد ترجیح می‌دهند از آجیل‌های خام استفاده کنند و معتقدند آجیل خام از جمله خرید بادام زمینی خام بهتر است. این مساله البته به خاطر مضر بودن بادام زمینی شور شده برای افراد مبتلا به فشار خون است. 

خرید بادام زمینی خام با پوست می‌تواند با خواص متعددی همراه باشد. برای مثال بادام زمینی با پوست قرمز دارای آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که می‌تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. در مقابل، بادام زمینی شور شده، چه به صورت بادام زمینی بدون پوست و یا بادام زمینی با پوست شور دارای سدیم بالایی است که می‌تواند برای برخی افراد مضر باشد. 

بادام زمینی بو داده یا خام؟

خرید بادام زمینی خام و بوداده

با این حال این شما هستید که باید خواص و مضرات بادام زمینی را در نظر بگیرید و در صورت لزوم برای خرید بادام زمینی خام با پوست یا خرید بادام زمینی شور شده اقدام کنید. اگر قصد خرید بادام زمینی خام با پوست دارید، به سراغ بادام زمینی‌های باکیفیت و تازه بروید و خرید خود را از فروشگاه‌های معتبری مثل حاجی بادومی انجام بدهید. 

قیمت بادام زمینی خام معمولا کمتر از قیمت بادام زمینی بو داده است و اگر می‌خواهید از خواص سلامتی این آجیل بهره‌مند شوید به شما بادام زمینی با پوست قرمز را پیشنهاد می‌کنیم که یک پکیج کامل از مواد مغذی و ویتامین‌ها است. برای خرید بادام زمینی خام و بوداده و خرید بادام زمینی روکش دار با طعم‌های مختلف به حاجی بادومی سر بزنید. قیمت بادام زمینی را در حاجی بادومی مقایسه کنید و خرید کنید!

خرید بادام زمینی خام و بوداده

بهترین نوع بادام زمینی

همانطور که گفتیم خرید بادام زمینی فله تازه و خام برای سلامتی بهتر است. اگر خیلی از این آجیل استفاده می‌کنید، پیشنهاد ما بادام زمینی با پوست عمده است. اگرچه خیلی از افراد خوردن بادام زمینی بدون پوست را ترجیح می‌دهند اما علاوه بر اینکه قیمت بادام زمینی غلاف دار مناسب‌تر است، برای سلامتی نیز بهتر است.

بنابراین بهترین نوع بادام زمینی، بادام زمینی خام و تازه است که فاقد سدیم یا روغن است و به ویژه برای کودکان و افراد مسن می‌تواند بسیار مفید باشد. اگر هم بادام زمینی شور و بوداده را ترجیح می‌دهید، سعی کنید خودتان آن را در خانه تهیه کنید و از نمک کمی برای طعم‌دار کردن آن استفاده کنید. برای خرید بادام زمینی عمده باکیفیت می‌توانید به حاجی بادومی سر بزنید.

(امکان خرید کشمش و خرید مویز تازه و باکیفیت در حاجی بادومی فراهم است.)

بهترین نوع بادام زمینی

کره بادام زمینی

کره بادام زمینی یکی از خوشمزه‌ترین انواع کره است که طرفداران زیادی دارد. این کره در مدل‌های مختلف (بدون قند، شیرین و غیره) در دسترس است و می‌توانید برای خرید کره بادام زمینی به حاجی بادومی رجوع کنید. البته خودتان هم می‌توانید با خرید بادام زمینی تازه از حاجی بادومی، یک کره باکیفیت درست کنید! به هرحال این کره مثل خود بادام زمینی سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند صبحانه یا میان وعده‌ای عالی باشد.

کره بادام زمینی

مواد مغذی کره بادام زمینی

این کره دارای پروتئین و ویتامین‌های اصلی و مواد معدنی مختلفی مانند منیزیم، پتاسیم و زینک است. 2 قاشق غذاخوری کره‌ی بادام زمینی حاوی مواد مغذی زیر است:

پروتئین: 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حدودا 7 گرم پروتئین دارد.

منیزیم: این مقدار کره دارای 57 میلی‌گرم منیزیم است. منیزیم برای سلامتی بسیار لازم است و در بیش از 300 فرایند شیمیایی بدن نقش دارد.

فسفر: هر وعده کره بادام زمینی 107 میلی‌گرم فسفر دارد. فسفر به بدن در ساختمان سلول‌های سالم و استخوان کمک می‌کند و باعث تولید انرژی می‌شود.

زینک (روی): هر وعده کره بادام زمینی دارای 0.85 میلی‌گرم روی است که برای سیستم ایمنی بدن و سلامتی پوست و مو بسیار مفید است.

نیاسین: کره بادام زمینی در هر وعده دارای 4.2 میلی‌گرم نیاسین است که برای مصرف روزانه‌ی بدن ضروری است. نیاسین به هضم غذا و تولید انرژی کمک می‌کند.

ویتامین B6: هر وعده کره بادام زمینی 0.17 گرم ویتامین B6 دارد. این ویتامین برای سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن لازم و مفید است.

این را هم اضافه کنیم که کره بادام زمینی دارای کالری، چربی‌های اشباع نشده و سدیم بالا است. هر وعده از این کره حاوی حدود 3 گرم چربی اشباع نشده و همچنین 152 میلی‌گرم سدیم است.

(از مطلب خواص کره بادام زمینی بازدید کنید.)

مواد مغذی کره بادام زمینی

قیمت انواع بادام زمینی در ایران

بادام زمینی یکی از آجیل‌های محبوب در ایران است  اگرچه در شهرهای مختلف ایران کشت می‌شود اما بادام زمینی‌های زیادی نیز از کشورهای چین و هند وارد می‌شود. با این حال طعم و کیفیت انواع بادام زمینی ایرانی نسبت به نوع خارجی آن بهتر است. انواع بادام زمینی در ایران از جمله بادام زمینی آستانه به صورت پوسته‌دار یا بدون پوسته، شور یا انواع بادام زمینی خام، طعم‌دار شده با روکش‌های مختلف و غیره موجود است. 

قیمت بادام زمینی کیلویی برای خریداران معمول که این آجیل را برای خورد و خوراک روزانه‌ی خود تهیه می‌کنند، مناسب است. اگرچه کارخانه‌ها و فروشنده‌ها ترجیح می‌دهند برای خرید بادام زمینی کیلویی یا بهتر است بگوییم برای خرید بادام زمینی ارزان، سراغ خرید بادام زمینی عمده یا فله بروند. این بدان خاطر است که قیمت بادام زمینی فله، بسیار مناسب‌تر است. 

قیمت بادام زمینی خام و بوداده

لازم به ذکر است قیمت بادام زمینی شور شده بدون پوست و یا بادام زمینی غلاف دار شور متفاوت است و این به خاطر زمان و فرآیند جداکردن پوست از بادام زمینی‌ها است. این مساله در مورد قیمت بادام زمینی خام نیز صادق است.

علاوه بر این قیمت بادام زمینی خارجی به خاطر نوسانات ارز، دائما در حال تغییر است. از دیگر مواردی که بر قیمت بادام زمینی عمده یا کیلویی تاثیر می‌گذارد، کیفیت بادام زمینی، اندازه‌ی مغز آن، تازه بودن و حتی نوع بسته‌بندی آن است. 

قیمت انواع بادام زمینی در ایران

عوارض جانبی مصرف بادام زمینی

مسمومیت با آفلاکتوسین

خرید بادام زمینی باکیفیت و سالم شرط بهرمندی از خواص آن است چرا که آلوده بودن بادام زمینی به کپک آفلاکتوسین می‌تواند باعث مسمومیت فرد شود. از عوارض این مسمومیت می‌توان به کاهش اشتها و تغییر رنگ چشم به زرد اشاره کرد که مشکلات کبدی را نشان می‌دهد. مسمومیت شدید با این نوع کپک می‌تواند باعث نارسایی کبد و سرطان کبد شود. 

آلوده شدن بادام زمینی به آفلاکتوسین به دلیل نگهداری نادرست از آن اتفاق می‌افتد. اگر بادام زمینی‌ها در محیطی مرطوب و گرم نگهداری شوند احتمال کپک زدن بیشتر می‌شود. بنابراین بهتر است بادام زمینی را در محیطی خشک و سرد نگهداری کنید و بعلاوه برای خرید بادام زمینی آستانه نیز به فروشگاه‌های معتبر رجوع کنید.

حساسیت به بادام زمینی 

بادام زمینی یکی از آجیل‌های آلرژی زا است و برخی افراد ممکن است به بادام زمینی و سایر انواع بادام واکنش‌های آلرژیک داشته باشند. بدن فرد به محض مصرف بادام زمینی به آن واکنش نشان می‌دهد. علائم آلرژی و حساسیت به بادام زمینی می‌تواند شامل مشکلات تنفسی، عطسه، سرفه، گرفتگی صدا، معده درد، اسهال، استفراغ، کاهش فشار خون، سرگیجه و غیره باشد.

افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند بهتر است از مصرف این آجیل و فرآورده‌های آن حتی به میزان کم نیز اجتناب کنند. در مورد حساست به بادام زمینی مطلبی جداگانه نوشته‌ایم که می‌توانید مطالعه کنید. البته اگر به بادام زمینی حساسیت ندارید، حتما برای خرید بادام زمینی شور یا خرید بادام زمینی خام به حاجی بادومی سر بزنید!

ویژگی‌های ضدتغذیه‌ای بادام زمینی

اگرچه بادام زمینی سرشار از خواص سلامتی است اما مواد ضدتغذیه‌ای نیز دارد! این بدان معناست که مصرف بادام زمینی می‌تواند جذب برخی مواد مغذی را مختل کرده و ارزش غذایی آنها را کم کند.

اسید فیتیک موجود در بادام زمینی جذب آهن و روی موجود در آن را کاهش می‌دهد. البته برای افرادی که تغذیه‌ای کامل و متعادل از همه‌ی مواد غذایی دارند، مشکلی ایجاد نمی‌شود اما برای کشورهایی که منبع اصلی غذایی غلات و حبوبات هستند، می‌تواند مشکل‌ساز باشد. 

عوارض جانبی مصرف بادام زمینی

فروش بادام زمینی در فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی

فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی با انواع آجیل و خشکبار در خدمت مشتریانی است که به فکر سلامتی و تغذیه‌ی سالم خود هستند. شما می‌توانید برای خرید بادام زمینی آنلاین و همینطور خرید بادام درختی با کیفیت به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی مراجعه کنید و آن را به عنوان میان وعده‌ای سالم در برنامه‌ی روزانه‌ی خود قرار دهید. بعلاوه می‌توانید با خرید بادام زمینی عمده خودتان کره‌ی بادام زمینی درست کنید و از خواص فوق‌العاده‌ی آن بهره ببرید.

حاجی بادومی مرجع فروش انواع آجیل و خشکبار است و قیمت بادام زمینی را از این فروشگاه چک کنید. همچنین ما عرضه کننده‌ی انواع خشکبار ، آجیل ، میوه خشک ، ارده و شکلات‌های ایرانی و خارجی هستیم و شما می‌توانید برای خرید میوه خشک، خرید خشکبار، خرید بادام زمینی خارجی یا خرید بادام زمینی آستانه به وب سایت حاجی بادومی سر بزنید.