مویز

مویز خشکباری سرشار از خاصیت و انرژی

شاید فکر کنید کشمش تنها نوع انگور خشک شده است، اما خب اینطور نیست. مویز (currant) نوع دیگری از کشمش در واقع همان انگور سیاه خشک شده است که با طعم و خواص بی‌نظیرش طرفداران زیادی هم دارد. انگور سیاه خشک شده که با نام مویز شناخته می‌شود یکی از پرخاصیت‌ترین خشکبارهایی است که می‌توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید. انواع مویز از جمله مویز شاهانی، مویز سیاه، مویز هسته‌دار یا بدون هسته و غیره وجود دارد که همگی سرشار از خاصیت هستند. با این حال سوال این است که مویز کیلویی چند است؟

اگر قصد خرید مویز دارید، به شما خرید مویز اینترنتی از فروشگاه آنلاین حاجی بادومی را پیشنهاد می‌کنیم. در فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی می‌توانید برای خرید انواع خشکبار باکیفیت و اطلاع از قیمت خشکبار از جمله همین خرید مویز اقدام کنید. با ادامه این مطلب همراه ما باشید تا در خصوص قیمت انواع مویز، خرید مویز تازه، عرضه مویز و خواص آن بیشتر بدانید. 

تفاوت کشمش و مویز

شاید این موضوع به ذهنتان برسد که تفاوت کشمش و انواع مویز سیاه چیست و آیا اصلا اینها با هم تفاوتی دارند؟! باید اینطور بگویم که کشمش معمولا از خشک کردن انگورهای بی‌دانه‌ی سفید تهیه می‌شود. انگوری که از آن مویز تولید می‌شود انگور سیاه است. این دو تا تقریبا شبیه هم هستند و تنها تفاوتشان تا اینجا در رنگ آنهاست و تقریبا خواص مشابهی هم دارند!

اما برخی تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که آنتی‌اکسیدان‌های آن بسیار بیشتر از کشمش است. البته این موضوع به نوع آماده شدن مویز هم مرتبط است. اگر خشک کردن انگورها به تدریج انجام شود (نه با روش‌های خشک کردن با دمای بالا) می‌توان گفت انگور خشک یا همان مویز ما خاصیت بیشتری نسبت به انگور خشک نشده دارد. مویز بدون هسته و مویز شاهانی از جمله مویزهای پرطرفدار هستند. 

خواص مویز

مویز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، پلی فنول، فیبر، انواع ویتامین و مواد معدنی از جمله ویتامین‌های گروه B، پتاسیم، کلسیم و آهن است. یک چهارم پیمانه از انواع مویز سیاه حاوی مواد مغذی مختلفی از جمله 30 گرم کربوهیدرات، 2 گرم فیبر، 1 گرم پروتئین، 28 گرم قند، 20 میی‌گرم کلسیم، 300 میلی‌گرم پتاسیم، 1 میلی‌گرم آهن و 120 کالری انرژی است. 

فواید مویز برای سلامتی

شاید انواع مویز سیاه به اندازه‌ی آجیل‌هایی مثل فندق و پسته و غیره طرفدار نداشته باشد اما اگر با فواید آن برای سلامتی آشنا شوید حتما شما هم به جرگه‌ی دوست‌داران آن می‌پیوندید. در ادامه به بعضی از خواص این انگور خشک شده یا مویز سیاه اشاره می‌کنیم باشد که دل شما را هم به دست بیاورد!

خواص مویز: خشکباری سرشار از آنتی اکسیدان

همانطور که اشاره کردیم مویز سرشار از انواع متفاوتی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول است که با پیشگیری از سرطان، سلامت قلب، جلوگیری از چاقی و غیره مرتبط است. مویز و سایر کشمش‌ها خاصیت ضد التهابی دارند و برای بهبود التهابات معده و درمان ناراحتی‌های گوارشی بسیار مفید هستند. از دیگر خواص آن می‌توان به اثرات ضد باکتری و محافظت از کبد، قلب و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. این را هم اضافه کنم که انگور خشک شده خاصیت بیشتری نسبت به انگور تازه دارد و این مساله در میزان پلی فنول موجود در مویز هم صادق است.

خواص مویز : مویز تصفیه کننده‌ی طبیعی خون

خوردن روزانه‌ی مویز سیاه از سفتی و سخت شدن رگ‌ها جلوگیری می‌کند و باعث کاهش غلظت خون می‌شود. خون سالمی که در بدن جریان دارد علاوه بر کاهش بیماری‌های قلبی، باعث داشتن پوستی شفاف و بدون لک و آکنه و سایر مشکلات پوستی می‌شود. مویز به عنوان تصفیه کننده‌ی طبیعی خون باعث می‌شود پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

خواص مویز: مفید برای سلامت مو

به علت وفور ویتامین C و آهن در مویز شما می‌توانید آن را برای جلوگیری از ریزش مو مصرف کنید. همچنین استفاده از انواع مویز سیاه سبب دیرتر سفید شدن مو‌ها نیز می‌تواند باشد چرا که تقویت تار‌های مو بسیار کمک می‌کند.

خواص مویز: تقویت قوای جنسی

مویز بسیار برای ترغیب جنسی فرد مورد استفاده قرار می‌گیرد به علت آمینو اسید‌هایی که دارد که خیلی در رابطه‌ی جنسی کمک حال است چه در مورد درمان اختلال نعوظ و چه در افزایش اسپرم.

فیبر موجود در مویز

مویز با اینکه کالری نسبتا کمی دارد اما به تامین فیبر و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما کمک می‌کند. مویز، این میوه‌ی خشک شده‌ی شگفت انگیز، کربوهیدرات‌های طبیعی بدن شما را فراهم می‌کند و به این ترتیب انرژی مورد نیاز بدن و مغز شما تامین می‌شود. اگر ورزشکار هستید، پیشنهاد می‌کنیم مویز را در رژِیم غذایی خود قرار دهید. مصرف مقداری مویز یا کشمش قبل و بعد از تمرینات ورزشی، ماهیچه‌های شما را قوی می‌سازد و به تامین مجدد گلیکوژن کمک می‌کند. بعلاوه انواع میوه‌های خشک و مویز می‌توانند میان وعده‌ای سالم برای کودکان باشند تا فیبر مورد نیاز بدن آنها تامین شود.

مویز منبع خوبی از پتاسیم

انواع مویز سیاه و کشمش منبع خوبی از پتاسیم هستند. پتاسیم یک ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن است که نقش‌های مهمی در عملکردهای بدن دارد. از جمله خواص پتاسیم می‌توان به تنظیم تعادل مایعات، عملکرد عضله‌ها و اعصاب و سلامت نگه داشتن قلب و فشار خون طبیعی اشاره کرد.

چربی، سدیم و کلسترول پایین

میوه‌های خشک، کشمش و انواع مویز سیاه به خاطر چربی و سدیم پایین و فیبر و مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های بالایی که دارند بسیار پرطرفدارند. مصرف مواد غذایی دارای فیبر بالا به پیشگیری از بیماری‌های قلبی، چاقی و سرطان کمک می‌کنند. بهرحال بهتر است مَویز و کشمش و البته سایر میوه‌های خشک را در کنار میوه‌های تازه به صورت طبیعی مصرف کنید. انواع شکلاتی یا نمکی و فرآوری شده‌ی میوه خشک گزینه‌های خوبی برای سلامتی شما نیستند.

مصرف مویز برای بیماران دیابتی

برای کسانی که دیابت دارند ظرف شکلات روی میز یا قندان پر از قندهای سفید هیچ جذابیتی ندارد. "چای قند پهلو" برای دیابتی‌ها جایش را به "چای مَویز پهلو" بدهد خیلی هم بهتر است! قند موجود در انواع مویز سیاه از نوع فروکتوز است و برای جذب در بدن به انسولین نیاز ندارد. به همین خاطر مصرف مویز در کنار چای یا به عنوان یک اسنک و میان وعده برای دیابتی‌ها خطری ندارد. گرچه بهتر است در مصرف مویز هم تعادل رعایت شود.

تعادل در مصرف مویز!

میانه‌روی در مصرف هر چیزی بهترین کار است. خوردن میوه خشک و مویز بسیار لذت‌بخش است و اگر حواستان نباشد ممکن است با خوردن مقدار زیادی از آن کالری بالایی دریافت کنید. بهتر است به خاطر قند بالا و حجم کم میوه‌های خشک مصرف خود را کمتر کنید. مصرف زیاده از حد انواع مویز سیاه می‌تواند باعث چاقی و مشکلات دیگر شود.

انواع مویز

انواع مختلفی از کشمش وجود دارد که حتما شما هم در آجیل‌ها از جمله آجیل مخلوط شیرین، آجیل مشکل‌گشا و غیره دیده‌اید و خورده‌اید! مویز هم انواع مختلفی دارد. انواع مویز سیاه که از دانه‌های انگور سیاه تهیه شده، در خشکبار فروشی‌ها موجود است. مویز شاهانی یکی از انواع مویز سیاه است که از خشک کردن انگور شاهانی یا همان انگور شانی به دست می‌آید. انگور شاهانی از آن دسته انگورهای هسته‌دار است. بنابراین اگر قصد خرید مویز شاهانی دارید، به این نکته توجه داشته باشید. 

برای افرادی که انگور یا کشمش هسته‌دار دوست ندارند، خرید مویز بدون هسته گزینه‌ی بهتری است. مویز بدون هسته طرفداران بسیار زیادی دارد و می‌تواند یک میان‌وعده‌ی سالم یا همراه خوبی برای آجیل‌های مشکل‌گشا باشد. برای خرید مویز بدون هسته یا خرید مویز شاهانی پیشنهاد می‌کنیم سری به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی بزنید. 

چطور مویزها را سالم ذخیره کنیم؟

انگور میوه‌ی پرخاصیتی است که تنها چند ماه در سال به صورت تازه در دسترس است. اما اگر می‌خواهید در تمام سال آن را داشته باشید و از خواص آن بهره ببرید انگور خشک بهترین گزینه برای شماست. البته برای خرید مویز یا کشمش انواع بدون گوگرد و طبیعی خشک شده‌ی آن گزینه‌ی سالم‌تری است.

مویز و کشمش را باید در جایی خشک و تاریک و به دور از گرما، رطوبت یا نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. اگر می‌خواهید آنها را در فریزر بگذارید بهتر است اول آنها را روی یک سطح صاف قرار دهید و داخل فریزر بگذارید. پس از اینکه یخ زدند آنها را درآورده و داخل پلاستیک زیپی بریزد و دوباره داخل فریزر قرار دهید. به این ترتیب می‌توانید آنها را تا یک سال در فریزر خود ذخیره کنید.

قیمت مویز

مویز از آن دسته خشکبارهای پرخاصیت است که البته قیمت انواع مویز نسبت نسبت به کشمش بالاتر است. قیمت انواع مویز بسته به نوع انگور سیاه، درجه‌ی کیفیت، هسته دار یا بی‌هسته بودن آن متفاوت است. قیمت مویز درشت و باکیفیت و قیمت مویز هسته دار را می‌توانید در فروشگاه حاجی بادومی بررسی کنید. همچنین قیمت مویز ایرانی و خارجی نیز متفاوت است. قیمت مویز ایرانی مقرون به صرفه‌تر از مویز خارجی است اما کیفیت و طعم بی‌نظیری دارد. 

فواید مویز در طب سنتی

در طب سنتی مویز در دسته‌ی خوراکی‌هایی با طبع گرم و تر قرار می‌گیرد. در این طب برای مویز خواص فراوانی عنوان شده است که در اینجا به چند مورد اشاره می‌کنیم.

خوردن مویز برای کسانی که می‌خواهند وزن خود را زیاد کنند بسیار مفید است.

باعث تقویت کبد و معده می‌شود.

مصرف آن در فصل سرد مفید است و باعث افزایش انرژی و گرم شدن بدن می‌شود.

مصرف ناشتای مویز باعث سلامت دهان و دندان می‌شود.

خرید مویز اینترنتی

سری به فروشگاه‌های آجیل و خشکبار که بزنید با انواع اقسام آجیل‌ها و مغزها و البته انواع مویز سیاه و کشمش روبرو می‌شوید. اما خب به طور کلی مویز کیلویی چند است؟ خرید مویز عمده از بازار و آجیل فروشی‌ها کاری است که اکثر افراد انجام می‌دهند اما اگر وقت کافی برای خرید ندارید و یا از کیفیت مویزها راضی نیستید به شما خرید مویز آنلاین را پیشنهاد می‌کنیم. خرید مویز تازه و باکیفیت همان چیزی است که انتظارش را دارید و ما در حاجی بادومی با عرضه مویز انتظار شما را برآورده می‌سازیم. 

حاجی بادومی به عنوان مرجع فروش مویز در تهران به فروش مویز و عرضه مویز باکیفیت می‌پردازد و می‌توانید برای خرید مویز سیاه، خرید مویز بدون هسته، خرید مویز سیاه، خرید مویز شاهانی و غیره به این فروشگاه سر بزنید. 

فروش مویز در فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی

مویزهای درشت و باکیفیت پر از خاصیت هستند و یک میان وعده‌ی سالم برای همه‌ی افراد خانواده. در کنار سایر آجیل‌هایی که مصرف می‌کنید مویز را هم اضافه کنید و از خواص فوق‌العاده‌ی آن بهره ببرید. شما می‌توانید برای خرید مویز عمده، خرید مویز تازه، خرید مویز ارزان و سایر آجیل و خشکبار به فروشگاه اینترنتی آجیل و خشکبار حاجی بادومی سر بزنید و این محصولات را با خیال راحت تهیه و مصرف کنید.