شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز

شکلات قلبی تلخ 78 درصد شو نیز

اگر در مورد مصرف شکلات نگران هستید و از اون طرف هم دلتان می‌خواهد یک میان وعده غذایی داشته باشید که انرژی از دست رفته بدنتون رو تأمین کنه، نگران نباشید. هنوز گزینه‌های شما در مورد مصرف شکلات اصل از بین نرفته. به‌جای مصرف شکلات‌های شیری یا شکلات‌هایی که چربی و شیرینی‌شان بالاست، شما می‌تونید شکلات تلخ مصرف کنید. مخصوصاً شکلات‌هایی که می‌زنه میزان کاکائویشان بین هفتاد تا هشتاد درصد است برای افرادی که هم می‌خوان شکلات مصرف کنند و هم می خوان بدنشون سالم بمونه خوب هستند. فواید شکلات تلخ 78 درصد قابل‌توجه هستند. معمولاً موقعی که بحث شکلات تلخ می‌شه، سؤالایی مثل شکلات تلخ چند درصد برای لاغری و کالری شکلات تلخ 78 درصد مطرح میشه.

موضوع اینه باید شکلات تلخ رو با توجه به میزان درصد کاکائو ی آن مصرف کنیم و به این توجه داشته‌باشیم که هر چقدر که کاکائوی این شکلات‌ها بیشتر باشد مواد غذایی در اون‌ها هم بیشتره. در ادامه با شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز، یکی از محصولات شگفت انگیز شونیز آشنا می‌شوید. برای خرید شکلات قلبی 78 درصد شونیز در بسته‌‌بندی‌های مختلف فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی انتخاب مناسبی است. 

• شکلات قلبی تلخ  78 درصد شونیز: یه محصول شکلات خوشمزه و سالم برای دوستداران شکلات

ما در این مقاله می‌خواهیم در مورد شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز، فواید شکلات تلخ 78 درصد شونیز، خرید شکلات تلخ قلبی شونیز 78 درصد و قیمت شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز صحبت کنیم. شما برای مشاهده انواع محصولات شونیز، مثل شکلات تلخ شونیز 78 و شکلات تلخ فله شونیز می‌تونید به گالری شکلات تلخ شونیز مراجعه کنید و در اون‌جا قیمت شکلات تلخ قلبی شونیز، قیمت شکلات قلبی شونیز و قیمت شکلات تلخ شونیز رو ببینید. اول از همه بیایید ببینیم که مصرف شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز چه فوایدی می‌تونه برای بدن ما داشته باشه؟

خوردن شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز چه فوایدی می‌تواند برای بدن ما داشته باشه؟

شکلات قلبی دارک 78 درصد شونیز خواص زیادی داره و خوردن آن می تونه مواد می‌تونه مواد معدنی زیادی مثل آهن، منیزیم و زینک رو به بدن ما برسونه. در شکلات تلخ میزان کاکائوی زیاده. در همین کاکائوست که مواد معدنی و مواد غذایی که برای بدن ما مفید هستند وجود دارن. ما در این بخش می‌خواهیم خواص و فواید شکلات تلخ 78 درصد شونیز رو توضیح بدیم.

1. 100 گرم از آن شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز چه مواد غذایی رو در درون خودش داره؟

اگر ما بخواهیم حدود صد گرم شکلات قلبی دارک 78 درصد شونیز رو مصرف بکنیم می‌تونیم این مواد غذایی را به بدن خودمون برسونیم: حدود 7.78 گرم پروتئین؛ 43.06 گرم چربی؛ 46.36 گرم کربوهیدرات؛ 11 گرم فیبر غذایی؛ 24.23 گرم شکر؛ 230 میلی‌گرم منیزیم و 3.34 میلی‌گرم زینک. این موارد چند مورد از مواد غذایی هستند که در شکلات تلخ وجود دارند و شما با خوردن شکلات تلخ شونیز 78 درصد می‌تونید این مواد غذایی را به بدنتان برسانید.

1. آنتی‌اکسیدان‌های شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز برای سلامت بدن ما مفید هستند

در شکلات تلخ ترکیب‌های شیمیایی به نام آنتی‌اکسیدان وجود دارن که این آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در بدن ما دارند. در بدن ما موادی بنام رادیکال‌های آزاد در پاسخ به عوامل خارجی مثل آلودگی هوا منتشر می‌شوند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شکلات تلخ 78 درصد شونیز و مثل فلاونوئید و پلی فنل می‌تونن اثرات این رادیکال‌های آزاد در بدن ما را خنثی کنند. اگر رادیکال‌های آزاد در بدن ما فعالیت بیش‌از حد داشته باشند، منجر به رخ دادن پدیده‌ای بنام استرس اکسیداتیو می‌شن.

استرس اکسیداسیون یک عامل مهم در فرآیند سال‌خوردگیه. اما اگر میزان استرس اکسیداتیو در بدن زیاد بشه، می‌تونه منجر به بروز بیماری‌هایی مثل بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری پارکینسون، آلزایمر سرطان و بیماری‌های چشمی بشه. درنتیجه، آنتی‌اکسیدان‌های شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز برای سلامت بدن ما مفید هستند.

1. مصرف شکلات قلبی دارک 78 درصد شونیز می‌تونه در کاهش فشارخون مؤثر باشه

محققانی که درمورد اثر خوردن شکلات تلخ تحقیق کرده بودند به این نتیجه رسیدند که افرادی که به‌طور منظم شکلات تلخ را می‌خورند نسبت‌به افرادی که شکلات شیری رو مصرف می‌کردند دارای فشارخون کمتری بودند. این به این دلیله که میزان کاکائوی شکلات تلخ بیشتره. در کاکائو ماده‌ای به نام فلانوئید وجود دارد که زمانی‌که این ماده در بدن آزاد بشه می‌تونه تولید نیتریک اکسید بدن رو افزایش بده.

نیتریک اکسیدی که در بدن وجود داره می‌تونه کاری کنه که رگ‌های خونی گشاد بشن. وقتی رگ‌های خونی گشاد میشن جریان خون در اون‌ها راحت‌تر گردش پیدا می‌کنه و به این صورت فشار خون هم پایین میاد. بنابراین، مصرف شکلات قلبی دارک 78 درصد شونیز می‌تونه در کاهش فشار خون افراد مؤثر باشه.

1. خوردن شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز می‌تونه اثرات مثبتی بر میزان کلسترول بدن ما داشته باشه

در شکلات تلخ ترکیبای شیمیایی مثل پلی فنول و تئوبرومین وجود دارند. این دو ترکیب شیمیایی می‌تونن میزان کلسترول ال دی ال که همون کلسترول مضر در بدن ماست رو کاهش بدن و میزان کلسترول مفید در بدنمان و یا همان کلسترول اچ‌دی ال را افزایش بدن. محققان بررسی‌هایی رو درمورد خوردن شکلات تلخ انجام دادن. بر اساس نتایج اون‌ها کسانی که حدود دو هفته شکلات تلخ رو به‌جای غذاهای چرب و پر کلسترول می‌خوردند میزان کلسترول اچ‌دی الشان افزایش پیدا کرده بود. درنتیجه، مصرف شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز می‌تونه اثرات مثبتی بر میزان کلسترول بدن ما داشته باشه.

1. خوردن شکلات تلخ 78 درصد شونیز می‌تونه در کاهش ریسک بروز بیماری‌های قلبی مفید باشد

ما در پاراگراف‌های قلبی درمورد اثر خوردن شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز در کاهش فشار خون و کاهش کلسترول مضر در بدنمون صحبت کرده‌ایم. اگر شما شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز رو  به‌طور منظم و البته به میزان مناسب مصرف کنید، می‌تونید احتمال بروز بیماری قلبی در بدنتون رو کاهش بدید. کسانی که مبتلا به بیماری‌های قلبی هستند معمولاً دو عامل ریسک در اون‌ها باعث بروز بیماری قلبی شده که این دو عامل فشارخون بالا و میزان کلسترول ال دی ال زیاد در بدنشون هست.

در بخش‌های قبلی توضیح دادیم که چطور خوردن شکلات تلخ 78 درصد شونیز می‌تونه به این افراد کمک بکنه تا میزان فشار خون و کلسترول مضر در بدن شون رو کاهش بدن. بنابراین، خوردن شکلات تلخ 78 درصد شونیز می‌تونه در کاهش ریسک بروز بیماری‌های قلبی مفید باشه.

1. خوردن شکلات قلبی دارک 78 درصد شونیز می‌تونه به کاهش اثرات التهابی در بدن افراد کمک کنه

التهاب یکی از واکنش‌ها و پاسخ‌های طبیعی بدن ما به ورود عوامل خارجی مثل جرم یا عواملی که می‌توانند به بدن ما از آسیب برسونن است. اما اگر این پاسخ التهابی در بدن ما بیش‌ازحد باشه می‌تونه اثرات زیان‌باری بر روی سلول‌ها و بافت‌های بدن ما داشته باشه و ریسک بروز برخی از بیماری‌ها مثل آرتروز و برخی از سرطان‌ها و دیابت نوع دو رو افزایش بده. در شکلات تلخ موادی وجود دارند که خواص آن‌ها ضد التهابیه.

خوردن شکلات تلخ می‌تونه میزان التهاب در بدن مارو کاهش بده. دانشمندان بر روی افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا بوده‌اند بررسی‌هایی انجام دادند که این بررسی‌ها نشون دادن که با خوردن شکلات تلخ میزان نشانگرهای زیستی التهابی در بدن این افراد تا حد قابل‌توجهی کاهش پیدا کرده بود. این نتایج و تحقیقات نشون می‌دن که خوردن شکلاتِ قلبی دارک 78 درصد شونیز می‌تونه به کاهش اثرات التهاب در بدن افراد کمک کنه.

1. خوردن شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز می‌تونه میزان مقاومت انسولین در بدن افراد رو کمتر کنه

اگر بدن ما دچار پدیده‌ای مثل مقاومت به انسولین باشه ممکنه این پدیده خطرناک باشه. پدیده مقاومت به انسولین موقعی اتفاق می‌افته که سلول‌های بدن ما به سطح بالای گلوکز در خون  واکنش نشون ندن. برای همین، مقاومت انسولین در بدن ما می‌تونه باعث بشه که قند خون ما از اینی که هست بیشتر بشه و این مسئله خطرناکه، چون به‌مرور زمان ممکنه بدنمون مبتلا به بیماری‌هایی مثل دیابت نوع 2 بشه.

دانشمندان بررسی‌هایی در رابطه با خوردن شکلات تلخ و میزان گلوکز خون در افراد انجام داده‌اند. نتیجه این تحقیقات نشان داده‌اند که خوردن پنجاه گرم شکلات تلخ هفتاد تا هشتاد درصد در هر روز می‌تونه میزان گلوکز خون و مقاومت انسولین آن‌ها را کاهش بده. درنتیجه، خوردن شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز می‌تونه میزان مقاومت انسولین در بدن افراد رو کمتر کنه.

1. خوردن شکلات تلخ 78 درصد شونیز در افزایش عملکرد مغز مؤثره

تحقیقاتی که در مورد اثرات مصرف شکلات تلخ انجام شدن نشان می‌دهند که خوردن شکلات تلخ می‌تونه عملکرد مغز انسان‌رو افزایش بده. بنا بر نتایج این تحقیقات فلانوئیدی که در شکلات تلخ وجود داره می‌تونه انعطاف‌پذیری نورون‌های عصبی را افزایش بده.  خوردن شکلات تلخ هم می‌تونه ریسک بروز بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی مثل آلزایمر و پارکینسون را هم کاهش بده. بنابراین، خوردن شکلات تلخ 78 درصد شونیز در افزایش عملکرد بمغز مؤثره.

در مصرف شکلات تلخ اعتدال را رعایت کنید

تمام خواص و مزایایی که ما درمورد خوردن شکلات تلخ در این مقاله ذکر کردیم عمدتاً از کاکائوی شکلات و ترکیبات شیمیایی موجود در کاکائو نشئت می‌گیرند. خوردن شکلات تلخ باعث میشه که ما آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مفیدی را به بدنمون برسونیم. بااین‌وجود، چربی و شکر شکلات تلخ هم میتونه زیاد باشه که مصرف زیاد اون می‌تونه برای بدن مون مضر باشه. به‌همین دلیل، افرادی که شکلات تلخ مصرف می‌کنند باید این نکته توجه داشته باشند که در مصرف اون باید اعتدال رو رعایت کنند و بیش‌از حد در خوردن شکلات‌های تلخ زیاده‌روی نکنند. اگر شما هر روز حدود بیست تا سی گرم شکلات تلخ را مصرف کنید می‌تونید از مزایای آن برای بدن خودتون و بهره‌مند بشین و همچنین، سلامت خود رو حفظ کنید.

خرید شکلات تلخ قلبی شونیز 78 درصد

شکلات تلخ قلبی شونیز 78 درصد یکی از محصولات شونیز است. قیمت شکلات تلخ شونیز بسته به نوع محصول آن متفاوت است. شما برای اطلاع از قیمت شکلات قلبی تلخ 78 درصد شونیز و به‌طورکلی قیمت شکلات تلخ قلبی شونیز می‌تونید به فروشگاه آنلاین حاجی بادومی مراجعه کنید و در اون‌جا قیمت شکلات قلبی تلخ هفتاد و هشت درصد شونیز رو مشاهده کنید. همچنین، شرکت شونیز شکلات تلخ فله شونیز رو هم ارائه می‌کنه و شما برای اطلاع از قیمت شکلات تلخ فله شونیز، قیمت شکلات قلبی شونیز و قیمت شکلات تلخ قلبی شونیز می‌تونید راحت از فروشگاه آنلاین حاجی باتومی بازدید کنید و برای خرید شکلات تلخ شونیز قلبی 78 درصد اقدام کنید.