جو دوسر پرک فوری چاربان یک اوتمیل آماده مصرف است که برای مصرف آن نیازی به افزودن شیر ندارید و فقط کافی است به مقدار لازم به آن آب گرم اضافه کنید.
اوتمیل یک نوع غذا است که از پرک جو دو سر تهیه میشود. این غذا معمولاً به عنوان یک وعده صبحانه سالم و مغذی مصرف میشود. دانههای جو دو سر پس از پوستگیری و جداسازی به صورت پرک درمیآیند و میتوان آنها را به راحتی با آب یا شیر پخت و مصرف کرد.
در این محصول از پودر فندق و کاکائو برای طعمدهی استفاده شده است.
فرمولاسیون این محصول توسط شرکت سوئیس به سفارش چاربان به عنوان محصولی سالم و قابل استفاده برای کودکان و بزرگسالان تدوین شده است.
خواص اوتمیل برای بزرگسالان
این محصول دارای خواص فراوانی برای بزرگسالان است و میتواند به بهبود سلامت کلی و پیشگیری از بیماریهای مختلف کمک کند. مهمترین خواص اوتمیل برای بزرگسالان عبارتند از:
اوتمیل حاوی فیبر محلول بتا-گلوکان است که به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در خون کمک میکند. این فیبر محلول با اتصال به اسیدهای صفراوی در روده، دفع آنها را افزایش میدهد و در نتیجه بدن برای تولید اسیدهای صفراوی جدید از کلسترول استفاده میکند، که این امر منجر به کاهش سطح کلسترول میشود.
فیبر موجود در اوتمیل میتواند به کاهش نوسانات سطح قند خون کمک کند.
اوتمیل به دلیل محتوای بالای فیبر، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند. فیبر موجود در اوتمیل باعث تحریک حرکات روده و جلوگیری از یبوست میشود.
اوتمیل به دلیل احساس سیری طولانیمدت، میتواند به کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک کند. مصرف اوتمیل به عنوان یک وعده غذایی کمکالری و پرفیبر میتواند از پرخوری و افزایش وزن جلوگیری کند.
مصرف منظم اوتمیل میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. کاهش کلسترول بد، کنترل قند خون و تامین فیبرهای ضروری برای بدن، همگی میتوانند به کاهش خطر بیماریهای قلبی-عروقی کمک کنند.
- منبع غنی از ویتامینها و مواد معدنی
اوتمیل حاوی ویتامینهای گروه B (مانند B1 و B6)، آهن، منیزیم، فسفر و زینک است که برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری هستند. این مواد مغذی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، افزایش انرژی و تقویت استخوانها کمک میکنند.
اوتمیل حاوی آنتیاکسیدانهای مختلفی مانند آونانترامیدها است که میتوانند به کاهش التهاب و محافظت از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک کنند.
اوتمیل یک منبع عالی از کربوهیدراتهای پیچیده است که انرژی را به تدریج و به صورت پایدار به بدن میرساند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که فعالیتهای فیزیکی زیادی دارند یا نیاز به انرژی مداوم دارند، مفید است.
خواص اوتمیل برای کودکان
اوتمیل یک غذای مغذی و سالم است که میتواند به رشد کودکان کمک کند. مهمترین خواص جو دوسر برای کودکان عبارت است از:
اوتمیل حاوی کربوهیدراتهای پیچیده است که انرژی را به تدریج و به صورت پایدار آزاد میکنند. این ویژگی میتواند به کودکان کمک کند تا انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه خود را تامین کنند و از افت انرژی در طول روز جلوگیری شود.
اوتمیل منبع خوبی از پروتئین است که برای رشد و توسعه عضلات و بافتهای بدن کودکان ضروری است. پروتئین همچنین به ساخت و ترمیم سلولهای بدن کمک میکند.
فیبر موجود در اوتمیل به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند. مصرف فیبر از یبوست کودکان جلوگیری میکند.
اوتمیل حاوی ویتامینها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامینهای گروه B، آهن، منیزیم و روی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک میکنند. این مواد مغذی میتوانند به مبارزه با عفونتها و بیماریها کمک کنند.
- بهبود تمرکز و عملکرد مغزی
ویتامینهای گروه B و آهن موجود در اوتمیل برای عملکرد سالم مغز ضروری هستند. این مواد مغذی میتوانند به بهبود تمرکز، حافظه و عملکرد تحصیلی کودکان کمک کنند.
اوتمیل یک غذای کمکالری و پرفیبر است که به ایجاد حس سیری کمک میکند. مصرف اوتمیل به عنوان یک وعده غذایی سالم میتواند از پرخوری و افزایش وزن ناسالم جلوگیری کند.
- کاهش خطر ابتلا به بیماریها
مصرف منظم اوتمیل میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماریهای قلبی کمک کند. فیبر و آنتیاکسیدانهای موجود در اوتمیل نقش مهمی در این زمینه دارند.
شیوه مصرف اوتمیل
برای مصرف این محصول شما فقط به ۱۰۰ سیسی آب گرم احتیاج دارید. در ترکیبات این محصول پودر شیرخشک بدون چربی وجود دارد. کافی است مقدار لازم آب گرم را در لیوان بریزید، محتویات را خوب مخلوط کنید و دو دقیقه صبر کنید تا مخلوط جا افتادهای داشته باشید. نوش جان.
وزن خالص این محصول ۵۵ گرم، معادل یک وعده استاندارد و کامل است
