خواص زنیان و گردو: 16 خاصیت طلایی + بهترین زمان و نحوه مصرف

خواص زنیان و گردو شامل دفع سنگ کلیه و رفع سردی معده، لاغری و کاهش وزن، تقویت قوای جنسی، ایمنی و تسکین درد زانو، دردهای مفاصل، تقویت سیستم گوارش، سلامت مغز، پوست و مو است که به‌سبب وجود مواد معدنی و آنتی‌اکسیدانی موجود در آن‌هاست.

در حقیقت غنی بودن از امگا 3، ویتامین E، پروتئین، منیزیم و چربی‌های سالم در گردو و تیمول، فیبر و مواد معدنی زنیان نقش پررنگی در پیشگیری از بیماری‌ها، حفظ سلامت قلب، کاهش چربی خون و کنترل قند خون دارند.

مصرف روزانه 1 تا 2 قاشق مرباخوری از این معجون معجزه‌آسا به صورت ناشتا یا قبل از خواب شبانه برای بهره بردن از فواید زنیان و گردو کافی است. در این مطلب از وبلاگ فروشگاه اینترنتی آجیل خشکبار حاجی بادومی درباره خواص گردو و زنیان و طریقه مصرف این معجون برای درمان مشکلات مختلف جسمی صحبت می‌کنیم.

خواص زنیان و گردو برای سلامتی

تسکین زانودرد و ورم مفاصل، کنترل اشتها و کاهش وزن، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، تنظیم هورمون‌ها و بهبود عملکرد جنسی و درمان ناراحتی معده از مهم‌ترین خواص زنیان و گردو هستند.

خواص زنیان و گردو در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. این ترکیب با طبع گرم خود سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد، به چربی‌سوزی و لاغری کمک می‌کند و سردی معده و کلیه را رفع می‌کند. طب سنتی زنیان و مغز گردو را برای تنظیم مزاج، تسکین درد و سلامت عمومی بدن مفید می‌داند.

1. خواص زنیان و گردو برای لاغری و چربی‌سوزی

خواص گردو و خواص زنیان بیشمار است و ترکیب این دو یک شاهکار فوق العاده است! بهره‌گیری از خواص زنیان و مغز گردو روشی عالی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی است. این دو ماده طبیعی به روش‌های زیر به جلوگیری از چاقی و کوچک کردن شکم کمک می‌کنند:

بهبود متابولیسم بدن

گردو و زنیان هر دو دارای اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳ هستند که در افزایش چربی‌سوزی در ناحیه شکم و پهلوها و تسریع متابولیسم موثرند. پس یکی از خواص زنیان و گردو برای لاغری این است که با افزایش سوخت و ساز در بدن، به کالری‌سوزی و کاهش چربی شکمی کمک می‌کند.

کنترل اشتها و پرخوری عصبی

از دیگر فواید زنیان و گردو در رژیم لاغری، کاهش پرخوری عصبی و کنترل اشتهای کاذب است. گردو به دلیل فیبر و اسیدهای چرب مفید احساس سیری طولانی ایجاد می‌کند و زنیان با تنظیم ترشحات معده، ولع غذایی را کاهش می‌دهد.

بهبود گوارش و تاثیر آن بر لاغری

از مزایای مصرف مغز گردو و زنیان این است که با دفع سموم و چربی از بدن، تنظیم متابولیسم و رفع نفخ شکم به لاغری و کاهش چربی شکم و پهلو کمک می‌کند.

مشکلات گوارشی مانند نفخ، یبوست و سوء هاضمه می‌توانند باعث افزایش وزن شوند. خواص زنیان و گردو برای معده شامل خاصیت ضدالتهابی، ضد میکروبی و سرشار از فیبر است که به هضم بهتر غذا و پاکسازی روده‌ها کمک می‌کند و به طور غیرمستقیم موجب کوچک شدن شکم و پهلو شود.

کمک به دفع چربی و سموم از بدن

زنیان با افزایش ادرار به سم‌زدایی بدن، پاکسازی کبد و دفع چربی‌های اضافه کمک می‌کند.

افزایش انرژی بدون قند و کربوهیدرات اضافی

خوردن گردو با زنیان انرژی پایدار و سالمی تأمین می‌کند که قند و کربوهیدرات مصنوعی و اضافی ندارد. بنابراین این ترکیب بهترین انتخاب برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند.

2. خواص زنیان و گردو برای زانو درد

یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای درد زانو استفاده از خواص گردو و زنیان است که به کاهش ورم و التهاب و تقویت و بازسازی غضروف زانو کمک می‌کند.

مصرف زنیان و گردو برای کاهش دردهای مفصلی و به‌ویژه زانو بسیار مؤثر است. خواص زنیان و گردو برای زانو درد به دلیل خاصیت ضدالتهابی زنیان و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در گردو است که موجب کاهش التهاب، تقویت غضروف‌ها و بازسازی مفاصل می‌شود.

کاهش التهاب و ورم مفاصل

زنیان برای درمان ورم مفاصل موثر است چون با ترکیباتی مانند تیمول و فلاونوئیدها می‌تواند ورم و التهاب را کاهش دهد. گردو نیز با امگا ۳ اثر ضدالتهابی زنیان را تقویت کرده و التهاب مزمن مفاصل را کنترل می‌کند. پس یکی از فواید زنیان و گردو تسکین درد مفاصل و بهبود توان حرکتی است.

تقویت غضروف‌ها و پیشگیری از تخریب آنها

یکی از مهم‌ترین خواص زنیان و گردو، تقویت غضروف‌ زانو است. املاح موجود در گردو مانند منیزیم و فسفر به استحکام استخوان و بازسازی غضروف کمک می‌کنند. زنیان با بهبود گردش خون، مواد مغذی بیشتری به مفاصل می‌رساند و ترمیم غضروف‌ها را تسریع می‌کند.

بهبود عملکرد مفصل و کاهش خستگی

زنیان با اثر گرم‌کنندگی طبیعی خود در کاهشخشکی مفصل و تسهیل حرکت زانو موثر است. گردو نیز با کاهش تنش اکسیداتیو و تأمین انرژی، عملکرد مفاصل را بهتر می‌کند.

کاهش تدریجی درد زانو در اثر مصرف منظم

ترکیبات موجود در زنیان و مغز گردو باعث تسکین درد زانو و بازسازی بافت مفصلی می‌شود. استفاده منظم از خواص زنیان و مغز گردو یک روش طبیعی و مؤثر برای کاهش زانو درد و مراقبت از سلامت مفاصل است.

3. خواص زنیان و گردو در تسکین دردهای مفصلی و عضلانی

مصرف مغز گردو و زنیان قبل از ورزش عملکرد ورزشی را بهبود بخشیده و از درد و گرفتگی عضلات و مفاصل پیشگیری می‌کند.

به غیر از فواید زنیان و گردو برای زانو درد، این ترکیب برای دردهای عضلانی و مفصلی نیز مفید است. مصرف این ترکیب ممکن است برای درد و گرفتگی عضلات، خشکی مفاصل یا پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز موثر باشد.

4. تامین انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت ورزشی

این ترکیب مغذی و خوشمزه بدون افزایش قند خون، انرژی پایدار و طولانی‌مدت در طول روز فراهم می‌کند. استفاده از خواص زنیان و گردو، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه و ورزش‌های سبک را تامین می‌کند.

خوردن گردو با زنیان بدون ایجاد کربوهیدرات اضافی، به حفظ تعادل بدن کمک کرده و مانع افت قند و خستگی ناشی از ورزش می‌شود.

5. خواص زنیان و گردو در تقویت سیستم گوارش

جلوگیری از نفخ و رفلاکس اسید، ورم معده و یبوست از خواص زنیان و گردو برای معده هستند.

یکی از مهم‌ترین خواص گردو و زنیان، بهبود گوارش است. زنیان با خاصیت ضدنفخ، ضد اسید معده و تحریک‌کننده روده‌ها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و نفخ و ورم معده را کاهش می‌دهد. گردو نیز با فیبر و منیزیم موجود، حرکات روده را منظم کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند.

ترکیب خواص زنیان و گردو برای معده نه تنها هضم غذا را آسان می‌کند، بلکه به رفع بلغم و سردی شکم کمک کرده و مانع از افزایش وزن و چاقی می‌شود.

6. تقویت سیستم ایمنی

تقویت ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های عفونی و ویروسی یکی دیگر از خاصیت‌های زنیان گردو است که به‌سبب ترکیبات ضدباکتریایی و ضد ویروسی و آنتی‌اکسیدان‌های آن‌ها است.

7. خواص زنیان و گردو در سلامت قلب

برای سلامت قلب و کاهش فشار و چربی بد خون هم می‌توانید از فواید زنیان و گردو کمک بگیرید. زنیان جریان خون را بهبود می‌دهد و باعث کاهش فشار خون می‌شود.

حتماً می‌دانید که خواص گردو برای قلب هم کاهش کلسترول بد یا LDL و افزایش کلسترول HDL است.

8. سلامت مغز و اعصاب

فواید زنیان و گردو برای کبد چرب، سنگ کلیه، ورم معده و پیشگیری از بیماری قلبی و فشار خون بسیار مفید است.

یکی از مهم‌ترین خواص زنیان و گردو، تأثیر آن‌ها بر سلامت مغز و اعصاب است. گردو با داشتن فسفر و اسیدهای چرب امگا ۳ موجب تقویت حافظه و تمرکز و پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر می‌شود.

از سوی دیگر، زنیان خاصیت آرام‌بخش دارد و به تعادل اعصاب، کاهش تنش‌های عصبی و بهبود کیفیت خواب شبانه کمک می‌کند.

9. خواص زنیان و گردو برای کلیه

برای اثربخشی بیشتر فواید زنیان و گردو برای دفع سنگ کلیه آن را صبح ناشتا یا شب قبل از خواب مصرف کنید.

در طب سنتی، طبع گرم و خاصیت پاکسازی را از خواص زنیان و گردو برای کلیه می‌دانند. طبع گرم مغز گردو و زنیان سردی کلیه را رفع می‌کند و عملکرد مجاری ادراری را بهبود می‌دهد.

یکی دیگر از فواید زنیان و گردو دفع پروتئین است. مصرف منظم این معجون به دفع پروتئین اضافی، سموم و آب تجمع‌ یافته کمک می‌کند، از رسوب املاح کلسیم جلوگیری کرده و به دفع سنگ کلیه کوچک کمک کند.

10. سلامت پوست و مو

ترکیبات و ویتامین‌های گروه B در گردو در تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو موثرند. زنیان هم می‌تواند با خاصیت ضدالتهابی جلوی جوش و آکنه صورت را بگیرد. این‌ها از فواید زنیان و گردو برای پوست و مو هستند.

11. خواص زنیان و گردو برای خواب بهتر

معجون گردو و زنیان قبل از خواب می‌تواند به بهبود مشکل بی‌خوابی و داشتن خواب عمیق و آرام کمک کند. این اثرات به دلیل وجود ملاتونین در گردو و خاصیت آرامش‌بخش زنیان است.

12. خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی زنیان با گردو

مصرف منظم زنیان گردو به خواب بهتر و آرامش اعصاب کمک می‌کند. همچنین برای پوست و تقویت ریشه مو هم مفید است و به تنظیم هورمونهای زنانه و تقویت قوای جنسی آقایان کمک می‌کند.

مخلوط مغز گردو و زنیان سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند. بنابراین یکی از خواص زنیان و گردو جلوگیری از بیماری‌های مزمن سرطان و آلزایمر و کمک به بازسازی سلول‌ها است.

13. زنیان و گردو معجون مفید برای پیشگیری از بیماری‌ها

همان‌طور که گفتیم خواص گردو زنیان در پیشگیری یا درمان بیماری‌های گوناگونی به کار می‌آید. خوردن این ترکیب به کاهش سرفه و سرماخوردگی، درمان مشکلات روده و معده، درمان بیماری کلیوی و حتی بواسیر کمک می‌کند.

14. تنظیم هورمون‌ها و بهبود سلامت جنسی

در مورد خواص زنیان و گردو در طب اسلامی می‌توانیم به فوایدش برای عملکرد جنسی و تنظیم هورمون‌ها اشاره کنیم. این معجون طبیعی با افزایش انرژی و تقویت مزاج سرد، باعث افزایش میل جنسی و رفع سردمزاجی می‌شود.

بهبود کیفیت اسپرم و تقویت قوای جنسی از خواص زنیان و گردو برای مردان است. این ترکیب در زنان نیز این نقش موثری در تنظیم هورمون‌های تولید مثلی و تنظیم قاعدگی دارد.

15. خواص زنیان و گردو در کنترل قند خون و دیابت

زنیان سرعت جذب قند در بدن را کم می‌کند و جلوی افزایش ناگهانی قند خون را می‌گیرد. از سوی دیگر، گردو به‌دلیل شاخص گلیسمی پایین و بهبود حساسیت به انسولین، به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت کمک می‌کند.

به همین دلیل، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز می‌توانند با مشورت پزشک و در صورت نبود تداخل دارویی، از فواید زنیان و گردو استفاده کنند.

16. تقویت چشم و بینایی

برای استفاده از خواص زنیان و مغز گردو برای پیشگیری از دیابت، کاهش کلسترول، تقویت بینایی و غیره 1 تا 2 قاشق مرباخوری از آن را صبح با شکم خالی یا شب قبل از خواب میل کنید.

ویتامین E و آنتی‌اکسیدان موجود در مغز گردو در تقویت بینایی و جلوگیری از بیماری‌های چشمی موثر است.

خواص زنیان و گردو و عسل

خواص گردو با عسل که بی‌نظیر است! اما، معجون گردو با عسل و زنیان انرژی‌زا است و میل جنسی را افزایش می‌دهد. جز این، رفع مشکلات گوارشی، سلامت قلب و کلیه، کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی هم از خواص زنیان با گردو هستند.

جدول مقایسه خواص زنیان و گردو

طبع زنیان و گردو چیست؟

بخشی از خواص گردو و زنیان به دلیل طبع گرم و خشک آن‌هاست. مصرف این معجون انرژی‌زا برای گرم‌مزاج‌ها چندان خوب نیست اما برای افراد سرد مزاج فواید زیادی دارد و مصلح غذاهای سرد است.

طریقه مصرف زنیان و گردو

بهترین شیوه مصرف ترکیب زنیان و گردو این است که روزانه 1 تا 2 قاشق مرباخوری از آن را صبح‌ها ناشتا یا شب‌ها پیش از خواب میل کنید. مصرف منظم این معجون کمک می‌کند اثرگذاری خواص زنیان و گردو بیشتر شود.

نحوه مصرف ترکیب زنیان و گردو برای زانو درد

برای کاهش درد زانو و تقویت غضروف، یک قاشق چای‌خوری زنیان آسیاب‌شده را با یک عدد گردوی خردشده مخلوط کنید. استمرار در مصرف این معجون، روند ترمیم و کاهش التهاب زانو را تقویت می‌کند.

روش مصرف زنیان و مغز گردو برای لاغری و کاهش وزن

برای بهره‌گیری از خواص زنیان و گردو برای لاغری مقداری زنیان را ۱۰ دقیقه دم کرده و نیم ساعت پیش از صبحانه، همراه با چند قطعه گردو میل کنید.

این روش بهترین شکل استفاده از زنیان و گردو برای کاهش وزن است زیرا هم اشتها را کنترل می‌کند و هم سرعت چربی‌سوزی را بالا می‌برد.

روش مصرف معجون گردو و زنیان برای رفع یبوست

اگر می‌خواهید از خواص گردو و زنیان برای درمان یبوست استفاده کنید، بهتر است برای جلوگیری از نفخ و ناراحتی گوارشی، مصرف را از مقادیر کم شروع کنید و به‌تدریج افزایش دهید و آب فراوان بنوشید.

بهترین طریقه مصرف زنیان و گردو برای یبوست به 2 صورت است:

• گردو را خرد کرده و با پودر زنیان مخلوط کنید. این ترکیب را شب‌ها قبل از خواب یا صبح ناشتا مصرف کنید. خوردن آن پیش از خواب باعث بهبود فعالیت روده در طول شب می‌شود و دفع صبحگاهی را آسان‌تر می‌کند.
• مخلوط پودر زنیان و گردو را داخل آب ولرم حل کرده و صبح ناشتا بنوشید. آب ولرم به تحریک روده و بهبود هضم کمک می‌کند.

نحوه مصرف زنیان و گردو برای کلیه

بهتر است پیش از مصرف این ترکیب برای دفع سنگ کلیه با پزشک مشورت کنید و در طول دوره مصرف، نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.

یک قاشق چایخوری زنیان و 2 یا 3 گردو را با هم پودر کنید و کمی عسل اضافه کنید تا شکل خمیری بگیرد. برای استفاده از خواص زنیان و گردو برای دفع سنگ کلیه، هر روز صبح به صورت ناشتا 1 قاشق چای‌خوری معجون زنیان و گردو با عسل را به مدت 40 روز مصرف کنید.

بهترین زمان مصرف زنیان و گردو

زمان مناسب مصرف زنیان و گردو به هدف شما بستگی دارد. در ادامه، بهترین زمان برای بهره‌گیری از خواص گردو و زنیان را برای اهداف مختلف مشخص می‌کنیم:

پیش از فعالیت‌های ورزشی

خوردن این ترکیب پیش از ورزش، انرژی سالم و پایدار در اختیار بدن قرار می‌دهد. زنیان و مغز گردو با کاهش خستگی و درد عضلانی، استقامت بدن را بالا می‌برند و به عملکرد ورزشی را بهبود می‌دهند.

مصرف معجون زنیان و گردو در زمان‌های خاص

در فصل زمستان، این معجون برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش اثرات سردی هوا توصیه می‌شود. در دوران بارداری و شیردهی هم می‌توانید با اجازه پزشک از خواص زنیان و گردو برای مادر و نوزاد بهره‌مند شوید.

بهترین زمان مصرف معجون زنیان و گردو برای سلامت کلیه

برای بهره بردن هرچه بیشتر از فواید زنیان و گردو برای سنگ کلیه آن را صبح ناشتا میل کنید.

کارشناسان زمان مصرف زنیان و گردو برای کلیه را صبح‌ها با معده خالی می‌دانند. مصرف ناشتا به جذب بهتر مواد مغذی این معجون کمک می‌کند.

نکات مهم در مصرف ترکیب گردو زنیان

برای بهره‌گیری هرچه بهتر از خواص زنیان و گردو و مصون ماندن از مضرات زنیان و گردو به نکات زیر توجه کنید:

تاثیر زمان مصرف بر جذب مواد مغذی

زمان مصرف این معجون نقش زیادی در میزان جذب مواد مغذی دارد. بهترین زمان مصرف گردو و زنیان، صبح ناشتا یا شب قبل از خواب است زیرا بدن در این زمان فرصت بیشتری برای جذب مواد مؤثره دارد.

توجه به مزاج و شرایط فردی

اگر مزاج گرم و خشک دارید بهتر است مقدار کمی از این معجون مصرف کرده و آن را با خیار یا آب لیموترش تعدیل کنید. اما اگر سردمزاج هستید می‌توانید زنیان و گردوی بیشتری مصرف کنید. مقدار مجاز برای مصرف این ترکیب به سبک زندگی، شرایط بدنی و نیازهای فردی بستگی دارد.

نحوه مصرف و مقدار مناسب

برای بهره‌مندی از بیشترین خواص زنیان و گردو، این ترکیب را بهتر است به‌صورت خالص و بدون افزودنی مصرف کنید. مقدار استاندارد، روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری است. همچنین، بهتر است مصرف را با مقدار کم شروع کرده و به‌تدریج افزایش دهید تا بدن سازگاری پیدا کند.

مضرات زنیان و گردو

مصرف زنیان و گردو برای سردمزاج‌ها عالی است اما گرم‌مزاج‌ها باید آن را کمتر مصرف کنند. خانم‌های باردار، بیماران مبتلا به آلرژی، فشار خون و بیماری کلیوی باید در مصرف این معجون احتیاط کنند.

آلرژی و بروز علائم حساسیت، مشکلات گوارشی مثل تحریک و سوزش معده یا افزایش وزن از مضرات زنیان و گردو هستند. گروه‌های زیر قبل از بهره‌گیری از خواص گردو و زنیان بهتر است با پزشک مشورت کنند:

• خانم‌های باردار و شیرده
• بیماران مبتلا به مشکلات کلیوی
• افراد مبتلا به فشار خون بالا
• افرادی که دچار حساسیت به گردو یا زنیان هستند

روش آماده کردن معجون زنیان و گردو

برای تهیه این معجون مغذی و استفاده از خواص زنیان و گردو به شیوه زیر عمل کنید:

مواد لازم

• مغز گردو خردشده: ۱ فنجان
• پودر زنیان: ۲ قاشق غذاخوری
• عسل: به میزان لازم

طرز تهیه

• پودر زنیان و گردو را با عسل مخلوط کرده و خوب هم بزنید تا معجون یکدست شود.
• برای طعم بهتر می‌توانید کمی دارچین، زنجبیل یا هل به آن اضافه کنید.
• 

نکات درست کردن معجون گردو، زنیان و عسل

کیفیت و تازگی مواد اولیه تاثیر زیادی در طعم و خواص درمانی زنیان و گردو دارد، بنابراین هنگام تهیه معجون به این نکته مهم دقت کنید.

روش ذخیره و نگهداری ترکیب زنیان و گردو

برای اینکه خواص زنیان و گردو و تازگی آن حفظ شود، آن را در ظرف شیشه‌ای در دار بریزید و در یخچال یا جای خنک و تاریک نگهداری کنید.

سوالات متداول در خصوص خواص زنیان و گردو

در این مطلب وبلاگ حاجی بادومی درباره فواید زنیان و گردو صحبت کردیم، در پایان به چند سوال رایج درباره خواص و نحوه مصرف این معجون پاسخ می‌دهیم:

خواص زنیان و گردو در طب اسلامی چیست؟

تقویت قوای جنسی در مردان سرد مزاج، رفع سردی معده و کلیه، تسکین درد مفاصل و دفع سنگ کلیه از خواص زنیان و گردو در طب اسلامی است.

آیا ترکیب زنیان و گردو برای رژیم لاغری موثر است؟

بله. افزایش چربی‌سوزی و سوخت‌وساز در بدن و همین‌طور ایجاد حس سیری طولانی‌مدت از خواص گردو و زنیان است که به کاهش وزن کمک می‌کند.

خواص زنیان و گردو دفع پروتئین چیست؟

زنیان و گردو با کمک به دفع پروتئین و سموم بدن، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کرده یا به دفع سنگ‌های ریز و شنی کلیه کمک می‌کند.

مصرف زنیان و گردو برای زانو درد چه فوایدی دارد؟

خوردن ترکیب گردو و زنیان به کاهش ورم زانو، تسکین زانودرد و تقویت و بازسازی غضروف‌ها کمک می‌کند.

خواص زنیان و گردو برای معده چیست؟

درمان نفخ و ورم معده، کمک به هضم بهتر غذا و کاهش اسید معده ار فواید زنیان و گردو برای گوارش هستند.

بهترین زمان مصرف ترکیب گردو و زنیان برای لاغری چه زمانی است؟

برای لاغری و کاهش وزن بهتر است معجون زنیان و گردو را ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید تا به کنترل اشتها کمک کند.

خواص زنیان و گردو برای کبد چرب چیست؟

پاکسازی و سم‌زدایی از کبد، دفع چربی‌های اضافه و کاهش چربی خون از خواص زنیان و گردو برای کبد چرب است.

برای رفع زانودرد چه زمانی ترکیب زنیان و گردو بخوریم؟

برای آنکه خواص زنیان و مغز گردو برای زانودرد و ورم مفاصل موثرتر باشد، باید چند هفته به‌طور منظم شب‌ها قبل از خواب یا صبح‌ها با شکم خالی میل کنید.

ترکیب زنیان و گردو و عسل برای چی خوبه؟

تامین انرژی، سلامت قلبی، تنظیم قند خون و افزایش قوای جنسی از مزایای مصرف این معجون است.

خواص زنیان و گردو برای مردان چیست؟

تقویت کیفیت اسپرم و میل جنسی، افزایش انرژی و تقویت قوای جسمی از خواص گردو زنیان برای مردان هستند.

مزایای زنیان و گردو برای بواسیر چیست؟

ترکیبات ضدالتهاب این معجون می‌تواند درد و خونریزی ناشی از بواسیر را کاهش دهد.

آیا معجون زنیان و گردو برای معده مفید است؟

بله برای درمان مشکلات معده می‌توانید از خواص زنیان و گردو کمک بگیرید. مصرف مغز گردو و زنیان به کاهش ورم معده، درمان نفخ و رفلاکس معده و هضم غذا کمک می‌کند.

منبع: healthline

خرید گردو