خواص سیاه دانه و عسل: 20 خاصیت طلایی + بهترین زمان و مقدار مصرف

خواص سیاه دانه و عسل چیست؟ مصرف عسل و سیاهدانه برای تسکین کمر درد و معده درد، افزایش میل جنسی، رفع مشکلات گوارشی مثل نفخ و یبوست و درمان سرفه مفید است. در کنار این‌ها، می‌توان از خواص عسل و سیاه دانه ناشتا برای کاهش وزن، درمان یبوست و رفلاکس معده یا پاکسازی کبد کمک بگیرید. مصرف منظم این ترکیب مقوی، به‌ویژه صبح‌ها، به تقویت سیستم ایمنی و باروری مردان و زنان کمک می‌کند و در درمان سرماخوردگی، دل درد و دردهای پریود موثر است.

خاصیت ضددرد ترکیب عسل و سیاهدانه برای کاهش سردرد میگرنی هم مفید است و خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن به شفافیت پوست کمک می‌کند. با این مطلب از وبلاگ فروشگاه اینترنتی آجیل خشکبار حاجی بادومی همراه باشید تا بدانید فواید سیاه دانه و عسل چیست و نحوۀ مصرف آن چطور باید باشد.

فهرست مطلب خواص سیاه دانه و عسل:

خواص سیاه دانه و عسل

ترکیب عسل و سیاه دانه بسیار مغذی است. خواص سیاه دانه و عسل آن را به یک معجون انرژی‌بخش تبدیل می‌کند که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا، کاهش التهابات و حتی افزایش انرژی و شادابی کمک کند.

از خواص سیاه دانه و عسل چه می‌دانید؟ این معجون انرژی‌بخش و مغذی خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتری دارد، سردی و زخم معده را را از بین می‌برد و به تنظیم قاعدگی نامنظم کمک می‌کند. از دیگر فواید سیاه دانه و عسل باید به خاصیت ضد درد آن اشاره کنیم که به تسکین کمر درد، معده درد، میگرن و درد پریودی کمک می‌کند. مصرف ناشتای عسل و سیاهدانه هم برای جذب بهتر مواد مغذی، کنترل قند خون و لاغری مفید است. می‌توانید 1 قاشق چایخوری سیاهدانه آسیاب‌شده را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و هر روز صبح با معده خالی یا شب قبل از خواب میل کنید.

1. خواص سیاه دانه و عسل برای تقویت سیستم ایمنی

بهبود گردش خون، سم زدایی از کبد و کلیه، پیشگیری از دیابت، تسکین درد مفاصل و کمر، درمان زخم معده و افزایش چربی‌سوزی از خواص سیاه دانه و عسل برای بدن هستند.

خواص سیاه دانه و عسل در جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا موثر است. سیاه دانه حاوی ترکیبات ضدباکتری، ضدویروسی و آنتی‌اکسیدانی است. عسل نیز دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده طبیعی است. مصرف ترکیب سیاه دانه و عسل باعث تقویت سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود.

2. ترکیب عسل و سیاه دانه یک معجون انرژی‌بخش

یکی از فواید مصرف سیاه دانه و عسل این است که انرژی بدن را افزایش می‌دهد و خستگی روزانه را کاهش می‌دهد. این ترکیب به افراد کمک می‌کند تا در طول روز فعال‌تر و شاداب‌تر باشند.

3. خواص سیاه دانه و عسل برای تنبلی تخمدان

از فواید سیاه دانه و عسل برای زنان می‌توانیم بهبود تنبلی تخمدان، تنظیم هورمون‌ها و قاعدگی و در نتیجه افزایش احتمال باروری اشاره کنیم.

مصرف منظم سیاه دانه و عسل برای تخمدان پلی‌کیستیک مفید است و سبب بهبود حساسیت به انسولین در زنان مبتلا به این بیماری می‌شود. خوردن این معجون به تنظیم هورمون‌های زنانه و بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک می‌کند و می‌تواند در افزایش اندازه تخمک‌ها و پریود شدن منطم موثر باشد و باروری زنان را تقویت کند.

4. سیاه دانه و عسل مفید برای کاهش وزن و لاغری

سیاه دانه و عسل برای لاغری مفید است. استفاده از خواص سیاه دانه و عسل ناشتا به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم کمک می‌کند و با افزایش چربی سوزی می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد.

خواص سیاه دانه و عسل:

تقویت سیستم ایمنی، بهبود سرفه و سرماخوردگی
کاهش نفخ، یبوست و رفلاکس معده
تسکین درد و التهاب کمر، مفاصل، میگرن
بهبود تنبلی تخمدان، تنظیم قاعدگی
تقویت قوای جنسی و باروری
لاغری و افزایش متابولیسم
پاکسازی کبد و کلیه و دفع سموم بدن
بهبود حساسیت به انسولین

مضرات سیاه دانه و عسل:

افت فشار خون
احتمال بروز آلرژی، خارش گلو یا حساسیت پوستی
مشکلات گوارشی و تحریک معده
تداخل دارویی
جلوگیری از انعقاد خون
جلوگیری از انقباض رحم در بارداری

5. فواید سیاه دانه و عسل برای پوست و مو

برای داشتن پوست شاداب و شفاف می‌توانید از ماسک سیاهدانه و عسل کمک بگیرید. این ترکیب می‌تواند به کاهش جوش، آکنه و التهابات پوستی کمک کند و باعث شفافیت پوست شود. مصرف این ترکیب موها را هم تقویت و پرپشت می‌کند و جلوی ریزش مو و شوره را می‌گیرد.

6. خواص سیاه دانه و عسل برای معده

عسل و سیاهدانه برای معده خاصیت زیادی دارد و به کاهش نفخ، زخم و رفلاکس معده و رفع درد و سردی معده کمک زیادی می‌کند.

یکی از مهم‌ترین خواص سیاه دانه و عسل این است که به کاهش معده درد و رفع سردی معده کمک می‌کند. این ترکیب می‌تواند مشکلات گوارشی مانند نفخ، زخم معده، اسید معده، دل‌درد و سوءهاضمه را کاهش دهد.

7. بهبود سلامت دستگاه تنفسی با مصرف ترکیب عسل و سیاه دانه

این معجون برای کاهش التهابات مجاری تنفسی و درمان سرفه و سرماخوردگی بسیار مفید است. کاهش خلط و تقویت ریه‌ها از فواید مصرف سیاه دانه و عسل هستند.

8. خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی ترکیب عسل و سیاه دانه

سیاه دانه و عسل دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی هستند. مصرف منظم آن‌ها باعث کاهش التهاب مفاصل و آرتروز، کاهش التهاب ریه، بهبود زخم‌ها و مقابله با عفونت‌های باکتریایی و ویروسی می‌شود.

9. خواص سیاه دانه و عسل برای بهبود میگرن

سیاه دانه و عسل برای سردردهای میگرنی و دردهای دیگری مثل درد کمر و مفاصل و همین‌طور دل درد و دل پیچه در دوران عادت ماهانه مفید است.

فواید سیاه دانه و عسل می‌تواند شدت و دفعات سردردهای میگرنی را کاهش دهد. این ترکیب خاصیت مسکّن و ضددرد دارد و به آرامش اعصاب و رفع سردرد کمک می‌کند.

10. بهبود گردش خون از خواص عسل و سیاه دانه ناشتا

اگر مشکل گردش خون دارید، خواص سیاه دانه و عسل ناشتا برای بهبود جریان خون و کاهش کلسترول بد خون کمک بگیرید. مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری روغن سیاهدانه، یک قاشق چای‌خوری عسل خالص و 2 حبه سیر له‌شده، سلامت قلب و عروق را تضمین می‌کند.

11. کاهش دردهای قاعدگی از فواید عسل و سیاه دانه

مصرف این معجون به کاهش دردهای عادت ماهانه و تنظیم قاعدگی نامنظم در خانم‌ها کمک می‌کند. رفع سردی رحم و افزایش میل جنسی و باروری نیز از فواید خوردن سیاه دانه و عسل برای زنان است.

12. خواص سیاه دانه و عسل برای کبد

تقویت قوای جنسی و افزایش کیفیت اسپرم از فواید مصرف سیاه دانه و عسل برای مردان است، این ترکیب در پیشگیری از دیابت و سندرم متابولیک هم موثر است.

ترکیب سیاه دانه و عسل معجونی طبیعی و سالم برای پاکسازی کبد و کاهش سموم بدن است. اگر دچار مشکلات کبدی هستید یا دنبال راهی برای سم‌زدایی از کبد هستید، حتماً خواص سیاه دانه و عسل ناشتا را امتحان کنید.

13. فواید مصرف سیاه دانه و عسل در درمان دل پیچه و دل درد

این ترکیب باعث کاهش دردهای شکمی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود. افرادی که دچار دل درد، گاز معده یا دل پیچه در دوران پریودی هستند، می‌توانند از این فواید سیاه دانه و عسل استفاده کنند.

14. خواص سیاه دانه و عسل برای کلیه

خواص سیاه دانه و عسل برای درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید است. همچنین به پاکسازی و سم‌زدایی از کلیه، مجاری ادراری و کبد هم کمک می‌کند.

سیاه دانه و عسل ادرارآور هستند و به پاکسازی مجاری ادراری و کلیه‌ها کمک می‌کنند. مصرف منظم این ترکیب باعث دفع سموم کلیه و پیشگیری از مشکلات ادراری می‌شود.

15. معجون سیاه دانه و عسل مفید برای دیابت

پیش از هر چیز باید بگوییم که استفاده از خواص سیاه دانه و عسل برای دیابت باید به مقدار کم و با صلاحدید پزشک باشد. در کل، خوردن معجون عسل و سیاهدانه با بهبود حساسیت به انسولین، شاخص گلیسمی کم و تنظیم قند خون می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد.

16. بهبود زخم از مزایای مصرف سیاه دانه و عسل

سیاه دانه و عسل دارای خواص ضدباکتری و ترمیم‌کننده هستند و باعث تسریع بهبود زخم‌، سوختگی و زخم دیابتی می‌شوند.

17. خواص سیاه دانه و عسل برای گوارش

خوردن سیاهدانه و عسل برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش یبوست و نفخ، کاهش معده‌درد و افزایش جذب مواد مغذی مفید است. خاصیت ضدباکتری عسل و سیاهدانه می‌تواند در تعادل میکروبیوم روده موثر باشد.

18. فواید سیاه دانه و عسل برای مردان با افزایش میل جنسی و تعداد اسپرم ها

یکی از مهم‌ترین فواید سیاه دانه و عسل برای مردان کمک به افزایش میل جنسی و تقویت کیفیت اسپرم است. آقایان با خوردن روزی 3 تا 5 قاشق معجون عسل و سیاهدانه از فواید آن برای پیشگیری از مشکل پروستات و سلامت باروری استفاده کنند.

19. تسکین کمردرد از خواص سیاه دانه و عسل

یکی از رایج‌ترین مصارف معجون سیاه دانه و عسل تسکین دردهای عضلانی و مفصلی است. ماساژ محل درد با این ضد درد طبیعی می‌تواند با خواص ضدالتهابی خود به کاهش کمردرد و بهبود دیسک کمر کمک می‌کند.

20. فواید مصرف سیاه دانه و عسل برای پیشگیری از سندروم متابولیک

مصرف منظم عسل و سیاهدانه می‌تواند خطر ابتلا به سندروم متابولیک، چاقی شکمی، دیابت و مشکلات قلبی را کاهش دهد.

خواص سیاه دانه و عسل ناشتا

افزایش انرژی و تمرکز ذهنی در طول روز، سم‌زدایی از بدن، کاهش وزن و تقویت ایمنی از خواص عسل و سیاه دانه ناشتا است.

بهره‌گیری از خواص عسل و سیاه دانه ناشتا به شما در افزایش انرژی، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و افزایش تمرکز ذهنی کمک می‌کند. مصرف صبحگاهی این معجون اثرگذاری بیشتری دارد و همین‌طور برای سم‌زدایی از بدن، لاغر شدن و پیشگیری از دیابت مفید است.

خواص سیاه دانه و عسل و دارچین

اضافه کردن دارچین به ترکیب سیاه دانه و عسل، اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آن را افزایش می‌دهد. بهبود سوخت و ساز بدن، کاهش قند خون، درمان سرماخوردگی و گلودرد، درمان اختلالات قاعدگی و حفظ سلامت قلب از خواص سیاه دانه و عسل با دارچین هستند.

بهترین روش مصرف ترکیب عسل و سیاه دانه

برای بهره بردن از فواید سیاه دانه و عسل بهتر است آن را صبح‌ها با معده خالی یا یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید.

روزانه 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با 1 قاشق چایخوری سیاهدانه آسیاب‌شده ترکیب کنید و از خواصش بهره‌مند شوید. بهترین روش مصرف سیاه دانه و عسل این است که دانه‌ها را درست قبل از استفاده آسیاب کرده و بلافاصله با عسل طبیعی مخلوط کنید. این کار باعث می‌شود مواد مغذی و خواص درمانی آن از بین نرود.

صبح ناشتا

خواص سیاه دانه و عسل با معده خالی در هنگام صبح دوچندان شده و مواد مغذی آن بهتر جذب بدن می‌شود. با خوردن این معجون در صبحانه می‌توانید روزی پرانرژی و سرحال را شروع کنید.

شب قبل از خواب

برای داشتن خواب آرام و بهبود کیفیت خواب می‌توانید معجون عسل و سیاهدانه را شب‌ها قبل از خواب مصرف کنید تا به شما آرامش دهد.

بهترین زمان مصرف سیاه دانه و عسل

شرط استفاده از فواید سیاه دانه و عسل چیست؟ برای آنکه از خوردن این معجون مقوی نهایت بهره را ببرید باید در زمان مصرف آن دقت کنید. بهترین زمان خوردن سیاه دانه و عسل صبح ناشتا (نیم ساعت قبل از صبحانه) یا شب قبل از خواب است. البته این به معنا نیست که مصرفش در باقی اوقات روز کار خاصیتی نداشته باشد.

مقدار مجاز مصرف معجون عسل و سیاه دانه

با وجود تمام خاصیت‌های عسل و سیاهدانه، نباید در مصرف آن افراط به خرج دهید. خوردن زیاده‌ازحد این معجون ممکن است شما را دچار افت فشار خون، مشکلات گوارشی یا آلرژی کند.

به‌طور کلی، افراد بزرگسال (در صورتی که دیابت نداشته باشند) می‌توانند روزانه 1 قاشق چای‌خوری سیاهدانه و 1 یا 2 قاشق غذاخوری عسل مصرف کنند و از خواص سیاه دانه و عسل بهره ببرند.

طرز تهیه معجون سیاه دانه و عسل

روش تهیه معجون عسل و سیاه‌دانه به این صورت است:

سیاه‌دانه را خوب آسیاب کنید تا به صورت پودر نرم درآید.
یک قاشق غذاخوری سیاه‌دانه آسیاب‌شده را با سه قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
این ترکیب را می‌توانید به یک لیوان آب ولرم اضافه کرده و بنوشید یا خالی میل کنید.

مدت زمان نگهداری سیاه دانه و عسل

بهتر است ترکیب عسل و سیاهدانه را تازه مصرف کنید تا خواص بیشتری داشته باشد، اما به‌طور کلی می‌توانید این ترکیب را تا 6 ماه نگه دارید.

مضرات سیاه دانه و عسل

مصرف سیاه دانه و عسل به مقدار مجاز و برای افراد عادی معمولاً ضرر خاصی ندارد. اما اگر دچار آلرژی، دیابت یا فشار خون هستید، بهتر است در استفاده از خواص سیاه دانه و عسل محتاط باشید و با پزشک مشورت کنید.

علاوه‌براین، خوردن بیش‌ازحد این معجون ممکن است باعث درد و خارش گلو در افراد گرم مزاج، افت فشار خون یا خواب‌آلودگی شود. یکی دیگر از مضرات سیاه دانه و عسل می‌توانیم به تداخل دارویی و ایجاد مشکل در انعقاد خون اشاره کنیم.

سوالات متداول در خصوص خواص سیاه دانه و عسل

در پایان این مطلب از وبلاگ فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی، با پاسخ به چند سوال رایج فواید مصرف سیاه دانه و عسل را مرور می‌کنیم:

مهمترین خواص عسل و سیاه دانه برای سلامتی چیست؟

کاهش درد و رفلاکس معده، تقویت قوای جنسی، لاغری و تسکین سردردهای میگرنی و درد قاعدگی از مهم‌ترین خواص سیاه دانه و عسل هستند.

مضرات احتمالی ترکیب سیاه دانه و عسل چیست؟

خوردن این معجون مخصوصاً اگر بیش‌ازحد باشد ممکن است باعث علائم آلرژی، خارش گلو، مشکلات گوارشی، افت فشار خون یا خواب‌آلودگی و تداخل دارویی شود.

بهترین زمان برای مصرف معجون عسل و سیاه دانه کی است؟

فواید عسل و سیاه دانه صبح‌ها به صورت ناشتا بهتر از ساعات دیگر روز جذب بدن می‌شود. برای خواب بهتر هم آن را شب‌ها قبل از خواب میل کنید.

ترکیب عسل و سیاه دانه را چطور مصرف کنیم؟

یک قاشق چای خوری سیاهدانه را نیم‌کوب کنید و با عسل طبیعی و در صورت دلخواه کمی آب ولرم مخلوط کنید.

خواص سیاه دانه و عسل برای کودکان چیست؟

عسل و سیاه دانه به مقدار کم سیستم ایمنی کودک را تقویت کرده و به آن‌ها انرژی می‌دهد.

فواید سیاه دانه و عسل برای زنان چیست؟

معجون عسل و سیاهدانه برای تنظیم عادت ماهیانه، کاهش دردهای پریود و افزایش احتمال باروری در زنان مفید است.

خواص سیاه دانه و عسل برای بارداری چیست؟

کمک به بهبود تنبلی تخمدان و تنظیم قاعدگی از خواص سیاه دانه و عسل برای زنان است که شانس بارداری را افزایش می‌دهد.

خاصیت سیاه دانه و عسل برای کم کاری تیروئید چیست؟

این ترکیب با تنظیم هورمون‌ها، رفع خستگی و بی‌حالی و کاهش التهاب به‌طور غیرمستقیم برای بهبود کم کاری تیروئید مفید است.

آیا معجون سیاه دانه و عسل می‌تواند برای درمان نازایی و عقیمی مفید باشد؟

عسل و سیاهدانه با خاصیت‌های خود ممکن است با بهبود کیفیت اسپرم و تخمک در افزایش قدرت باروری و درمان نازایی مردان و زنان موثر باشد.

آیا مصرف سیاه دانه و عسل برای درمان عفونت‌های قارچی مفید است؟

بله، این ترکیب خاصیت ضدقارچی و ضدباکتری دارد و می‌تواند در جلوگیری یا درمان عفونت‌ها مفید باشد.

خواص سیاه دانه و عسل برای شکستگی چیست؟

بله، از فواید سیاه دانه و عسل می‌توان به صورت موضعی برای تسکین درد و التهاب شکستگی استفاده کرد.

فواید سیاه دانه و عسل برای رحم چیست؟

این ترکیب به بهبود بافت رحم زنان و کاهش التهابات داخلی رحم کمک می‌کند.

خواص سیاه دانه و عسل برای چاقی

یکی از خواص سیاه دانه و عسل برای اضافه وزن و چاقی این است که با افزایش چربی سوزی به لاغری و رسیدن به وزن ایده‌آل کمک می‌کند.

منبع: assaloon

خرید عسل

جدیدترین‌ها

تیم محتوای حاجی بادومی