زعفران در بارداری: 17 فایده زعفران برای زنان باردار + عوارض

زعفران در بارداری چه فوایدی دارد؟ خواص زعفران در دوران بارداری فراوان است! مصرف زعفران در دوران حاملگی با بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش، تنظیم فشار خون و کاهش نوسانات خلقی همراه است. بنابراین، زعفران نه تنها یک چاشنی خوشمزه در غذا است، بلکه می‌تواند فواید زیادی هم برای سلامتی داشته باشد.

اگر در مورد تاثیر زعفران در حاملگی میزان مجاز مصرف آن و نکات دیگر کنجکاو هستید، با ما در ادامه این مقاله از وبلاگ آجیل و خشکبار حاجی بادومی همراه باشید تا بررسی فواید و عوارض زعفران در بارداری بپردازیم.

تاثیر زعفران در بارداری چیست؟

زعفران در بارداری هم می‌تواند فوایدی مثل بهبود خلق‌وخو و گردش خون داشته باشد و هم در صورت مصرف زیاد، عوارضی ایجاد کند. پس همه‌چیز به مقدار مصرف و شرایط بدنی فرد بستگی دارد. بنابراین، برای اینکه خیالتان راحت باشد، بهتر است قبل از استفاده حتماً با پزشک مشورت کنید.

آیا خانم‌های باردار مجاز به مصرف زعفران هستند؟

شما در دوران بارداری می‌توانید مثل دیگران زعفران مصرف کنید، اما باید دقت کنید که در سه ماه اول مصرف آن اصلاً توصیه نمی‌شود.

در باقی دوران بارداری اگر مقدار مصرف متعادل باشد و داروی خاصی استفاده نشود، زعفران خطری برای مادر یا جنین ایجاد نمی‌کند. با این حال، بهتر است قبل از مصرف زعفران از پزشک مشورت بگیرید.

مواد مغذی کلیدی موجود در زعفران برای یک بارداری سالم

خواص زعفران فوق العاده است! زعفران سرشار از ترکیبات مهمی مثل کروسین، سافرانال، فلاونوئیدها و اسیدهای آمینه است که خواص آنتی‌اکسیدانی قوی دارند و به کاهش التهاب، تقویت ایمنی و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کنند. بنابراین، مصرف متعادل آن می‌تواند بخشی مفید از تغذیه سالم در دوران بارداری باشد.

خواص زعفران در بارداری

در بخش قبلی گفتیم فواید زعفران در دوران بارداری عمدتاً به خاطر مواد غذایی درون آن است. بنابراین، این فواید متعدد و عبارتند از:

1. مصرف زعفران در خانم‌های باردار برای بهبود هضم و گوارش

خوردن زعفران با افزایش گردش خون در معده، روند هضم را بهتر می‌کند و جلوی سنگینی یا ناراحتی‌های گوارشی را می‌گیرد. به همین دلیل، یکی از خواص زعفران در بارداری آرامش معده و بهبود گوارش است.

2. تنظیم فشار خون از خواص زعفران در بارداری

با مصرف متعادل زعفران در دوران بارداری می‌توانید فشار خون را بهتر کنترل کنید، چون آنتی‌اکسیدان‌های آن با کاهش استرس اکسیداتیو در رگ‌های خونی به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کنند. علاوه بر این، زعفران ضربان قلب را متعادل نگه می‌دارد و حس آرامش بیشتر ایجاد می‌کند.

3. کاهش نوسانات خلقی زنان باردار با مصرف زعفران

بالا بردن سطح سروتونین در مغز یکی از فواید زعفران برای زنان باردار است. به این ترتیب، زعفران می‌تواند حال و هوای شما را بهتر کند و نوسانات خلقی را کاهش می‌دهد. این اثر حتی می‌تواند نقش پیشگیرانه‌ای در برابر افسردگی پس از زایمان داشته باشد.

4. تسکین علائم تهوع صبحگاهی از فواید زعفران در بارداری

زعفران و بارداری رابطه‌ای مثبت دارند چون ترکیبات کروسین و کروستین آن با خاصیت ضدالتهابی به کاهش تهوع صبحگاهی کمک می‌کنند. به همین دلیل، مصرف متعادل زعفران می‌تواند علائم آزاردهنده این مشکل را کاهش دهد.

5. فواید زعفران برای زنان باردار در بهبود کیفیت خواب

خوردن زعفران در بارداری به دلیل خاصیت آرام‌بخشی می‌تواند گرفتگی‌های عضلانی را کمتر کند و حس آرامش بیشتری به بدن بدهد. همین موضوع هم باعث می‌شود کیفیت خواب بالاتر برود و شب‌ها راحت‌تر استراحت کنید.

6. خوردن زعفران در بارداری و کاهش خطر بیماری‌های قلبی

زعفران حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل کروسین است که به کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از تجمع چربی در شریان‌های قلب کمک می‌کنند.به همین دلیل، خواص زعفران برای بارداری می‌تواند با کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی همراه باشد. بنابراین از خواص زعفران برای قلب در دوران بارداری غافل نگردید!

7. تقویت سیستم ایمنی زنان باردار با مصرف زعفران در بارداری

فواید زعفران برای زنان باردار شامل تقویت سیستم ایمنی بدن هم می‌شود، زیرا ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن مانند کروسین و سافرانال به مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

8. کاهش گرفتگی‌های عضلانی از خواص زعفران در حاملگی

کاهش دردها و گرفتگی‌های عضلانی جزو خواص زعفران در دوران بارداری است، زیرا زعفران به عنوان یک ماده طبیعی تسکین‌دهنده عمل می‌کند. بنابراین، مصرف متعادل آن می‌تواند اسپاسم عضلات را کاهش دهد و احساس راحتی بیشتری ایجاد کند.

9. کمک به تنظیم قند خون از خواص زعفران در بارداری

شربت زعفران در بارداری می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند، زیرا ترکیبات فعال آن مانند کروسین حساسیت سلول‌ها به انسولین را افزایش می‌دهند. در نتیجه، مصرف متعادل این شربت برای کنترل بهتر و پیشگیری از نوسانات ناگهانی قند خون مفید است.

10. افزایش اشتهای زنان باردار با زعفران

زعفران با تحریک حس چشایی و افزایش ترشح آنزیم‌های گوارشی می‌تواند اشتها در دوران بارداری را بیشتر کند. بنابراین، مصرف متعادل آن به مادران باردار کمک می‌کند راحت‌تر غذا بخورند و مواد مغذی لازم را دریافت کنند.

11. بهبود رشد استخوان‌های جنین با مصرف زعفران

زنان باردار می‌توانند با مصرف زعفران با تأمین مواد مغذی مورد نیاز جنین، از جمله کلسیم، به رشد سالم و محکم استخوان‌های او کمک کنند. به این ترتیب، استفاده متعادل از زعفران نقش موثری در تقویت ساختار استخوانی جنین دارد.

12. خواص زعفران در بهبود تنفس و کاهش گرفتگی بینی زنان باردار

زعفران با خاصیت ضدالتهابی و آرام‌بخش خود می‌تواند التهاب مسیرهای بینی را کاهش دهد و باعث کاهش احتقان و گرفتگی شود. بنابراین، تاثیر زعفران و بارداری در این حوزه مثبت است.

13. کاهش ریزش مو از فواید مصرف زعفران در بارداری

تاثیر زعفران در بارداری در کاهش ریزش مو و تحریک رشد مجدد آن مفید است، به‌ویژه زمانی که آن را با شیر و شیرین‌بیان مصرف کنید. بنابراین، استفاده متعادل از این ترکیب می‌تواند موها را قوی‌تر و سالم‌تر نگه دارد.

14. فواید زعفران برای پوست در حاملگی

زعفران با تصفیه خون، به کاهش جوش و آکنه‌های ناشی از بارداری کمک می‌کند. بنابراین، مصرف متعادل آن می‌تواند پوست را سالم‌تر و شفاف‌تر نگه دارد. بنابراین شما می‌توانید با مصرف زعفران به میزان مجاز از خواص زعفران برای پوست در این دوران بهره مند شوید.

15. افزایش حرکت جنین با مصرف زعفران در بارداری

خوردن زعفران می‌تواند با افزایش دمای بدن، تحرک جنین را بیشتر کند و نشانه‌ای از سلامت او باشد. بنابراین، مصرف متعادل آن کمک می‌کند تا حرکت جنین را بهتر احساس کنید.

16. درمان مشکلات چشم با مصرف زعفران در ایام حاملگی

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی زعفران مانند کروسین و سافرانال از سلول‌های چشمی در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. به این ترتیب، استفاده صحیح از زعفران می‌تواند مشکلات بینایی جزئی را کاهش دهد و سلامت چشم‌ها را حفظ کند.

17. فواید زعفران برای کلیه زنان باردار

مصرف زعفران در بارداری برای سلامت کلیه زنان باردار مفید است، زیرا پتاسیم موجود در آن به حفظ تعادل الکترولیت‌های بدن کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین‌ها و مواد مغذی زعفران از جمله اسید فولیک و ویتامین‌های A و C، نقش مهمی در حفظ عملکرد کلیه‌ها دارند.

تاثیر زعفران بر شیر مادر و شیرین شدن شیر

خوردن زعفران می‌تواند تولید شیر را افزایش دهد و به بهبود کیفیت آن کمک کند. همچنین، ترکیبات طبیعی زعفران می‌توانند طعم شیر را ملایم‌تر و کمی شیرین‌تر کنند. با این حال، مصرف آن باید متعادل باشد تا هیچ عارضه‌ای برای مادر یا نوزاد ایجاد نشود.

میزان مجاز مصرف زعفران در دوران بارداری

در دوران بارداری نباید روزانه بیش از یک گرم زعفران مصرف شود، چون بیشتر از این مقدار می‌تواند برای مادر و جنین مضر باشد. بنابراین، همیشه مراقب میزان مصرف زعفران باشید.

خوردن چه مقدار زعفران در بارداری خطرناک است؟

متخصصان توصیه می‌کنند روزانه بیش از ۰.۱ گرم (حدود یک یا دو رشته زعفران) مصرف نکنید، زیرا خوردن یک گرم زعفران در روز در ایام حاملگی می‌تواند سمی باشد و عوارض جدی مانند افت فشار خون، مشکلات گوارشی، سرگیجه، خونریزی شدید و حتی سقط جنین ایجاد کند.

بهترین زمان مصرف زعفران در بارداری

سه ماهه دوم به بعد بهترین زمان مصرف زعفران است، زیرا در این دوران بارداری پایدارتر است و خواص بهبوددهنده خلق‌وخو و گوارش زعفران می‌تواند ایمن باشد.

آیا زعفران در هر سه سه ماهه بارداری بی‌خطر است؟

زعفران در تمام سه ماهه‌های بارداری بی‌خطر نیست. اما بسته به سه ماهه اول یا دوم، مصرف آن می‌تواند ریسک‌هایی برای سلامت جنین داشته باشد که در ادامه توضیح خواهیم داد.

زعفران در سه ماهه اول بارداری

مصرف زیاد زعفران در بارداری ماه اول، دوم و سوم می‌تواند باعث انقباضات نابجای رحم شده و احتمال صدمه به جنین یا سقط را افزایش دهد.

بنابراین، در این دوره بهتر است از مصرف بیش از حد زعفران و دیگر گیاهانی که ممکن است سقط ایجاد کنند، خودداری کنید.

زعفران در سه ماهه دوم بارداری

از سه ماهه دوم بارداری، یعنی حدود هفته پانزدهم، می‌توانید مصرف زعفران را آغاز کنید. اما مصرف باید تحت نظر پزشک باشد، چون مصرف بیش از حد زعفران در این دوران می‌تواند بر رشد و تکامل جنین تأثیر منفی بگذارد.

مصرف زعفران در سه ماهه آخر بارداری

خوردن زعفران در بارداری ماه آخر می‌تواند به تسهیل زایمان کمک کند، زیرا با تأثیر بر هورمون‌های انقباض رحم، دهانه رحم را نرم و انعطاف‌پذیر کرده و درد زایمان را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، خاصیت آرامش‌بخش زعفران به کاهش اضطراب و خستگی مادر در ماه‌های پایانی بارداری کمک می‌کند و روند زایمان طبیعی را راحت‌تر می‌سازد.

شایعات مربوط به مصرف زعفران در حاملگی!

شایعاتی وجود دارد که بر طبق آنها مصرف زعفران در دوران بارداری باعث سقط جنین یا آسیب به جنین می‌شود، اما تحقیقات معتبر نشان می‌دهند که مصرف متعادل زعفران پس از سه ماهه اول، تحت نظر پزشک، ایمن و حتی مفید است.

عوارض زعفران در بارداری

اگر در زمان نامناسب یا بیش از حد زعفران مصرف کنید، این عوارض را می‌تواند در دوران بارداری داشته باشد.

1. افزایش انقباضات رحم و خطر سقط یا زایمان زودرس

زعفران دارای ترکیباتی است که عضلات رحم را تحریک می‌کنند. بنابراین، مصرف زیاد آن می‌تواند باعث انقباضات رحمی شود و در سه ماهه اول، خطر سقط و در سه ماهه سوم خطر زایمان زودرس را افزایش دهد.

2. افت فشار خون

به دلیل خاصیت کاهش فشار خون زعفران در بارداری می‌تواند باعث افت شدید فشار خون شود، که سرگیجه، ضعف و اختلال در گردش خون ایجاد کرده و ممکن است رشد جنین را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

3. افزایش دمای بدن

زعفران به عنوان یک ادویه گرم می‌تواند با مصرف زیاد باعث افزایش دمای بدن شود، که در دوران بارداری ممکن است برای رشد جنین مضر باشد و خطر اختلال در رشد طبیعی او را افزایش دهد.

4. تهوع و استفراغ شدید

برخی زنان باردار به زعفران حساسیت بیشتری دارند و مصرف آن به‌ویژه در سه ماهه اول که حالت تهوع شایع است، می‌تواند باعث تشدید تهوع و استفراغ شود.

5. واکنش‌های آلرژیک

حساسیت بعضی از زنان باردار به زعفران می‌تواند باعث بروز خارش، کهیر، مشکلات تنفسی یا التهاب شود.

6. تاثیرات منفی بر هورمون‌ها

زعفران در بارداری می‌تواند سطح برخی هورمون‌ها را تغییر دهد و این تغییرات ممکن است تعادل هورمونی بارداری را به هم زده و سلامت مادر و جنین را تحت تأثیر منفی قرار دهد.

7. خونریزی یا لکه‌بینی غیر طبیعی

مصرف زیاد زعفران می‌تواند گردش خون را افزایش دهد و در برخی موارد باعث خونریزی یا لکه‌بینی غیرطبیعی شود، که نشانه تحریک بیش از حد رحم بوده و ممکن است خطرناک باشد.

مصرف زعفران در بارداری در غذا خطرناک است؟

شما می‌توانید در دوران بارداری زعفران را در غذا مصرف کنید، زیرا در مقادیر کم و متعارف، مانند یک یا دو رشته در برنج، خورش یا دسرها، بی‌خطر و ایمن است و مشکلی برای مادر یا جنین ایجاد نمی‌کند.

مصرف چای زعفران در بارداری مفید است یا مضر؟

شما می‌توانید چای زعفران را به میزان کم مصرف کنید زیرا بی‌خطر است. اما نوشیدن زیاد آن می‌تواند سلامت جنین را تهدید کند و باید از مصرف بیش از حد خودداری کنید.

آیا استفاده از رنگ زعفران در بارداری مضر است؟

استفاده از رنگ زعفران در دوران بارداری معمولاً بی‌خطر است و به خودی خود باعث انقباض رحم نمی‌شود. اما باید مراقب باشید که مقدار زیادی زعفران مصرف نکنید تا اثرات نامطلوبش بر رحم ظاهر نشود.

آیا خوردن زعفران غلیظ در بارداری باعث سقط می‌شود؟

مصرف زعفران غلیظ و بیش از حد در بارداری می‌تواند باعث تحریک عضلات رحم شود و ریسک سقط جنین را افزایش دهد، به‌ویژه در سه ماهه اول.

خوردن عسل زعفران در بارداری چه تاثیری دارد؟

شما می‌توانید در دوران بارداری عسل زعفران را به مقدار کم مصرف کنید، زیرا خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و معمولاً مصرف آن بی‌خطر است. اما مراقب باشید که زعفران را زیاد مصرف نکنید تا رحم تحریک نشود.

روش‌های از بین بردن اثر زعفران در بارداری

اگر به هر دلیلی اثرات منفی زعفران در بارداری را احساس کردید، می‌توانید با این راه‌ها این اثرات را از بین ببرید:

نوشیدن مایعات زیاد

مصرف آب و مایعات در دوران بارداری می‌تواند ترکیبات زعفران را در بدن رقیق و دفع آن را از طریق ادرار تسریع کند. بنابراین، مصرف آب، آبمیوه‌های طبیعی و دیگر مایعات به کاهش اثرات احتمالی زعفران کمک می‌کند.

مصرف مواد غذایی با طبع سرد

از آنجایی که زعفران طبع گرمی دارد، مصرف مواد غذایی با طبع سرد مانند ماست، خیار، آب نارگیل یا آبلیمو می‌تواند اثرات گرمی آن را متعادل کند و از تحریک بیش از حد بدن در بارداری جلوگیری نماید.

استراحت و کنترل استرس

اگر بعد از خوردن زعفران دچار استرس یا تپش قلب شدید، استراحت و کنترل نگرانی با تنفس عمیق در یک محیط آرام می‌تواند علائم را کاهش دهد و اثرات مصرف زعفران در بارداری را متعادل کند.

مشورت با پزشک در صورت ایجاد علائم

اگر پس از مصرف زعفران علائمی مانند انقباضات شدید رحم، خونریزی یا سرگیجه شدید تجربه کردید، لازم است سریعاً با پزشک مشورت کنید تا بتواند وضعیت شما را بررسی کرده و اقدامات لازم را انجام دهد.

اجتناب از مصرف دوباره زعفران

اگر پس از مصرف زعفران دچار عوارض شدید، باید تا چند روز از خوردن دوباره آن پرهیز کنید تا بدن فرصت کافی برای دفع مواد اضافی داشته باشد و سلامت شما و جنین به خطر نیفتد.

مصرف غذاهای فیبردار

خوردن غذاهای فیبر‌دار مثل میوه‌ها، سبزیجات و نان سبوس‌دار می‌تواند عملکرد گوارش را بهتر کند و باعث دفع سریع‌تر زعفران از بدن شود. در نتیجه، عوارض زعفران در بارداری کاهش می‌یابد.

مصرف لبنیات

نوشیدن شیر و مصرف لبنیات می‌تواند اثرات تحریک‌کننده زعفران بر معده و رحم را کمتر کند و به‌ویژه، شیر سرد احساس گرما و التهاب ناشی از مصرف زیاد زعفران را کاهش می‌دهد.

روش‌های مصرف زعفران در دوران حاملگی

بهترین روش‌های مصرف زعفران در دوران حاملگی استفاده از آن در غذاها یا نوشیدنی‌های ساده و متعادل است.

برای مثال، می‌توانید از مقدار کمی زعفران برای خوش‌طعم کردن برنج و خورش استفاده کنید. همچنین، تهیه دمنوش ملایم یا شربت زعفران هم گزینه‌ای مناسب است.

مصرف شیر زعفران

برای مصرف شیر و زعفران در بارداری کافی است مقدار کمی زعفران آسیاب‌شده را در شیر ولرم حل کنید و آن را صبح یا عصر بنوشید.

خواص نوشیدن شیر زعفران برای زنان باردار در شب

نوشیدن شیر زعفران در شب برای زنان باردار می‌تواند به آرامش اعصاب، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند و به دلیل خواص ضد التهابی زعفران، خستگی روزانه را هم کاهش دهد.

بهترین زمان مصرف شیر زعفران در حاملگی

بهتر است مصرف شیر زعفران را از سه ماهه دوم بارداری و به مقدار متعادل آغاز کنید، زیرا مصرف آن در سه ماهه اول می‌تواند خطر سقط جنین داشته باشد. همچنین، فواید آن به‌ویژه در کاهش انقباضات عضلانی و آرامش بدن در ماه‌های بعدی بیشتر دیده می‌شود.

شربت زعفران

در ابتدا، مقداری زعفران دم‌کرده را به محلول آب و شکر اضافه کنید تا شربت آماده شود. همچنین، بهتر است از مصرف شربت‌های صنعتی که حاوی نگهدارنده و رنگ مصنوعی هستند، پرهیز کنید.

دمنوش زعفران

برای تهیه دمنوش زعفران و بهره مندی از خواص دمنوش زعفران در بارداری کافی است زعفران را مانند چای دم کرده و کمی شکر، عسل یا هل به آن اضافه کنید تا نوشیدنی شما آماده شود.

چایی زعفران در بارداری

برای تهیه چایی زعفران، چند رشته زعفران را در آب جوش دم کنید و پس از ۵ تا ۱۰ دقیقه، می‌توانید با کمی عسل یا لیمو طعم آن را ملایم کنید.

خوردن عسل و زعفران در بارداری

برای تهیه عسل و زعفران، ابتدا چند رشته زعفران را در مقداری آب گرم دم کنید. سپس، یک یا دو قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید تا نوشیدنی آماده شود.

سوالات متداول در خصوص مصرف زعفران در بارداری

در ادامه به برخی از سوالات رایج در رابطه با مصرف زعفران در دوران حاملگی پاسخ می‌دهیم:

زعفران در بارداری چه تاثیری دارد؟

در مقادیر کم و متعادل، مصرف زعفران در دوران بارداری می‌تواند به بهبود خلق‌وخو، گوارش، کیفیت خواب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بروز خطر سقط، انقباض رحم و سایر عوارض جدی شود.

خوردن چه مقدار زعفران در بارداری خطرناک است؟

مصرف بیش از ۱ گرم زعفران در دوران حاملگی در هر روز برای زنان خطرناک است و می‌تواند باعث سقط جنین، افت فشار خون و مشکلات گوارشی شود.

خواص زعفران در ماه آخر بارداری چیست؟

مصرف متعادل زعفران در ماه آخر بارداری می‌تواند به کاهش انقباضات عضلانی و تسهیل روند زایمان کمک کند، اما زیاده‌روی در آن خطرناک است.

آیا مصرف زعفران در حاملگی بی‌خطر است؟

بله. البته به شرطی که آن را بعد از سه ماهه اول دوران بارداری و به مقدار کمتر از یک گرم و با مشورت پزشک مصرف کنید.

آیا مصرف زعفران باعث روشن شدن پوست جنین می‌شود؟

خیر، مصرف زعفران در بارداری تاثیری بر روشن شدن پوست جنین ندارد و رنگ پوست او بیشتر به ژنتیک بستگی دارد.

آیا زعفران می‌تواند باعث کاهش تهوع صبحگاهی خانم‌های باردار شود؟

بله، زعفران با داشتن ترکیبات کاروتنوئیدی مانند کروسین و کروستین می‌تواند به کاهش تهوع و ویار صبحگاهی در خانم‌های باردار کمک کند.

آیا زعفران برای پوست زنان حامله مفید است؟

بله، زعفران به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند، اما مصرف آن در دوران بارداری باید به مقدار متعادل باشد.

آیا مصرف مقدار زیاد زعفران باعث سقط می‌شود؟

بله، مصرف مقدار زیاد زعفران در بارداری می‌تواند انقباضات رحمی را تحریک کرده و خطر سقط جنین را افزایش دهد. بنابراین، بهتر است همیشه آن را به‌صورت معتدل مصرف کنید.

آیا مصرف روزانه زعفران در دوران حاملگی ایمن است؟

بله، مصرف روزانه زعفران در دوران حاملگی ایمن است، به شرط آنکه مقدار آن متعادل باشد و از مصرف بیش از ۱ گرم در روز خودداری کنید.

زنان باردار از چه زمانی می‌توانند زعفران مصرف کنند؟

بهتر است مصرف زعفران را از سه ماهه دوم بارداری شروع کنید تا از بروز خطرات احتمالی مانند سقط جنین در سه ماهه اول جلوگیری شود.

آیا مصرف زعفران در حاملگی باعث بهبود هضم می‌شود؟

بله، مصرف مقدار کمی زعفران می‌تواند به بهبود هضم غذا و کاهش نفخ کمک کند، اما پیش از مصرف آن بهتر است با پزشک مشورت کنید.

آیا خوردن زعفران در حاملگی تغییرات خلقی را بهبود می‌دهد؟

بله، مصرف زعفران در دوران حاملگی می‌تواند برای بهبود خلق و خو و کاهش نوسانات عاطفی مرتبط با بارداری مفید باشد.

آیا خوردن زعفران در هفته اول بارداری مجاز است؟

خیر، خوردن زعفران در بارداری هفته اول توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد.

منبع: polarishealthcare, thehivefertility

خرید زعفران