فواید زعفران برای سرفه: 9 خاصیت طلایی برای درمان + روش مصرف

فواید زعفران برای سرفه شامل تسکین گلودرد، خواص ضد التهابی، خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی، تسهیل خروج خلط و باز کردن راه تنفس است که آن را به یک درمان خانگی و موثر برای سرماخوردگی و سرفه تبدیل کرده است. همچنین زعفران به خاطر خواص سرکوب کننده سرفه‌اش معروف است! به همین دلیل درمان سرفه با زعفران یک روش رایج خانگی است.

بسیاری از افراد هنگام سرماخوردگی یا ابتلا به سرفه‌های خشک، به سراغ دم‌نوش یا شیر زعفران می‌روند تا از خواص دمنوش زعفران و اثرات تسکین‌دهنده آن بهره‌مند شوند. پژوهش‌های جدید هم نشان داده‌اند که ترکیبات فعال زعفران مانند کروسین، سافرانال و فلاونوئیدها، نقش مهمی در کاهش تحریک گلو و درمان سرفه دارند. استفاده از زعفران برای سرماخوردگی عملکرد ریه را بهبود می‌دهد و حتی می‌تواند علائم آسم و آلرژی را هم تا حدی تسکین دهد.

فواید زعفران برای سرفه و سرماخوردگی

خاصیت خلط آور، سرکوب سرفه، خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی، خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی از فواید زعفران برای سرفه هستند.

زعفران برای سرفه خوب است یا نه؟ این سوالی است که در این مطلب به آن پاسخ می‌دهیم و خواص زعفران برای سرفه را برمی‌شمریم.

1. فواید زعفران برای سرفه با خواص ضد التهابی

التهاب مخاط گلو و مجاری تنفسی یکی از مهم‌ترین دلایل بروز و تشدید سرفه است. زعفران حاوی ترکیباتی مانند کروسین و سافرانال است که اثر ضد التهابی دارند و می‌توانند تورم دیواره‌های مجاری تنفس را کاهش دهند. فواید زعفران برای سرفه باعث می‌شود تحریک گیرنده‌های سرفه کمتر شود و دفعات سرفه کاهش یابد.

2. خواص آنتی‌اکسیدانی زعفران برای درمان سرفه و گلودرد

زعفران به عنوان یک ضدسرفه و درمان طبیعی سرماخوردگی، سیستم ایمنی را تقویت کرده و با عفونت‎ باکتریایی و ویروسی مقابله می‌کند.

اگر سرما خورده‌اید و گلودرد دارید، خوب است از فواید چای زعفران برای سرفه کمک بگیرید. تاثیر زعفران در رفع سرفه به این علت است که این ادویه محبوب ایرانی مملو از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کروسین، کروستین و سایر فلاونوئیدها است که می‌توانند رادیکال‌های آزاد ایجاد شده در اثر عفونت یا استرس اکسیداتیو را خنثی کنند. این مکانیسم به محافظت از سلول‌های مخاطی گلو کمک می‌کند و در کاهش گلودرد مؤثر است.

3. خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی زعفران برای سرفه

یکی از مهم‌ترین فواید زعفران برای سرفه این است که برخی از ترکیبات موجود در آن خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی دارند. این ویژگی به بدن کمک می‌کند تا با عوامل عفونی دستگاه تنفسی مقابله کند و شدت سرفه کاهش یابد.

4. زعفران و خواص سرکوب کننده سرفه!

یکی از خواص زعفران برای سرفه کمک به تخلیه مخاط و خلط از مجاری تنفسی، رفع احتقان بینی و کاهش تحریک گلو است.

آیا زعفران برای سرفه مضر است؟ امروز زعفران به عنوان یک عامل آرام‌بخش و سرکوب‌کننده سرفه شناخته می‌شود؛ یعنی می‌تواند تحریک عصبی گلو و مجاری تنفسی را کاهش دهد و از ایجاد سرفه‌های مکرر جلوگیری کند.

بنابراین این طلای سرخ نه‌تنها مضر نیست بلکه برای سرفه‌های مزمن یا شبانه هم می‌توانید روی خواص زعفران برای سرفه حساب کنید.

5. فواید زعفران برای سرفه با خاصیت خلط‌آور بودن

در مواردی که سرفه همراه با خلط (بلغم) است، زعفران می‌تواند به عنوان یک خلط‌آور عمل کند. یعنی با شل کردن مخاط و تحریک خروج آن، راه تنفسی را پاک می‌کند و فشار داخل گلو را کاهش می‌دهد. این از مهم‌ترین فواید زعفران برای سرفه خلط‌ دار است.

6. بهبود تنفس از فواید زعفران برای سرفه و ریه

یکی از نتایج درمان سرفه با زعفران، باز شدن نسبی مجاری هوایی و کاهش تنگی تنفس است. ترکیبات فعال زعفران ممکن است سبب شل شدن عضلات راه تنفسی شوند و در نتیجه تنفس راحت‌تر شود.

7. خواص زعفران برای درمان آسم

فواید زعفران برای سرفه و خواص آن برای ریه می‌تواند به کاهش سرفه‌های ناشی از آسم و آلرژی کمک کند.

خواص زعفران برای ریه آن را به گزینه خوبی برای کاهش علائم آسم تبدیل می‌کند. زعفران و خواص سرکوب‌کننده سرفه آن، التهاب و اسپاسم مجاری تنفسی را کاهش می‌دهد و می‌تواند برای بیماران مبتلا به آسم مفید باشد.

8. درمان سرفه و مشکلات تنفسی و آلرژی فصلی با زعفران

با تغییر فصول و ورود گرده‌ها یا آلرژن‌ها به هوا، بسیاری دچار سرفه‌های ناشی از حساسیت فصلی می‌شوند. یکی از فواید زعفران برای سرفه در این شرایط، کنترل التهاب ناشی از آلرژن است و جلوی تحریک مجاری هوایی را می‌گیرد.

9. سلامت سیستم تنفسی با مصرف زعفران

مصرف منظم و کنترل‌شده زعفران می‌تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب مزمن به سلامت کلی ریه‌ها کمک کند و در برابر بیماری‌های تنفسی محافظت ایجاد کند. پس از خواص زعفران برای ریه غافل نشوید.

فواید زعفران برای سرفه‌های خشک و طولانی‌مدت

زعفران از تحریک گلو جلوگیری کرده و گلو را نرم می‌کند و با کاهش التهاب در مجاری تنفسی، از شدت و دفعات سرفه‌های خشک می‌کاهد.

سرفه‌های خشک و مزمن معمولاً به دلیل التهاب مزمن ریه، تحریک عصبی، خشکی گلو، یا عفونت ویروسی و باکتریایی به وجود می‌آیند. استفاده از زعفران برای گلودرد و سرفه، به‌واسطه ترکیبی از خواص ضدالتهابی، آرام‌بخشی و نرم‌کنندگی گلو، می‌تواند به کاهش تحریک و تسکین این نوع سرفه‌ها کمک کند. کاهش تحریک گیرنده‌های سرفه در گلو و در نتیجه کاستن از دفعات سرفه از فواید زعفران برای سرفه است.

فواید زعفران برای درمان سرفه خشک

دمنوش زعفران با عسل یکی از بهترین دمنوش‌ها برای سرماخوردگی و سرفه است. فواید چای زعفران برای سرفه ضمن نرم‌کردن مخاط، التهاب را کاهش داده و به تسکین گلودرد و کاهش سرفه‌های خشک کمک می‌کنند.

روش مصرف زعفران برای کاهش و درمان سرفه

برای افزایش فواید زعفران برای سرفه بهتر است آن را همراه با شیر و عسل، یا به صورت دمنوش و چای زعفران یا حتی پودر و کپسول زعفران میل کنید.

برای آنکه از فواید زعفران برای سرفه استفاده کنید، می‌توانید آن را به روش‌های مختلفی آماده کنید. این سوغات مشهد را می‌توانید از آجیل سرا حاجی بادومی تهیه کرده و به یکی از روش‌های زیر از خواصش برای سرفه و سرماخوردگی استفاده کنید.

1. شیر زعفران برای بهبود سرماخوردگی

یکی از روش‌های محبوب مصرف زعفران برای گلودرد و سرفه، افزودن چند رشته زعفران به شیر گرم است. شیر زعفران نه تنها گلو را نرم می‌کند، بلکه در ایام سرما خوردگی بدن را تقویت هم می‌کند. برای افزودن به خواص زعفران برای سرفه می‌توانید به این ترکیب کمی زردچوبه یا عسل هم اضافه کنید.

2. دمنوش زعفران برای سرفه

برای تهیه دمنوش زعفران برای سرماخوردگی، کافیست چند رشته زعفران را در آب جوشیده قرار دهید و اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد. برای آنکه فواید زعفران برای سرفه بیشتر شود، پیشنهاد می‌کنیم کمی زنجبیل یا دارچین هم به دمنوش زعفران بیفزایید.

3. فواید چای زعفران برای سرفه

می‌توانید چند رشته زعفران را با چای سیاه یا چای سبز دم کنید  و از فواید چای زعفران برای سرفه بهره‌مند شوید. این روش خواص آنتی‌اکسیدانی چای و زعفران را کنار هم قرار می‌دهد.

4. مصرف زعفران با عسل و آب گرم

اگر می‌خواهید از فواید زعفران برای سرفه و گلودرد استفاده کنید کمی عسل طبیعی به آن بیفزایید. ترکیب زعفران در آب گرم همراه با عسل یک نوشیدنی مؤثر برای کاهش سرفه و تسکین گلو است. این روش خلط‌ آور و تسکین‌دهنده است و شیوه خوبی برای بهره بردن از زعفران و خواص سرکوب‌کننده سرفه در آن است.

5. استفاده از مکمل‌های زعفران

اگر امکان استفاده از زعفران طبیعی را ندارید، می‌توانید از مکمل‌های زعفران (پودر یا کپسول) استفاده کنید. اگر می‌خواهید برای بهره‌گیری از فواید زعفران برای سرفه مکمل زعفران مصرف کنید، حتماً به دوز توصیه‌شده توجه کنید.

6. زعفران به عنوان چاشنی در غذا

یک راه دیگر برای بهره بردن از خواص زعفران برای ریه و سرکوب سرفه‌های خشک یا خلط گلو، افزودن مقدار کمی زعفران به سوپ‌ها، آش‌ها یا خورش‌ها است. این کار کمک می‌کند تا بدن از خواص زعفران در شرایط عفونت بهره‌مند شود.

میزان مجاز مصرف زعفران برای درمان سرفه

خواص زعفران نباید باعث شود که در مصرف آن افراط کنید، حداکثر میزان مجاز برای مصرف زعفران، روزی 1.5 گرم است.

مصرف زعفران برای گلودرد و سرفه باید کنترل‌شده باشد تا عوارض جانبی ایجاد نشود. کارشناسان مقدار مجاز زعفران برای کمک گرفتن از فواید زعفران برای سرفه را حداکثر 1.5 گرم در روز توصیه کرده‌اند. بااین‌حال، مصرف بیش از ۵ گرم در روز ممکن است سبب مسمومیت و عوارضی مثل افت فشار خون، سرگیجه، تهوع و خونریزی شود.

نکات مهم در مصرف زعفران برای کاهش سرفه و سلامت ریه

خانم‌های بادار بهتر است در مصرف زعفران احتیاط کنند، همچنین در صورت مصرف داروی خاص یا بیماری زمینه‌ای بهتر است قبل از مصرف مداوم زعفران با پزشک مشورت کنید.

قبل از آنکه به سراغ درمان سرفه با زعفران بروید، نکات زیر را در نظر داشته باشید:

• اگر دارو مصرف می‌کنید یا بیماری زمینه‌ای دارید، پیش از مصرف مداوم زعفران حتماً با پزشک مشورت کنید.
• در دوران بارداری و شیردهی باید در استفاده از خواص زعفران برای سرفه احتیاط کنید؛ مصرف زعفران در بارداری ممکن است برای جنین خطرناک باشد.
• برای کودکان زیر 2 سال، مصرف باید بسیار کم و با مراقبت باشد.
• از مصرف طولانی‌مدت، زیاد و مداوم زعفران پرهیز کنید. افت فشار، جلوگیری از انعقاد خون یا مشکلات گوارشی از عوارض مصرف بیش‌ازحد زعفران هستند.
• اگر سرفه با خونریزی همراه است یا بیش از دو هفته ادامه دارد، فواید زعفران برای سرفه کافی نیست و لازم است حتماٌ به پزشک مراجعه کنید.

خواص زعفران در طب سنتی

در طب سنتی ایران، زعفران به عنوان گیاهی با طبع گرم و خشک شناخته می‌شود. گفته شده که این ادویه در تقویت قلب، بهبود خواب و افزایش نشاط، باز کردن عروق، تسکین درد و درمان بیماری‌های تنفسی کاربرد فراوان دارد.

براساس طب سنتی، برای بهره بردن از تاثیر زعفران در رفع سرفه می‌توانید آن را به شکل دمنوش زعفران و آویشن، همراه با شیر عسل، یا به صورت بخور زعفران مصرف کنید.

سوالات متداول در خصوص فواید زعفران برای سرفه

در پایان این مطلب از وبلاگ آجیل فروشی حاجی بادومی به چند پرسش رایج دربارۀ فواید زعفران برای سرفه، گلودرد و سرماخوردگی پاسخ می‌دهیم:

زعفران برای سرفه خوب است یا نه؟

بله، در دوز مناسب و شرایط عادی، زعفران می‌تواند به کاهش التهاب، تسکین گلو و کنترل سرفه کمک کند.

خواص زعفران برای سرفه چیست؟

خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی، خلط‌آور، ضدویروسی و اثر سرکوب‌کننده سرفه از مهم‌ترین مزایای آن هستند.

آیا زعفران برای سرفه کودکان مفید است؟

بله، کودکان بالای 2 سال می‌توانند از فواید زعفران برای سرفه و سرماخوردگی بهره ببرند. البته دوز زعفران باید بسیار کم و با نظر پزشک باشد.

میزان مجاز مصرف زعفران برای بهبود سرماخوردگی چقدر است؟

حدود 3 تا 5 رشته زعفران در روز به عنوان داروی گیاهی سرماخوردگی و سرفه کافی است.

آیا زعفران برای سرفه مضر است؟

خیر، زعفران برای سرفه ضرری ندارد و حتی به نرم کردن گلو، کاهش تحریک گلو و خروج خلط هم کمک می‌کند.

آیا زعفران برای گلو درد بد است؟

خیر. زعفران برای گلودرد و سرفه مفید است و می‌تواند سوزش گلو و خلط گلو را کاهش دهد.

آیا زعفران برای سرماخوردگی مضر است؟

خیر. زعفران با ترکیبات خود از درمان‌های خانگی سرماخوردگی است. برای استفاده از فواید زعفران برای سرفه می‌توانید شیر زعفران یا دمنوش زعفران بنوشید.

آیا زعفران خاصیت ضددرد دارد؟

بله، یکی از خواص زعفران تاثیر قوی آن در تسکین درد و التهاب است.

آیا زعفران برای درمان تب مفید است؟

بله، در طب سنتی زعفران نوعی تب‌بر طبیعی به شمار می‌رود.

گلاب و زعفران برای سرماخوردگی خوب است؟

بله، گلاب و زعفران یکی از راه‌های طبیعی درمان سرماخوردگی است. هنگام استفاده از فواید زعفران برای سرفه می‌توانید آن را همراه گلاب مصرف کنید تا خاصیت آرام‌بخشی، ضدالتهابی و تقویت ایمنی بیشتری داشته باشد.

منبع: goldensaffron

خرید زعفران