نگران سلامت خود هستید؟ فکر میکنید غذاهایی که میخورید فشار خونتان را بالا میبرند؟ اگر اینطور است شما در نگرانیهای خود تنها نیستید. مخصوصاٌ با غذاهایی که هر روز میخوریم، چربی زیادی وارد بدن ما میشود. بنابراین، این نگرانی که سلامتتان ممکن است در خطر باشد یک مسئله کاملاً عادی است. خوشبختانه، مواد غذایی وجود […]
دانش آموز هستید و باید برای شب امتحان درس بخوانید؟ خواندن درسهای روزمره برایتان سخت است؟ لابد حس میکنید که وقتی کلمات را میخوانید هیچ کدام از آنها در ذهن شما باقی نمیمانند. این مشکلی است که خیلی از دانش آموزان در زمان تحصیلشان تجربه کردهاند. اما نگران نباشید. تغذیه خوب باعث مطالعه بهتر میشود. […]
پروتئین بار، غلات بار، انرژی بار یا هر نام دیگری که بکار میبرید، میتواند یک میانوعدهی سالم برای همهی افراد از جمله کودکان، ورزشکاران و غیره باشد. این تنقلات خوشمزه و پرخاصیت را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از خواص آن بهرهمند شوید. اما پروتئین بار چیست و طرز تهیه پروتئین بار چگونه است؟ […]
تاریخ شاهد است که خیلی از بیماران جسمی و روحی با مصرف روغن نارگیل و گوشته نارگیل سرحال آمدند و به حیات ادامه دادند. چربی سالم نارگیل خشک تمامی بخشهای آسیب دیدهی بدن شما را روغن کاری میکند! برای دانستن بیشتر در مورد خواص نارگیل خشک و اینکه چگونه می توانید از این میوه فوق […]
در سفرهای جادهای یکی از سرگرمیهای لذت بخش خوراکیها هستند. اگر به تناسب اندامتان اهمیت میدهید و دلتان میخواهد کودکانتان با خوراکیهای خوشمزه و سالم سرگرم شوند، در این متن از فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی لیستی بلند بالا از انواع تنقلات سفر سالم و پر انرژی از انواع تنقلات برای سفر یک روزه تا سفرهای […]
داشتن یک هیکل زیبا و برازنده برای اکثر ما اهمیت زیادی دارد و برای همین، ما تلاش میکنیم که در طول روز زیاد نخوریم یا غذاهای کمچرب بخوریم. اما بعضیوقتها میشود که این هدف تبدیل به یک وسواس ناسالم می شود. در بعضی موارد هم حتی تبدیل به عادت ناسالم کمغذا خوردن میشود که در […]
تجربهی سردردهای شدید میتواند بسیار آزاردهنده باشد. این سردردها میتوانند گاهی تا چند روز ادامه پیدا کنند و راه فراری از آنها وجود ندارد. سردردهای عصبی و میگرن عارضهای هستند که همه ما ممکن است در مرحله ای از زندگی به آن مبتلا شویم. مخصوصاً میگرن در افراد بزرگسال از ۱۸ سال به بعد ممکن […]
اگر دستگاه ایمنی فوق هوشیار دارید که آنقدر مراقب شما است که حتی به مواد بیضرر هم اجازه ورود نمیدهد؛ حتما به حساسیت به بادام زمینی دچارید! برای اینکه بدانیم چه کسانی به بادام زمینی حساسیت دارند و چگونه باید در صدد درمان برآیند، در ادامه با ما همراه باشید. درباره حساسیت به بادام زمینی […]
