خواص دمنوش زنجبیل: معرفی 30 فایده شگفت آور + طرز تهیه و مصرف

خواص دمنوش زنجبیل چیست؟ خوردن دمنوش زنجبیل می‌تواند حالت تهوع صبحگاهی را کمتر کند. همچنین، برای مشکلات قلبی، افزایش سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان ها، سلامت مغز، بهبود گوارش، تنظیم قند خون، افزایش تمرکز، بهبود خلق و خو، بهبود سرماخوردگی، سلامت رحم، درمان عفونت، کمک به کاهش وزن و سم زدایی کبد هم می‌تواند مفید باشد و فشار خون را پایین بیاورد.

اما دقیقاً چطور خواص چای زنجبیل می‌تواند این معجزات را برآورده کند؟ اگر در مورد فواید دمنوش زنجبیل کنجکاو هستید و از قبل این دمنوش فوق‌العاده را مصرف می‌کنید، با ما با ادامه این مقاله از بلاگ فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی همراه باشید تا فواید و خواص این گیاه فوق‌العاده و دمنوش آن را توضیح دهیم.

خواص دمنوش زنجبیل برای سلامتی

انواع خواص چای زنجبیل برای سلامتی بدن عبارتند از:

1. خواص دمنوش زنجبیل برای سلامت قلب

آنتی اکسیدان‌های زنجبیل از تشکیل پلاک‌های چربی در رگ‌های خونی جلوگیری کرده و ریسک بروز سکته قلبی را کمتر می‌کنند.

خواص دمنوش زنجبیل برای قلب شگفت آور است، علاوه بر پیشگیری از سکته قلبی، فلاونوئید زنجبیل باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود و به این ترتیب قلب راحت‌تر می‌تواند خون را به سراسر بدن برساند که این مسئله به سلامت کلی کمک زیادی می‌کند.

2. کاهش تهوع صبحگاهی یا ناشی از شیمی‌درمانی با چای زنجبیل

بر طبق تحقیقات انجام شده، ترکیبات گیاهی در دمنوش زنجبیل می‌توانند تهوع صبحگاهی یا ناشی از شیمی درمانی را کاهش دهند.

ترکیب جینجرول در دمنوش زنجبیل گیرنده‌های تهوع در روده را مسدود کرده و حرکت دستگاه گوارش را افزایش می‌دهد.

3. خواص دمنوش زنجبیل در کنترل فشار خون

در دمنوش زنجبیل فلاونوئیدها وجود دارند که می‌توانند رگ‌های خونی را گشاد کنند. این مسئله بسیار مهم است چون وقتی رگ‌های خونی گشادتر باشند، فشار خون نرمال‌تر خواهد بود. بنابراین، یکی از خواص دمنوش زنجبیل کنترل فشار خون است.

4. فواید دمنوش زنجبیل برای لاغری

یکی از خواص چای زنجبیل مدر بودن آن است و خوردن آن کمک می‌کند مایعات اضافی بدن خارج شود که خود این مسئله به کاهش وزن کمک می‌کند. همچنین، خوردن آن باعث افزایش چربی‌سوزی شده و برای لاغری مفید است.

5. افزایش سیستم ایمنی در برابر ویروس‌ها از مهم‌ترین خواص دمنوش زنجبیل

در زنجبیل مواد معدنی و ویتامین‌هایی از جمله ویتامین ث، منیزیم و آهن وجود دارد که سیستم ایمنی بدن برای محافظت از بدن و تقویت خود به آنها نیاز دارد. همچنین، خواص چای زنجبیل و آنتی‌اکسیدان‌های آن می‌تواند بدن را از اثر رادیکال‌های آزاد حفاظت کرده و سلامت کلی را افزایش دهد.

6. خواص زنجبیل و دمنوش آن در مبارزه با سرطان‌ها

جینجرول و شوگاول دو ترکیب آنتی‌اکسیدانی مهم و از خواص دمنوش زنجبیل هستند که فعالیت رادیکال‌های آزاد در بدن را خنثی کرده و به این صورت ریسک بروز سرطان را کمتر می‌کنند.

7. سلامت مغز با چای زنجبیل

رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های مغزی به مرور زمان آسیب زده و ریسک بروز بیماری‌های مرتبط با سن مثل آلزایمر را افزایش دهند. اما خوشبختانه آنتی‌اکسیدان‌های دمنوش زنجبیل مثل جینجرول و شوگاول می‌توانند اثر رادیکال‌های آزاد را خنثی کرده و سلامت مغز را افزایش دهند.

8. بهبود هضم و مشکلات گوارشی از خواص دمنوش زنجبیل

یکی از مهمترین خواص دمنوش زنجبیل بهبود هضم و مشکلات گوارشی است. چرا؟ گفتیم که در زنجبیل جینجرول وجود دارد و این ماده می‌تواند سرعت خارج شدن غذا از معده را افزایش داده و به این صورت به روند هضم کمک کند.

9. پیشگیری از دیابت و تنظیم قند خون از فواید دمنوش زنجبیل

آنتی اکسیدان‌ها و مواد ضدالتهابی از خواص چای زنجبیل هستند که می‌توانند عملکرد هورمون انسولین در بدن را بهتر کنند. هورمون انسولین در کنترل قند خون نقش مهمی دارد. بنابراین، بهبود عملکرد آن می‌تواند به تنظیم قند خون هم کمک کند.

10. درمان عفونت با چای زنجبیل

مواد معدنی و ویتامین‌های زنجبیل آن را تبدیل به یک ماده غذایی مهم برای مبارزه با عفونت‌های بدن می‌کند. حتی نتایج آزمایشگاهی در این مورد نشان دادند که خوردن زنجبیل می‌تواند در برابر اثرات استافیلوکوکوس اورئوس و اشرشیا کلی در بدن مبارزه کند.

11. خواص چای زنجبیل برای سم زدایی کبد

در دمنوش زنجبیل مواد آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی وجود دارند. بنابراین، خواص دمنوش زنجبیل برای پاکسازی کبد از سموم مفید است. اگر مشکلات کبدی دارید، می‌توانید دمنوش زنجبیل را در صبح مصرف کنید.

12. خواص دمنوش زنجبیل در درمان و کاهش استرس و اضطراب، جلوگیری از حملات پانیک

خوردن دمنوش زنجبیل اعصاب را آرام می‌کند. زنجبیل با کاهش سردرد، میگرن و حملات عصبی، برای کاهش استرس و اضطراب مفید است.

13. پیشگیری از آلزایمر و بهبود عملکرد شناختی

ترکیبات فعال زنجبیل با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در مسیرهای مغز می‌توانند از آسیب‌های عصبی ناشی از آلزایمر پیشگیری کنند و به بهبود عملکرد شناختی کمک کنند، هرچند هنوز تحقیقات در این زمینه کامل نیست.

14. افزایش تمرکز و بهبود خلق و خو

خواص دمنوش زنجبیل علاوه بر پیشگیری آلزایمر به افزایش تمرکز هم کمک می‌کند. اما چطور؟ آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل جینجرول در دمنوش زنجبیل با کاهش استرس اکسیداتیو از سلول‌های مغز محافظت می‌کنند و با سبک‌ کردن بار ذهن، تمرکز و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشند.

15. چای زنجبیل و درمان رفلاکس معده

دمنوش زنجبیل با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات پلی‌فنلی، انقباضات و التهاب معده را کاهش می‌دهد. همین باعث می‌شود اسید معده کمتر به سمت مری برگردد و رفلاکس معده هم کمتر شود.

16. خواص دمنوش زنجبیل برای مردان در درمان زودانزالی و پروستات

دمنوش زنجبیل با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌اش می‌تواند از تشکیل سلول‌های سرطانی در غده پروستات جلوگیری کند. همچنین، زنجبیل با بهبود گردش خون و افزایش تحرک اسپرم، در درمان زودانزالی و تقویت عملکرد جنسی مردان هم مؤثر است.

17. فواید مصرف زنجبیل در دوران قاعدگی

قبلاً هم گفتیم که یکی از خواص دمنوش زنجبیل ضدالتهاب بودن آن است. در دوران قاعدگی هم خیلی از زنان دردهای شدید دارند. بنابراین، دمنوش زنجبیل با خاصیت تسکین درد، می‌تواند درد قاعدگی را کاهش دهد.

18. خواص دمنوش زنجبیل برای کاهش خطر سقط جنین در زنان

خوردن چای زنجبیل برای زنانی که در زمان بارداری تهوع صبحگاهی دارند، بسیار مفید و خوب است. اما باید مواظب باشید که این دمنوش را به مقدار زیاد مصرف نکنید چون می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد!

19. زنجبیل مفید برای رحم و تخمدان

دمنوش زنجبیل از یک سو باعث بهبود گردش خون به اندام‌های جنسی زنان از جمله رحم و تخمدان می‌شود و عملکرد آنها را بهتر می‌کند و از طرف دیگر هم مواد آنتی‌اکسیدانی آن از تشکیل سلول‌های سرطانی در رحم و تخمدان جلوگیری و سلامت آن را حفظ می‌کنند.

20. چای زنجبیل و کمک به باروری

افزایش جریان خون، کاهش استرس اکسیداتیو و تعادل هورمونی همه جزو خواص دمنوش زنجبیل برای افزایش باروری در زنان و مردان هستند که می‌توانند عملکرد اندام‌های جنسی را به این گونه بهتر کنند. همچنین، زنان با خوردن چای زنجبیل می‌توانند رشد فولیکول‌های تخمدان را تقویت کرده و باروری را افزایش دهند.

21. خواص دمنوش زنجبیل برای پوست و لک صورت

دمنوش زنجبیل خواص ضد میکروبی و ضدالتهابی دارد. این دو خاصیت در پوست به سالم ماندن آن و پاکسازی از جوش و آکنه کمک می‌کنند که باعث از بین بردن لکه‌های صورت می‌شود.

22. چای زنجبیل مفید برای چشم

ترکیبات فتوشیمیایی که در چای زنجبیل وجود دارند، می‌توانند از وارد شدن استرس اکسیداتیو به بافت‌های مختلف چشم از جمله شبکیه و نورون‌های عصبی آن جلوگیری می‌کنند.

23. زنجبیل و درمان آبله مرغان

شما می‌توانید از خواص دمنوش زنجبیل برای درمان تحریکات پوستی آبله مرغان استفاده کنید! این گیاه به خاطر خواص ضدالتهابی می‌تواند قرمزی و تحریکات پوستی ناشی از آبله مرغان را کاهش دهد.

24. خواص دمنوش زنجبیل برای عفونت دندان

اگر حواستان نباشد، باکتری‌های مضر زیادی می‌توانند در بین دندان‌ها جمع و باعث پوسیدگی آنها شوند! خوشبختانه، مزایای چای زنجبیل با خاصیت ضدباکتریایی‌ آن می‌تواند از جمع شدن این باکتری‌ها جلوگیری و از عفونت دندان‌ها جلوگیری کند.

25. چای زنجبیل مفید برای ریه و درمان آسم

آلاینده‌های هوا و باکتری‌ها و ویروس‌ها برای سلامت ریه مضر هستند اما دمنوش زنجبیل با خاصیت ضدالتهابی و ضد باکتریایی می‌تواند هم عفونت‌های ریوی را از بین ببرد و هم علائم التهابی ریه مثل سرفه را کاهش دهد.

26. خواص دمنوش زنجبیل برای سرماخوردگی

مزایای چای زنجبیل با خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی، آن را تبدیل به یکی از بهترین راه‌های درمان خانگی برای بیماری‌های مثل سرماخوردگی می‌کند. اما دقیقاً اثر آن برای جوانب مختلف سرماخوردگی چیست؟

بهبود و درمان گلو درد و آبریزش بینی

خاصیت ضدالتهابی دمنوش زنجبیل گلودرد را تسکین می‌دهد. همچنین، خواص ضدباکتریایی آن برای برطرف کردن عفونت در آبریزش بینی و کاهش آن مفید هستند.

دمنوش زنجبیل برای سرفه

سرفه یکی از علائم التهابی سیستم تنفسی است. بنابراین، دمنوش زنجبیل با خواص ضدالتهابی می‌تواند میزان بروز سرفه را کاهش دهد.

27. قلیایی کردن بدن از خواص دمنوش زنجبیل

مزایای چای زنجبیل با تامین مواد معدنی قلیایی (پتاسیم و منیزیم) شامل بهبود عملکرد هضم و کاهش اسید اضافی بدن شده و pH آن را متعادل می‌کند. این تعادل می‌تواند به کاهش التهاب بدن و افزایش سطح انرژی کمک کند.

28. کاهش التهاب و درد مفاصل با دمنوش زنجبیل

زنجبیل ترکیبات فعالی مانند 6-شوگاول، زینگرون و 8-شوگاول در خود دارد که تولید مولکول‌های التهابی مانند پروستاگلاندین E2 و سیتوکین‌های التهابی را کاهش می‌دهند. در نتیجه، خواص دمنوش زنجبیل به کاهش التهاب و دردهای التهابی کمک می‌کنند.

29. تاثیر چای زنجبیل بر حساسیت فصلی

مزایای چای زنجبیل ضدالتهابی‌ است. بنابراین، خواص ضدالتهابی چای زنجبیل می‌تواند تولید سیتوکین‌های التهابی که باعث فعال شدن سلول‌های ایمنی می‌شوند را مهار کرده و علائم حساسیت فصلی را کاهش دهد.

30. فواید دمنوش زنجبیل ناشتا

مزایای چای زنجبیل در صبح با شکم خالی عالی است! برای مثال، مهمترین آنها برای سیستم گوارش است که می‌تواند حالت تهوع در صبح را کمتر کرده و باعث حرکت سریعتر غذا در طول سیستم گوارشی شود.

با این حال، به خاطر اثرات دمنوش زنجبیل بر روی فشار خون، بهتر است قبل از مصرف آن در صبح با پزشک خود مشورت کنید.

خواص دمنوش‌های ترکیبی با زنجبیل

در بخش‌های قبلی در مورد خواص دمنوش زنجبیل و خوردن آن به تنهایی صحبت کردیم. اما اگر آن را با مواد غذایی دیگر ترکیب کنیم چه؟ با ما همراه باشید تا در مورد خواص دمنوش‌های ترکیبی در این بخش توضیح دهیم.

لیموناد زنجبیل: خواص دمنوش زنجبیل و لیمو ترش

اگر عاشق نوشیدنی‌های خنک هستید، حتماً لیموناد زنجبیل را امتحان کنید! فواید دمنوش زنجبیل و لیموناد به ویتامین ث و فیبر آن برمی‌گردد که برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.

خواص دمنوش زنجبیل و دارچین

درست کردن زنجبیل و دارچین برای سلامت فشار و قند خون می‌تواند بسیار مفید باشد. برای مثال، فواید دمنوش زنجبیل باعث کاهش تجمع چربی و چربی‌های‌تری گلیسرید و کلسترول شده و قند خون را هم تنظیم می‌کند.

فواید دمنوش زنجبیل و زردچوبه

زنجبیل و زردچوبه هر دو خاصیت آنتی‌اکسیدانی قدرتمندی دارند. با درست کردن این دمنوش ترکیبی می‌توانید از خواص دمنوش زنجبیل و دارچین برای تقویت سیستم ایمنی، تنظیم هورمون‌های بدن و پیشگیری از پیری زودرس استفاده کنید.

آب زنجبیل و آناناس

ترکیب آب زنجبیل و آناناس برای سیستم گوارش بسیار مفید است. از یک طرف، زنجبیل به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و از طرف دیگر هم در آناناس آنزیمی به نام بروملین وجود دارد که برای تجزیه پروتئین‌ها در بدن مفید است.

خواص دمنوش زنجبیل و نعنا

ترکیب خواص ضدالتهابی زنجبیل و اثر آرام‌بخش و ضد نفخ نعنا هم به هضم غذا در سیستم گوارشی کمک می‌کند و هم می‌تواند التهابات را کمتر کند و برای رفع حالت تهوع و سیستم ایمنی مفید است.

خواص دمنوش زنجبیل و تخم گشنیز

اگر نفخ و درد معده دارید خواص دمنوش زنجبیل و تخم گشنیز می‌تواند به کمکتان بیاید! هر دوی این مواد غذایی خواص ضدالتهابی دارند و برای کاهش دردهای معده و تنظیم قند خون مفید هستند.

فواید دمنوش زنجبیل و عسل

هم زنجبیل و هم عسل به خاطر مواد آنتی‌اکسیدانی و خاصیت ضدالتهابی در طب سنتی استفاده‌های زیادی دارند. بنابراین، اگر به دنبال یک درمان خانگی برای عارضه‌هایی مثل تقویت سیستم ایمنی، تسکین گلودرد و سرفه هستید، می‌توانید از خواص دمنوش زنجبیل و عسل استفاده کنید.

خواص دمنوش زنجبیل و دارچین و زعفران

ترکیب دمنوش زنجبیل دارچین و زعفران هم می‌تواند باعث افزایش جریان خون در بدن شود و هم اینکه خاصیت آرامبخش دارد. بنابراین، در مواقعی که استرس دارید این دمنوش می‌تواند به کمکتان بیاید! همچنین، خاصیت ضدالتهابی این دمنوش برای کاهش دردهای التهابی بدن هم مفید است.

مزایای مصرف دمنوش زنجبیل در وعده صبح

خوردن دمنوش زنجبیل در صبح مزایای زیادی برای بدن دارد که آنها عبارتند از:

• تقویت سیستم ایمنی
• بهبود هضم و کاهش نفخ
• افزایش انرژی
• کمک به کاهش وزن
• تنظیم قند خون
• کاهش التهاب بدن
• تسکین حالت تهوع
• پاکسازی بدن از سموم

مصرف دمنوش زنجبیل در زنان باردار

خواص دمنوش زنجبیل می‌تواند به زنان باردار کمک کند تا در دوران بارداری حالت تهوعشان را برطرف کنند. اما مطالعاتی هم انجام شده‌اند که نتایج آنها نشان می‌دهد خوردن زیاد این دمنوش در دوران بارداری ممکن است خطر سقط جنین را بیشتر کند. بنابراین، در مورد مصرف و میزان آن حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

خواص تغذیه‌ای دمنوش زنجبیل

دقیقاً چه موادی در زنجبیل وجود دارد که باعث ایجاد خواص دمنوش زنجبیل می‌شود؟ بیایید تا نگاهی به مهم‌ترین آنها بیندازیم:

• ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی
• پتاسیم: تنظیم فشار خون
• منیزیم: کاهش التهاب عضلات
• آنتی‌اکسیدان‌ها: مقابله با رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از سرطان
• فیبر: بهبود هضم و سلامت گوارش

طبع زنجبیل

زنجبیل در طب سنتی طبعی گرم دارد و برای افراد سرد مزاج مناسب است.

مضرات چای زنجبیل: عوارض احتمالی مصرف دمنوش زنجبیل برای سلامتی

معمولا مصرف چای زنجبیل به طور معمول و تا حداکثر 3 گرم در روز ایرادی ندارد اما اگر آن را به مقدار زیاد یا همزمان با برخی از داروها مصرف کنید، ممکن است عوارض جانبی داشته باشد که در ادامه بیشتر در موردشان توضیح خواهیم داد.

زنجبیل برای چه کسانی مضر است؟

با این که خواص دمنوش زنجبیل در زندگی روزانه ما مفید است اما برخی افراد باید از خوردن آن پرهیز کرده یا بدون مشورت پزشک نباید آن را مصرف کنند:

• زنان باردار و شیرده
• افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و دیابتی
• افراد با اختلال خونریزی
• افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپرین مصرف می‌کنند

احتمال اختلال خونریزی

اگر داروهای رقیق‌کننده خون مثل وارفارین و فن‌پروکومون مصرف می‌کنید، خوردن دمنوش زنجبیل می‌تواند اثر ضدانعقادی آنها را تشدید کرده ریسک افزایش کبودی و خونریزی را بیشتر کند.

مصرف زنجبیل و اسهال

درست است که نوشیدن دمنوش زنجبیل به خصوص در زمان صبحانه می‌تواند به افزایش سرعت عبور غذا از معده کمک کند، اما اگر آن را به میزان زیادی بنوشید، باعث بروز اسهال می‌شود.

ناراحتی معده و سوزش سردل با مصرف زنجبیل

خواص دمنوش زنجبیل برای معده خوب است اما اگر آن را با معده خالی مصرف کنید، باعث تحریک معده و ترشح صفرا می‌شود که می‌تواند منجر به اختلالات گوارشی، سوزش و ناراحتی معده شود.

نفخ

اگر به زنجبیل حساسیت داشته باشید و یا زیاد آن را مصرف کنید، ممکن است که باعث ایجاد نفخ یا گاز معده شود.

افت قند خون

در صورتی که داروهای مربوط به قند خون مصرف می‌کنید، خوردن همزمان دمنوش زنجبیل با این داروها می‌تواند باعث افت شدید قند خون شود.

آلرژی دهان

برخی افراد به خواص دمنوش زنجبیل حساسیت دارند که باعث حساسیت دهانی در آنها می‌شود و خارش در دهان را به وجود می‌آورد.

تحریک پوست با مصرف زنجبیل

در صورتی که حساسیت پوستی نسبت به مصرف زنجبیل دارید، خوردن دمنوش آن می‌تواند باعث تحریک پوست و بروز علائمی مانند خارش چشم التهاب و سرخی پوست شود.

بهترین زمان مصرف دمنوش زنجبیل

بهترین زمان مصرف دمنوش زنجبیل صبح‌ است زیرا به بهبود هضم، کاهش حالت تهوع و آرام کردن معده کمک می‌کند. در این زمان شما می توانید نهایت استفاده از خواص دمنوش زنجبیل را ببرید.

حد مجاز مصرف دمنوش زنجبیل در روز

برای استفاده بهینه از خواص دمنوش زنجبیل میزان مجاز مصرف آن در روز حداکثر ۳ گرم است. البته برای اطمینان، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

نحوه درست کردن چای زنجبیل

به روش‌های زیر می‌توانید چای زنجبیل درست کنید:

چای زنجبیل ساده

کافی است که کمی زنجبیل را پودر کرده در لیوانی بریزید. سپس، کمی آب جوش را روی آن بریزید و اجازه دهید تا ۵ دقیقه دم بکشد.

چای زنجبیل سرد

برای تهیه چای زنجبیل سرد، ابتدا زنجبیل رنده‌شده را بجوشانید. سپس، آب لیمو و شیرین‌کننده طبیعی به آن اضافه کرده و روی آن یخ بریزید تا نوشیدنی خنک و تازه‌ای داشته باشید.

سوالات متداول در خصوص خواص دمنوش زنجبیل

در رابطه با فواید دمنوش زنجبیل ممکن است این سوالات را داشته باشید:

آیا نوشیدن روزانه چای زنجبیل مجاز است؟

اگر به دمنوش زنجبیل حساسیت ندارید، باردار و شیرده نیستید یا داروی خاصی را مصرف نمی‌کنید، مصرف مجاز آن تا ۳ گرم در روز مشکلی ندارد.

آیا می‌توان پیش از خواب دمنوش زنجبیل نوشید؟

بله. نوشیدن دمنوش زنجبیل پیش از خواب هم می‌تواند عملکرد هضم در سیستم گوارش را تقویت کند و هم اینکه دردهای ناشی از التهاب بدن را کاهش دهد.

بهترین زمان برای مصرف چای زنجبیل چه زمانی است؟

برای بهره‌مند شدن از خواص دمنوش زنجبیل می‌توانید در هر ساعتی از روز آن را بنوشید. نوشیدن آن در صبح یا در میان روز می‌تواند انرژی را بیشتر کند. همچنین اگر بعد از غذا چای زنجبیل را بنوشید به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

خواص زنجبیل برای بدن چیست؟

زنجبیل سرشار از ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم، کاهش درد و التهاب، تنظیم قند خون و مقابله با تهوع کمک می‌کند.

فواید دمنوش زنجبیل برای لاغری چیست؟

با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به کاهش اشتها کمک کنید. همچنین، این دمنوش به بدن کمک می‌کند تا چربی‌ها و سموم را دفع کند که همه این‌ها در روند لاغری موثر هستند.

آیا زنجبیل قاعده‌آور است؟

بله. خواص دمنوش زنجبیل ضدالتهاب است که می‌تواند درد قاعدگی را کاهش داده و به تنظیم آن کمک کند.

مضرات دمنوش زنجبیل و دارچین چیست؟

مصرف دمنوش زنجبیل و دارچین ممکن است فشار و قند خون را به شدت پایین بیاورد و باعث تحریک معده و افزایش خطر خونریزی در افراد دچار اختلالات خونی یا مصرف‌کننده داروهای رقیق‌کننده خون شود.

آیا نوشیدن چای زنجبیل در صبح مفید است؟

بله، البته اگر آن را به دوز مناسب مصرف کنید، به آن حساسیت نداشته باشید یا آن را با داروی رقیق‌کننده خون مصرف نکنید! در این صورت، خواص دمنوش زنجبیل می‌تواند بسیار مفید باشد.

منبع: healthline, tuasaude

خرید دمنوش