خواص بادام زمینی برای زنان بیشتر از چیزی است که شاید فکرش را بکنید! این آجیل محبوب، علاوه بر اینکه میان‌وعده‌ای سیرکننده است و به کاهش وزن خانم‌ها کمک می‌کند، برای سلامت پوست و مو، تعادل هورمونی، دوران قاعدگی یا تغذیه در بارداری و شیردهی هم مفید است. در ادامه این مطلب از وبلاگ فروشگاه […]
خواص بادام هندی برای مردان می‌تواند به سلامت قلب، تقویت عضلات، باروری و سلامت اسپرم، قوای جنسی و حتی سلامت پروستات کمک کند. بادام هندی با داشتن مواد مغذی مثل روی، منیزیم، پروتئین، چربی‌های مفید و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند جای خوبی در رژیم غذایی آقایان داشته باشد. از انرژی و قدرت بدنی گرفته تا کاهش وزن، […]
خواص پسته برای زنان فقط به سلامت عمومی بدن محدود نمی‌شود؛ این مغز می‌تواند در تعادل هورمونی، کاهش برخی علائم دوران قاعدگی، سلامت تخمدان و رحم، تأمین نیازهای تغذیه‌ای در بارداری و کمک به سلامت بدن در دوران یائسگی هم نقش داشته باشد. از دیگر فواید پسته برای زنان می‌توان به کمک به سلامت پوست و […]
آجیل شب یلدا شامل چیست و برای داشتن ترکیب خوشمزه و متنوع، چه مغزها و خشکباری باید انتخاب کنیم؟ از آجیل چهارمغز و پنج مغز گرفته تا پسته، بادام، گردو، فندق، بادام هندی، انواع تخمه و خشکبارهایی مثل کشمش، توت خشک و برگه زردآلو، گزینه‌های زیادی برای چیدن یک آجیل یلدایی جذاب وجود دارد. تازه […]
تشخیص گردو تازه از کهنه از روی چند نشانه ساده مثل بوی گردو، رنگ و ظاهر پوست و مغز، وزن، بافت و طعم مغز امکان‌پذیر است. گاهی تشخیص گردوی تازه و کهنه آن‌قدرها هم سخت نیست؛ مثلاً بوی غیرعادی، مغز چروکیده یا صدای تق‌تق داخل پوست کافی است تا بفهمید گردو کیفیت اولیه‌اش را از […]
آجیل چای ترکیب خوشمزه‌ای از توت خشک، کشمش و مغزها و خشکبار دیگر است که یک چای ساده را به عصرانه‌ای دلچسب تبدیل می‌کند. ترکیبات آجیل چای همیشه و همه‌جا یکسان نیست، اما در هر ترکیب، کنار هم قرار گرفتن مغزهای ترد و خشکبار شیرین، طعم دلپذیری ایجاد می‌کند. این آجیل معمولاً از ترکیب مغزهایی […]
طرز تهیه کوکی پسته از کوکی رژیمی پسته‌ای گرفته تا کوکی پسته و شکلات فقط یک دستور شیرینی‌پزی نیست؛ بلکه راهی برای آماده کردن یک عصرانه خوش‌عطر و خانگی است که با عطر مغز پسته، همه را دور هم جمع می‌کند. خوبی این شیرینی این است که با مواد ساده و در دسترس مثل آرد، […]
توت خشک برای دیابت مفید است چون با داشتن فیبر جلوی جذب سریع قند و کربوهیدرات‌ها را می‌گیرد و قند خون را به آرامی بالا می‌برد. آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این میوه خشک می‌توانند در صورت مصرف متعادل به تأمین مواد مغذی، کنترل اشتها و کمک به تنظیم قند خون در افراد […]