فواید خوردن آجیل در صبحانه چیست؟ احساس سیری، افزایش سطح انرژی بدن، تامین ویتامین‌ها و مواد غذایی مفید، بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه، تنظیم قند خون، کمک به لاغری و تناسب اندام، سلامت قلب و پوست، پیشگیری از سرطان، بهبود گوارش و کاهش التهابات از مزایای خوردن آجیل در صبحانه هستند. شگفت‌آور است، مگر نه؟ […]
فواید زعفران برای سرفه شامل تسکین گلودرد، خواص ضد التهابی، خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی، تسهیل خروج خلط و باز کردن راه تنفس است که آن را به یک درمان خانگی و موثر برای سرماخوردگی و سرفه تبدیل کرده است. همچنین زعفران به خاطر خواص سرکوب کننده سرفه‌اش معروف است! به همین دلیل درمان سرفه با زعفران […]
خواص زرشک شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد گوارش، کمک به لاغری و کاهش وزن، سلامت پوست، تنظیم و کاهش فشار خون، تصفیه خون و کنترل قند خون است. همچنین تحقیقات نشان داده که فواید زرشک برای کبد چرب قابل‌توجه بوده و مصرف منظم آن می‌تواند به پاکسازی کبد، کاهش تجمع چربی و بهبود عملکرد این […]
خواص عناب از کاهش استرس و درمان سرفه و سرماخوردگی تا رفع یبوست و زخم معده و سلامت پوست را در برمی‌گیرد و آن را به یکی از بهترین داروهای طبیعی در طب سنتی بدل کرده است. میوه عناب تازه و خشک سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان و فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی و […]
آجیل های حساسیت زا که شامل بادام زمینی، بادام هندی، بادام درختی، پسته، فندق، ماکادمیا، گردو و آجیل برزیلی است، از شایع‌ترین محرک‌های آلرژیک غذایی هستند که می‌توانند در برخی افراد واکنش‌های خفیف تا شدید ایجاد کنند. علائم حساسیت به آجیل شامل خارش، کهیر، تنگی نفس، دل‌درد و در موارد شدید آنافیلاکسی است. شناخت این […]
خواص عسل آویشن بخاطر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی و مواد معدنی در تقویت ایمنی و بهبود سلامت گوارش نقش مهمی دارد. بررسی خواص و طبع عسل آویشن نشان می‌دهد که برای افزایش نشاط و رفع خستگی بهترین ماده‌ی خوراکی است. از دیگر فواید عسل آویشن می‌توان به تقویت حافظه، کنترل دیابت، بهبود سرماخوردگی، سلامت پوست، قلب […]
خواص توت خشک برای لاغری با توجه به قند و کالری اندک آن انکارناپذیر است. کاهش اشتهای کاذب، بهبود سوخت‌وساز و چربی‌سوزی ، کاهش میل به ریزه‌خواری، تنقلات و شیرینی‌جات پرکالری و ایجاد سیری طولانی‌مدت از خواص مصرف توت خشک برای کاهش وزن و لاغر شدن هستند. رژیم لاغری با توت خشک به تنظیم قند خون و […]
زعفران در بارداری چه فوایدی دارد؟ خواص زعفران در دوران بارداری فراوان است! مصرف زعفران در دوران حاملگی با بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش، تنظیم فشار خون و کاهش نوسانات خلقی همراه است. بنابراین، زعفران نه تنها یک چاشنی خوشمزه در غذا است، بلکه می‌تواند فواید زیادی هم برای سلامتی داشته باشد. اگر در […]