فندق

آشنایی با آجیل خوشمزه و محبوب فندق

به نظر می‌رسد فندق نسبت به سایر مغزها و آجیل‌ها طرفداران بیشتری دارد. این را می‌شود از انواع شکلات‌های فندقی قفسه‌های فروشگاه فهمید. این خشکبار لذیذ با آنتی‌اکسیدان‌های قوی خود منبع خوب پروتئین برای گیاه‌خواران است. تنها صد گرم از این آجیل جذاب و خوشمزه حاوی 15 گرم پروتئین است که بیش از 30 درصد نیاز روزانه‌ی بدن به پروتئین را تامین می‌کند. در این مطلب تصمیم داریم در مورد خواص فندُق مطالبی را بیان کنیم که دانستنش خالی از لطف نیست. برای خرید فندق و خرید اینترنتی آجیل می‌توانید با مراجعه به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی آسان ترین خرید آنلاینی را که تا به حال انجام داده‌اید تنها با چند کلیک ساده تجربه کنید.

فندق تازه کیلویی چنده

برای خرید فندق آنلاین به دنبال فروشگاه معتبر باشید! اول با نیم کیلو یا کمتر، خرید فندق تازه را شروع کنید و اگر پسندید خرید فندق عمده را در لیست خریدهای لاکچری‌اتان بگنجانید! خب مطمئنا، قیمت فندق عمده از سر باغ فندق، نسبت به قیمت فندق تازه که در تهران توزیع می‌شود، با دور زدن واسطه‌ها، ارزان‌تر است. اما همیشه که مسیر ما به باغ‌های فندق ترکیه و آمریکا نمی‌افتد!

 در میان انواع فندق که در بازار موجود است، به دنبال روشی هستید که خرید فندق عالی داشته باشید؟ ما در این بخش قصد داریم که با گوشزد کردن چند عامل شما را در خرید بهترین نوع فندق یاری کنیم:

- فندق با پوست بخرید! اگر قصد دارید که از خواص فندق تمام و کمال بهره‌مند شوید و فندق طعم واقعی خودش را حفظ کرده باشد، خرید فندق با پوست را انتخاب کنید. قیمت فندق با پوست اگرچه نسبت به قیمت فندق بدون پوست بخاطر وزن پوسته، کمی گران‌تر است، اما در عوض طعم خوبی دارد! فندق مدتی بعد از اینکه از پوست جدا می‌شود، برخی از مواد مغذی خود را که در دمای پایین تبخیر می‌شود را از دست می‌دهد.

- فندق سنگین مغذی‌تر است! در انتخاب فندق خوب، مثل گردو، بزرگ‌تر بودن ملاک نیست، بلکه سنگین‌تر بودن نشانه‌ی مغذی‌تر بودن آن است. انواع فندق در بازار موجود است، از هر کدام یک نمونه را در دست بگیرید، هر کدام سنگین‌تر است، خوشمزه‌تر و مغذی‌تر است.

- قیمت فندق تازه بدون پوست نیز مزیت خودش را دارد. مهم‌تر مزیتش به این است که شما کاملا فندق را رؤیت می‌کنید. برای خرید فندق تازه با پوست حتما باید فروشگاه معتبری را در نظر داشته باشید. 

فندق تازه از کجا بخریم؟ 

خرید فندق آنلاین یا خرید حضوری فندق؟ فرقی نمی‌کند که برای خرید فندق چه روشی مد نظر دارید، مهم این است که فروشگاه مورد نظر شما، محصولات ارگانیک و سالمی عرضه کند. بعد از آن با خیال راحت می‌توانید برای خرید فندق عمده اقدام کنید. برای استعلام قیمت فندق فله و قیمت فندق عمده با حاجی بادومی تماس بگیرید. 

فندق کجاها کشت می‌شود؟

درخت فندق درختی بسیار مقاوم است و در اقلیم‌هایی که مستعد خشکسالی است و یا دمای سردی دارد به خوبی دوام می‌آورد. با همین شرایط درخت فندُق در آمریکای شمالی، اروپا و آسیا رشد می‌کند. جالب است بدانید سه کشور اصلی تولیدکننده و صادرکننده‌ی فندق در جهان ترکیه، ایتالیا و آمریکا هستند. برای استعلام قیمت فندق بو داده با آجیل فروشی حاجی بادومی تماس بگیرید. 

مواد مغذی موجود در فندق

فندق مملو از چربی‌های سالم و ویتامین است و به همین خاطر فواید زیادی برای بدن دارد. از مواد مغذی فندُق می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

آنتی‌اکسیدان‌ها: فندق مملو از ویتامین E و ویتامین A است.

اسیدهای چرب اشباع نشده: این اسیدهای چرب سالم‌ترین چربی‌هایی هستند که می‌توان مصرف کرد و برای قلب بسیار مفیدند. بعلاوه اسیدهای چرب اشباع نشده به تنظیم سطح کلسترول و قند خون کمک می‌کنند.

فیبر: فندق سرشار از فیبر است که به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کند.

فواید فندق برای سلامتی بدن

آجیل یک میان وعده‌ی جذاب و محبوب در سراسر دنیاست. آجیل‌ها نه تنها به خاطر طعم بلکه به خاطر خواص فراوانی که دارند طرفداران زیادی دارند. یکی از این آجیل‌های محبوب و دوست داشتنی که نقش اول اکثر شکلات‌ها و شیرینی‌ها را بازی می‌کند همین آجیل گرد و قهوه‌ای خودمان یعنی فندق است. برای اینکه از خواص این دانه روغنی تماما بهره‌مند شوید، به دنبال خرید فندق خام باشید. 

فندق مثل سایر آجیل‌ها پر از خاصیت است که ما در اینجا به چند تا از آنها اشاره می‌کنیم:

میان وعده‌ی سالم

اگر تصمیم دارید برای سلامتی خود قدمی بردارید و مواد غذایی سالم را در وعده‌های غذایی خود مصرف کنید فندُق در خدمت شماست! غذاها و اسنک‌های پر کالری را کنار بگذارید و یک مشت فندق بردارید. مصرف آن علاوه بر داشتن فیبر، چربی و کالری مورد نیاز باعث ایجاد حس سیری در شما می‌شود و بنابراین از پرخوری هم جلوگیری می‌کند. فقط حواستان باشد به اندازه‌ی کافی فندق مصرف کنید و زیاده روی نکنید. برای خرید فندق ایرانی می‌توانید به حاجی بادومی مراجعه کنید.

مصرف فندق و سلامت قلب

شاید به نظرتان فندق آجیل چربی است که باید در خوردن آن احتیاط کرد. اما این آجیل قهوه‌ای جذاب منبع خوبی از چربی‌های اشباع نشده و فاقد کلسترول است. چربی‌های اشباع نشده میزان کلسترول‌های بد خون را کنترل می‌کند و کلسترول‌های خوب را تقویت می‌کند. بعلاوه یک فنجان فندق منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.

منیزیم نقش مهمی در تنظیم سطح کلسیم دارد و سطح بالای کلسیم برای سلامت قلب مضر است. بنابراین منیزیم موجود در فندق به سلامت قلب شما کمک می‌کند.

مفید برای سلامت استخوان‌ها

فندق مثل سایر آجیل‌ها برای سلامت استخوان‌ها بسیار مفید است. منیزیم و کلسیم موجود در فندق برای سلامت استخوان‌ها و مفاصل ضروری است. بعلاوه فندق‌ها حاوی منگنز هستند که برای رشد و استحکام استخوان‌ها بسیار مفید است. به همین خاطر مصرف فندق در سنین رشد کودکان می‌تواند بسیار مفید باشد. برای خرید فندق اینترنتی همین حالا با حاجی بادومی تماس بگیرید.

تاثیر فندق در سلامت استخوان‌ها این آجیل را برای دوران پیش از یائسگی و همینطور خانم‌های یائسه مفید می‌سازد. به این ترتیب از پوکی استخوان و شکننده شدن استخوان‌ها جلوگیری می‌شود.

بهبود سیستم ایمنی بدن

یکی از خواص جدایی ناپذیر آجیل‌ها و به ویژه فندق بهبود سیستم ایمنی بدن است. این آجیل مملو از مواد معدنی مختلفی مثل کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم است که برای تقویت جریان خون بدن مفید و ضروری هستند. وقتی که خون به راحتی در رگ‌ها جریان داشته باشد قدرت ایمنی بدن افزایش می‌یابد.

دشمن استرس و افسردگی

خیلی اوقات در عالم استرس یا افسردگی اشتها به خوردن اسنک‌ها یا مواد غذایی مختلف ایجاد می‌شود. اگر دچار استرس یا افسردگی می‌شوید یک ظرف فندق دم دستتان نگه دارید. فندق حاوی آلفا لینولنیک اسید و اسید چرب امگا 3 است که به همراه ویتامین B نقش موثری در پیشگیری و تسکین بیماری‌های مختلف روانی از جمله اضطراب، استرس، افسردگی و حتی اسکیزوفرنی دارند. این مواد موجود در فندق به علاوه باعث تقویت حافظه می‌شوند.

مناسب گیاه خواران

برای گیاه‌خواران توجه به مواد غذایی مصرفی بسیار اهمیت دارد. پروتئین اساسا از غذاهای گوشتی بدست می‌آید اما افراد گیاه خوار باید مواد غذایی‌ای را مصرف کنند که پروتئین مورد نیاز بدنشان را تامین کند. به این ترتیب فندق یکی از مواد غذایی مفیدی است که علاوه بر داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن دارای پروتئین هم هست و هر 100 گرم فندق حاوی 15 گرم پروتئین است.

فندق هندی

نوع دیگری از این خشکبار است که بسیار خاصیت پزشکی دارد که به آن تخم ابلیس و یا رته نیز گفته می‌شود. درخت کوچکی است که شاخه‌های خمیده شکل دارد با تیغ‌های سوزنی زرد رنگ. فندُق هندی از فندُقی که در خشکبار مرسوم ما استفاده می شود بزرگتر است که مغز آن سفید و شیرین است.

همانطور که گفته شد مصارف پزشکی قابل توجهی دارد که برخی از آنها اشاره می‌کنیم : درمان آسم ، کاهش دهنده تب ، ضد مالاریا و از بین بردن ناراحتی های مربوط به کبد.همچنین از روغن آن برای رفع چروک صورت نیز استفاده می‌توان کرد.این درختچه در مناطق گرمسیر رشد می‌کند که به طور به خصوص در هند ، آمریکا و بلوچستان ایران کشت می‌شود.

فواید فندق برای پوست و مو

برای استفاده ازخواص فندُق در زمینه ی سلامت پوست و مو باید روغن آن را استخراج کرد. استعمال روغن فندق برای جوان ماندن و آبرسانی به پوست ، از بین بردن جای جوش و آکنه و حفظ رطوبت آن بسیار مثمر ثمر است.از دیگر فواید روغن فندق تقویت و رشد مو‌ها ، ابرو و مژه است همچنین به عنوان حالت دهنده و براق کننده‌ی موی سر نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

تفت داده شده یا خام؟

آجیل‌ها همه جوره در دسترس هستند، تفت داده شده یا خام، نمکی یا آبلیمویی و هرکدام هم طرفداران خودش را دارد. یکی از مزایای آن این است که می‌توان آن را به صورت خام و بدون هیچ افزودنی مصرف کرد. البته فندق خام نسبت به فندق بوداده مفیدتر هم هست چرا که مواد مغذی موجود در آن حفظ می‌شود. مصرف فندق خام برای افرادی که دارای فشار خون بالا هستند هم بهتر از فندق‌های بوداده و نمکی است.

اگر می‌خواهید کمی تنوع ایجاد کنید می‌توانید آن را با شیر، شکر و میوه مخلوط کنید و یک اسموتی جذاب درست کنید. به هرحال اگر جزو آن دسته افرادی هستید که آجیل خام دوست ندارند می‌توانید فندق‌ها را درون فر کمی بوداده کنید.

ذخیره و نگهداری فندق‌ها در خانه

یک قانون ساده برای نگهداری آجیل‌ها این است که هر چه آجیل بیشتر پردازش شود عمر نگهداری آن کمتر خواهد بود. بنابراین بهتر است آنها را خام ذخیره کنید و قبل از مصرف آن‌ها را تفت بدهید، بوداده کنید، خرد کنید و غیره. به طور کلی برای ذخیره‌ی انواع آجیل و در اینجا فندق بهتر است آنها را درون ظرفی بریزید و در آن را محکم ببندید. فندق‌ها را می‌توانید بیش از یک سال در فریزر نگهداری کنید. هر وقت به آن نیاز داشتید کافی است از فریزر دربیاورید و در دمای محیط قرار دهید. به این ترتیب همیشه فندق تازه خواهید داشت.

فروش فندق تازه در فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی

فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی با انواع آجیل و خشکبار در خدمت مشتریانی است که به دنبال آجیل باکیفیت و تازه هستند. برای حفظ سلامتی و تقویت بدن باید به تغذیه‌ی خود توجه و دقت داشته باشید و مصرف آجیل می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد. شما می‌توانید برای خرید فندق و سایر آجیل‌ها به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی مراجعه کنید و با خیال راحت محصول مورد نظر خود را تهیه کرده و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید. همینطور ما با عرضه‌ی محصولاتی از قبیل آجیل ، خشکبار ، ارده ، ادویه‌جات ، میوه خشک و انواع شکلات ایرانی و خارجی خدمتگذار شما عزیزان هستیم. شما می‌توانید با مراجعه به این صفحه خرید شکلات مورد نیاز خود را انجام دهید.