{"id":2376,"date":"2022-08-22T13:41:45","date_gmt":"2022-08-22T09:11:45","guid":{"rendered":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/?p=2376"},"modified":"2026-01-05T15:03:34","modified_gmt":"2026-01-05T11:33:34","slug":"%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%b2%d8%b9%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%86-24-%d9%81%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d8%ad%db%8c%d8%b1%d8%aa-%d8%a2%d9%88%d8%b1-%d8%b2%d8%b9%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u063a\u0627\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0641\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0644\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631<\/strong> <\/em><\/a>\u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0627 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong><\/em>\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong><\/em>\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em>\u060c <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/saffron-benefits-for-women\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong><\/em><\/a>\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/strong><\/em>\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645<\/strong><\/em>\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong><\/em>\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong><\/em> \u0648 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/strong><\/em> \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0622\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<div class=\"bxhdline-tpl-m7\">\n<div class=\"bhctn-m7\">\n<div class=\"bhin-m7\">\n<p><a class=\"bhbtn-m7\" role=\"button\" href=\"#collapseExample\" data-toggle=\"collapse\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"collapseExample\"> <span class=\"bhbtx-m7\">\u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/span> <i class=\"nf icon-arrowdw\"><\/i> <\/a><\/p>\n<div id=\"collapseExample\" class=\"collapse bhclps-m7 show\">\n<div class=\"bhcin-m7\">\n<ul class=\"bhitms-m7\">\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secOne-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secTwo-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secThree-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secFour-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secFive-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secSix-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0639\u0648\u0638<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secSeven-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secEight-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secNine-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secTen-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/span> <\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0647\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u062c\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0628\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0646\u0647\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0632\u0631\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u0631 \u06cc\u0627 \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0644\u0647\u200c\u0632\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f. <strong>\u0631\u0646\u06af \u0632\u0631\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0641\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0634\u0623 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a. (\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u00a0 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/ajil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/strong><\/em><\/a> \u0648 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><a href=\"\/dark-chocolate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2873 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-\u062a\u0644\u062e.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\" width=\"672\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-\u062a\u0644\u062e.jpg 672w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a-\u062a\u0644\u062e-300x103.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0686\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc <strong>\u06af\u0644 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. <strong>\u06a9\u0644\u0627\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0631\u0646\u06af\u0634\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u0627\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0631\u0646\u06af \u0632\u0631\u062f\u0631\u0646\u06af\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0646\u06af \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0646\u0634\u0623 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u060c \u0641\u0631\u0627\u0646\u0633\u0647\u060c \u0627\u06cc\u062a\u0627\u0644\u06cc\u0627 \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0646\u062f \u0647\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f. <strong>\u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>(\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/pistachio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u067e\u0633\u062a\u0647<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2395 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u0634\u0627 \u0631\u0634\u062f \u0622\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/2-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\u061b \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0631\u0628\u0627\u0631<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u06f1 \u067e\u0648\u0646\u062f <strong>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0642\u06cc\u0645\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06f5\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5 \u0647\u0632\u0627\u0631 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647\u0654 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0648\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0637\u0639\u0645\u0634 \u062a\u0644\u062e \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u0645\u0627\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>(\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/flixweed-seeds\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0627\u06a9\u0634\u06cc\u0631<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2397 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/6.jpg\" alt=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/6.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/6-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secOne-m7\">1. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641: \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0631\u0627 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0648\u0627 \u06cc\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c <strong>\u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0635\u0641\u062d\u0647 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/candy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0622\u0628\u0646\u0628\u0627\u062a<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2398 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/4-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secTwo-m7\">2. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0648\u0633\u062a\u06cc\u0646<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 <strong>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644<strong> \u06a9\u0631\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0648\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u0641\u0631\u0648\u0644<\/strong> \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0631\u0648\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0631\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 <strong>\u0631\u0646\u06af \u0642\u0631\u0645\u0632<\/strong> \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 <strong>\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628<\/strong> \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u0645\u0627 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 <strong>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc<\/strong> \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/toffee\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062a\u0627\u0641\u06cc<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2399 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5.jpg\" alt=\"2. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secThree-m7\">3. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647: \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u0641\u0631\u0648\u0644<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06f2 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u0641\u0631\u0648\u0644 \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647\u060c \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u0641\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 <strong>\u06af\u0644\u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0644 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>(\u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0635\u0641\u062d\u0647 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/gummy-candy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u067e\u0627\u0633\u062a\u06cc\u0644<\/strong><\/a> \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2400 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/7.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/7.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/7-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>4. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646: \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u062b\u0631 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0631 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06f3\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u0644\u0648\u06a9\u0633\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0645\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u062a\u0627\u0644\u0648\u067e\u0631\u0627\u0645 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/walnut\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u06af\u0631\u062f\u0648<\/strong> <\/a>\u00a0\u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2401 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/8.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/8.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/8-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secFour-m7\">5. \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f<\/h2>\n<p>\u0645\u0627 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0647\u0645 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0634\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a\u200c\u0628\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>(\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0635\u0641\u062d\u0647 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/wafer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0648\u06cc\u0641\u0631<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2402 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/9.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/9.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/9-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>6. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646: \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06f3\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06f4 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0628\u0627\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>(\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u060c <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/grade-one-dried-onion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9<\/strong><\/a> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2403 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u062e\u062a\u0631 \u0645\u062c\u0631\u062f\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/10-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secFive-m7\">7. \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc PMS: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 <strong>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 PMS \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/strong> \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0646\u0634\u0627\u0646 20 \u062a\u0627 \u06f4\u06f5 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f3\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 <strong>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>(\u062f\u0631 \u0635\u0641\u062d\u0647 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/mixed-nuts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637<\/strong><\/a> \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639<strong> \u0622\u062c\u06cc\u0644 4 \u0645\u063a\u0632<\/strong>\u060c <strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0631<\/strong>\u060c <strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u067e\u0627\u06cc\u06a9\u06cc<\/strong>\u060c<strong> \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0639\u0631\u0628\u06cc<\/strong> \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2404 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/11.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/11.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/11-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc<\/strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc<\/strong> \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong>\u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/strong> \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc<\/strong> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2405 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/12.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/12.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/12-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secSix-m7\">8. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646: \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0639\u0648\u0638<\/h2>\n<p>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0646\u062f\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0646\u062f\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0646\u062f\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06f4 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0646\u0639\u0648\u0638 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0646\u062f \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0646\u0639\u0648\u0638 \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>(\u0645\u0637\u0644\u0628 \u067e\u0631\u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-peanut-butter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2406 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/13.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/13.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/13-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong><\/em> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u062c\u0646\u0628\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 <strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong><\/em> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0626\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b<strong> \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0646\u0628\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u0634\u0648\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2407 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/14.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/14.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/14-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secSeven-m7\">9. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h2>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0644\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u06f2 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u06f8 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a\u200c\u0628\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0645\u0631\u0627\u062a\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>(\u0645\u0637\u0644\u0628 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/best-nuts-for-kids\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/strong><\/a>\u00a0\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2408 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/15.jpg\" alt=\"9. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/15.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/15-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631\u06cc\u0627\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>(\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0628 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/best-nuts-to-increase-fetal-weight-during-pregnancy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/a>\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2409 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/16.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/16.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/16-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>10. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628: \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/strong> \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.\u0627\u06cc\u0646 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/strong> \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/saffron-benefits-for-heart\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/strong><\/a> \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u00a0\u0627\u0632 \u0645\u0637\u0644\u0628 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-hazelnut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0641\u0646\u062f\u0642<\/strong><\/em><\/a> \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2410 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/17.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/17.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/17-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/strong> \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0634\u062f\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0636\u0631\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06af \u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u0627\u0633\u062e \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u0645\u0637\u0644\u0628 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/best-nuts-to-boost-libido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/strong><\/a> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2411 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/18.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/18.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/18-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secEight-m7\">11. \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646: \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/strong> \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2412 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/19.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/19.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/19-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>12. \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647: \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639<strong> \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062e\u0627\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0644 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u0631\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646<strong> \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647<\/strong> \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0641\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0646\u06af \u0634\u062f\u0646 \u0645\u062c\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/best-nuts-for-the-heart\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/strong><\/a> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2413 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>13. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647: \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h2>\n<p>\u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<strong> \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0644\u200c\u062f\u0631\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0627\u0632 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f <strong>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0631\u0627 <strong>\u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0637\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0646\u0641\u062e \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 <strong>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em>\u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2414 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/22.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/22.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/22-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>14. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646: \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong><\/em> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631<strong> \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<blockquote><p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong>\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u0632\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0647\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2415 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/23.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/23.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/23-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>15. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632: \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/h2>\n<p><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632<\/strong> \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0647\u0645 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632<\/strong> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0631\u0648\u0633\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0648\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u0628\u0647 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/benefits-of-sunflower-seeds\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u062e\u0645\u0647 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong><\/a> \u0646\u06cc\u0632 \u0633\u0631\u06cc \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2416 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>16. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645: \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc<\/h2>\n<p>\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/strong> \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2417 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/25.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/25.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/25-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secNine-m7\">17. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628: \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/strong><\/em> \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062d\u0642\u0642\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/strong><\/em> \u06a9\u0646\u062c\u06a9\u0627\u0648 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>(\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0633\u0645\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/organization-gift-packages\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u067e\u06a9 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u062a\u06cc<\/strong><\/em><\/a> \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f)<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/h3>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/strong> \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062d\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u0648\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06af \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0641\u0631\u0627\u0646\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>(\u062f\u0631 <strong>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/foreign-chocolate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc<\/strong><\/a>\u060c <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/catering-chocolate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/a>\u060c <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/chocolate-bar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong><\/a> \u0648 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/dark-chocolate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/strong><\/a> \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2418 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/26.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/26.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/26-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>18. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645: \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc \u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0631\u062f<\/h2>\n<p>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0686\u0634\u0645\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc \u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc \u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0631\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0648\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f<strong> \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc \u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f<strong> \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645<\/strong> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0628 \u0642\u0648\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u067e\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0628\u06a9\u06cc\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2435 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/43.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/43.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/43-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>19. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a: \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc<\/h2>\n<p><em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong><\/em> \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong><\/em> \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0634\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062c\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong> \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632\u062a\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0631 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u062a\u0645\u06cc\u0632\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062c\u0648\u0634 \u0632\u062f\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0622\u0646 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong> \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0632\u062e\u0645\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0648\u062c\u0648\u062f\u0622\u0645\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>(\u0627\u0632 \u0635\u0641\u062d\u0647 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/tanagholat\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a<\/strong><\/a> \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2420 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/28.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/28.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/28-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/h3>\n<p>\u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0622\u0644\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0627 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u062c\u0627\u0646 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0628\u0627\u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0648 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0642\u0627\u0637\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2421 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/29.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0627\u0637\u0631\u0627\u0648\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/29.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/29-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f<\/h3>\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0636\u062f \u0633\u0627\u0644\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0628\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632\u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2422 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/30.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/30.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/30-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secTen-m7\">20. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646: \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/h2>\n<p>\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u06a9\u0644\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0628 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0637\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 <strong>\u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 <strong>\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0647\u0645 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2423 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/31-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>21. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631: \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0644\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632<\/h2>\n<p>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0644\u0627\u0628 \u062f\u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u06af\u0644\u0627\u0628 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u06af\u0644\u0627\u0628 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0637\u0631 \u06af\u0644\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 <strong>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0644\u0627\u0628<\/strong> \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0644\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0644\u0627\u0628<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 <strong>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u0648\u062f\u0631\u062f<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2424 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/32.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631\u062f\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/32.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/32-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>22. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631: \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n<p><strong>\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0631\u0646\u062c \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2425 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/33.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/33.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/33-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632<strong> \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0631\u0627\u06af\u0631\u0627\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0628\u0644\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0637\u0648\u0631<strong> \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631\u0633\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2426 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/34.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/34.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/34-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0647\u0636\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644<strong> \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a\u060c \u0646\u0641\u062e\u060c \u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2427 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/35.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0632\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/35.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/35-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>23. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645: \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f <strong>\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u062d\u0645<\/strong> \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645<\/strong><\/em> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b <strong>\u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0631\u062d\u0645<\/strong> \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc <strong>\u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0631\u062d\u0645<\/strong> \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645<\/strong><\/em> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f<strong> \u062f\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0631\u062d\u0645 \u0632\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2428 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/36.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/36.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/36-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>24. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc: \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u062d\u0645 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c<strong> \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0645 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0627 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0647\u0645 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0631\u062d\u0645<\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636\u0627\u062a \u0631\u062d\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0631\u062d\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632<strong> \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 <strong>\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u062d\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2429 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/37.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u0632\u0646\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/37.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/37-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h3>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9<\/h3>\n<p>\u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0646\u062c \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0622\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646<\/strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646<\/strong> \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2430 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/38.jpg\" alt=\" \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/38.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/38-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0644<\/h2>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0686\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0644 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u0642\u0627\u0637\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06f3 \u0646\u0648\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9<strong> \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627 \u0637\u0628\u0639 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06af\u0631\u0645<\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0645 \u0646\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0644 \u0642\u0627\u0637\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c<em><strong> \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0644<\/strong><\/em> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0646\u0641\u062e\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<blockquote><p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0644<\/strong><\/em> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646<\/strong> \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0631\u06cc\u0648\u062f\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2431 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/39.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0639\u0633\u0644\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/39.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/39-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0647\u06cc<\/h2>\n<p>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0627\u06af\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0632 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0627\u0631\u0641 \u0637\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u0645 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0647\u06cc<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0642\u0631\u0633 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a \u062f\u0641\u0639 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627\u0627\u06cc\u0646\u200c\u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u0654 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0622\u0646 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0647\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2432 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/40.jpg\" alt=\"\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0647\u06cc\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/40.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/40-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0647\u0645 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u062b\u0644 <strong>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a<\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u200c \u0627\u0632 \u06f5 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2433 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/41.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/41.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/41-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h2>\n<p>\u0628\u0627 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2434 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/42.jpg\" alt=\"\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\" width=\"700\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/42.jpg 700w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/42-300x214.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stylecraze.com\/articles\/amazing-benefits-of-saffron\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0637\u0644\u0628<\/strong><\/a><\/p>\n<div class=\"pld-like-dislike-wrap pld-custom\">\r\n    <div class=\"pld-like-wrap  pld-common-wrap\">\r\n    <a href=\"javascript:void(0)\" class=\"pld-like-trigger pld-like-dislike-trigger  \" title=\"\" data-post-id=\"2376\" data-trigger-type=\"like\" data-restriction=\"cookie\" data-already-liked=\"0\">\r\n                            <img src=\"\/blog\/wp-content\/themes\/blogpars\/img\/like.svg\" alt=\"\" \/>\r\n            <\/a>\r\n    <span class=\"pld-like-count-wrap pld-count-wrap\">16    <\/span>\r\n<\/div><div class=\"pld-dislike-wrap  pld-common-wrap\">\r\n    <a href=\"javascript:void(0)\" class=\"pld-dislike-trigger pld-like-dislike-trigger  \" title=\"\" data-post-id=\"2376\" data-trigger-type=\"dislike\" data-restriction=\"cookie\" data-already-liked=\"0\">\r\n                            <img src=\"\/blog\/wp-content\/themes\/blogpars\/img\/dislike.svg\" alt=\"\" \/>\r\n            <\/a>\r\n    <span class=\"pld-dislike-count-wrap pld-count-wrap\">2<\/span>\r\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u063a\u0627\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0648 \u062a\u0648\u0631\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0641\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0644\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2511,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[17],"class_list":["post-2376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1","tag-dried-nuts-and-fruits-content"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.7 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633 | \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-22T09:11:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-05T11:33:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"392\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"parssun\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"parssun\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/\"},\"author\":{\"name\":\"parssun\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67\"},\"headline\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633\",\"datePublished\":\"2022-08-22T09:11:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-05T11:33:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/\"},\"wordCount\":3,\"commentCount\":4,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg\",\"keywords\":[\"\u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631\"],\"articleSection\":[\"\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/\",\"url\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/\",\"name\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633 | \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-22T09:11:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-05T11:33:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67\"},\"description\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg\",\"width\":670,\"height\":392,\"caption\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/\",\"name\":\"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67\",\"name\":\"parssun\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/657160d721b761052eb86d88185b86d53e0c534953a8baa8bf530dc8a400cb65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/657160d721b761052eb86d88185b86d53e0c534953a8baa8bf530dc8a400cb65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"parssun\"},\"url\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/author\/parssun\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633 | \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","description":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633","og_description":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646","og_url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/","og_site_name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","article_published_time":"2022-08-22T09:11:45+00:00","article_modified_time":"2026-01-05T11:33:34+00:00","og_image":[{"width":670,"height":392,"url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"parssun","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"parssun"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/"},"author":{"name":"parssun","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67"},"headline":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633","datePublished":"2022-08-22T09:11:45+00:00","dateModified":"2026-01-05T11:33:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/"},"wordCount":3,"commentCount":4,"image":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg","keywords":["\u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631"],"articleSection":["\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/","url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/","name":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633 | \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg","datePublished":"2022-08-22T09:11:45+00:00","dateModified":"2026-01-05T11:33:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67"},"description":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#primaryimage","url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1-3.jpg","width":670,"height":392,"caption":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-saffron\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646: 24 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc + \u0639\u06a9\u0633"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/","name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67","name":"parssun","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/657160d721b761052eb86d88185b86d53e0c534953a8baa8bf530dc8a400cb65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/657160d721b761052eb86d88185b86d53e0c534953a8baa8bf530dc8a400cb65?s=96&d=mm&r=g","caption":"parssun"},"url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/author\/parssun\/"}]}},"views":137262,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2376"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12130,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2376\/revisions\/12130"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}