{"id":1154,"date":"2021-07-21T19:52:57","date_gmt":"2021-07-21T19:52:57","guid":{"rendered":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/?p=1154"},"modified":"2024-06-22T16:37:21","modified_gmt":"2024-06-22T12:07:21","slug":"%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%87%d9%86%d8%af%db%8c-9-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%a8%d8%a7%d8%af","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!"},"content":{"rendered":"<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0631\u0647\u200c\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u00a0<a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/ajil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <em><strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644<\/strong><\/em><\/a> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 <strong><em>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/em><\/strong><em>\u00a0<\/em>\u062a\u0627<strong><em> \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc &#8211; \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 &#8211; \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u00a0<\/em><\/strong>\u0647\u0645\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u0631\u0633\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2>\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/h2>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/cashew\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/a> (Cashew)<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062e\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0644<strong> \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0632\u06cc\u0644<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u060c <strong>\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0647\u0646\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0646\u06af\u0634\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647\u200c\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0642\u0648 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0628\u0627\u0631\u060c \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc<\/strong> \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644<\/strong><\/em> <strong>\u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc<\/strong><\/a> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h3>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0647 <strong>\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f<strong> \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc <\/strong>\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u0645: <strong><em>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 &#8211; \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc &#8211; \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 &#8211; \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/em><\/strong>\u061b \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0633\u062c\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/ajil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2803 size-full\" src=\"https:\/\/blog.hajibadoomi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/\u0622\u062c\u06cc\u0644.jpg\" alt=\"\u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0622\u062c\u06cc\u0644\" width=\"672\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/\u0622\u062c\u06cc\u0644.jpg 672w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/\u0622\u062c\u06cc\u0644-300x103.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u0631\u0646:<\/h2>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<strong> \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u062f\u0631 <strong>100 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>553 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc <strong>\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/strong><\/li>\n<li>22 \u06af\u0631\u0645 <strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/strong><\/li>\n<li>85 \u06af\u0631\u0645 <strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/strong><\/li>\n<li>19 \u06af\u0631\u0645 <strong>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/strong><\/li>\n<li>30 \u06af\u0631\u0645 <strong>\u0641\u06cc\u0628\u0631<\/strong><\/li>\n<li>195 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0645\u0633<\/strong><\/li>\n<li>292 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/strong><\/li>\n<li>668 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0645\u0646\u06af\u0646\u0632<\/strong><\/li>\n<li>531 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0631\u0648\u06cc (\u0632\u06cc\u0646\u06a9)<\/strong><\/li>\n<li>531 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0641\u0633\u0641\u0631<\/strong><\/li>\n<li>7 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0622\u0647\u0646<\/strong><\/li>\n<li>33 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645<\/strong><\/li>\n<li>1 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/strong><\/li>\n<li>42 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 <strong>\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0634\u0628\u0627\u0639<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u061b \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c <strong>\u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/strong> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc <strong>\u0645\u0633<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u061b \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0631\u0634\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"http:\/\/blog.hajibadoomi.com\/health-benefits-of-arboreal-almond\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc<\/strong><\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0639\u0648\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0634\u0628\u0627\u0647\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0698\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641\u0634\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1220 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0645\u063a\u0630\u06cc-\u0645\u0648\u062c\u0648\u062f-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u0631\u0646:\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0645\u063a\u0630\u06cc-\u0645\u0648\u062c\u0648\u062f-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0645\u063a\u0630\u06cc-\u0645\u0648\u062c\u0648\u062f-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0645\u063a\u0630\u06cc-\u0645\u0648\u062c\u0648\u062f-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0645\u0648\u0627\u062f-\u0645\u063a\u0630\u06cc-\u0645\u0648\u062c\u0648\u062f-\u062f\u0631-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627: \u062f\u0634\u0645\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc<\/h2>\n<p><strong>\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u0621 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0628\u062f\u0647\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0647<strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0628\u0647 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647<strong> \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>(\u0628\u0627 <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/organization-gift-packages\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u06a9 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u062a\u06cc<\/strong><\/em><\/a> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u06cc \u0622\u0633\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u060c \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0633\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f )<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1215 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627: \u062f\u0634\u0645\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646: 1. \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/almond\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/strong><\/em><\/a> \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0631\u062e \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647<strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/strong> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 <strong>\u067e\u0644\u06cc\u200c\u0641\u0646\u0644 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635<strong> \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0627\u062f\u0647<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0627 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc: 2. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u0627\u0626\u062f &#8211; \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc<\/strong> \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06f8\u06f4 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647\u200c\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0633 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0636\u0645 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0646\u062f\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647<strong> \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/strong> \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 <strong>\u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc<\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 <strong>\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/strong> \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1219 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-\u0627\u0632-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc: 2. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0632\u0627\u0626\u062f - \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-\u0627\u0632-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-\u0627\u0632-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0628\u062f\u0646-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-\u0627\u0632-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0628\u062f\u0646-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u06a9\u0627\u0647\u0634-\u0648\u0632\u0646-\u0627\u0632-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0628\u062f\u0646-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628: 3. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646<\/h2>\n<p>\u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/strong> \u0648 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u0644\u0628<\/strong> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f<\/strong>. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0635\u0648\u0635\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627<strong> \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/strong> \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1217 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0642\u0644\u0628.jpg\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628: 3. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0642\u0644\u0628.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0642\u0644\u0628-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0642\u0644\u0628-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0642\u0644\u0628-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648\u0645: 4. \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f<strong> \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 10 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632<strong> \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646<strong> \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062e\u0627\u0644\u0635<\/strong> \u0627\u0633\u062a (\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f). \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0647\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1212 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u0628\u062a\u0644\u0627-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648\u0645: 4. \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u0628\u062a\u0644\u0627-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u0628\u062a\u0644\u0627-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u0628\u062a\u0644\u0627-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f-\u0645\u0628\u062a\u0644\u0627-\u0628\u0647-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a-\u0646\u0648\u0639-2-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648: 5. \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0639\u0646\u0635\u0631 \u0645\u0633 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u06af\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0648 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0634\u0645 \u0631\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0645\u0644\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0634\u0639\u0627\u062a \u0645\u0627\u0648\u0631\u0627\u0621 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c <strong>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a<\/strong> \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0633\u0627\u0644\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06af\u0633\u062a\u0631\u0647 <strong>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u062a\u0627 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1216 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0648-\u0645\u0648.jpg\" alt=\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648: 5. \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0648-\u0645\u0648.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0648-\u0645\u0648-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0648-\u0645\u0648-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u067e\u0648\u0633\u062a-\u0648-\u0645\u0648-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0627\u0645: 6. \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 &#8211; \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631<\/h2>\n<p>\u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 <strong>\u0632\u06cc\u0646\u06a9\u060c \u0645\u0633\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f<strong> \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u063a\u0632<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 <strong>\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f<strong>\u00a0\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc &#8211; \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc<\/strong>\u060c <strong>\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/strong> \u0648 <strong>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646<strong> \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646<strong> \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632<\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1210 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f-\u0645\u063a\u0632-\u0628\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0627\u0645: 6. \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 - \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f-\u0645\u063a\u0632-\u0628\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f-\u0645\u063a\u0632-\u0628\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f-\u0645\u063a\u0632-\u0628\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f-\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f-\u0645\u063a\u0632-\u0628\u0627-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627: 7. \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0633 &#8211; \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. <strong>\u0639\u0646\u0635\u0631 \u0645\u0633<\/strong> \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0631\u062e \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c <strong>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/strong> <strong>\u0639\u0646\u0635\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u200c\u062f\u0647\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <strong>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0633 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u062d\u0641\u0638 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632<strong> \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1218 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0648-\u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627: 7. \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0633 - \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0648-\u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0648-\u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0648-\u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0648-\u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645-\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627: 8. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/h2>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 <strong>\u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u06cc\u06af\u0632\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0644\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u06cc\u06af\u0632\u0627\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0628\u0627\u0647\u06cc \u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0631\u062f \u0686\u0634\u0645 (\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646) \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1213 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627: 8. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc-\u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u063a\u062f\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/h2>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 <strong>\u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f<\/strong> \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <strong>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u063a\u062f\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1209 size-full\" src=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u06cc\u06a9-\u0622\u062c\u06cc\u0644-\u062e\u06cc\u0644\u06cc-\u0633\u0627\u0644\u0645-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg\" alt=\"benefits of cashew\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u06cc\u06a9-\u0622\u062c\u06cc\u0644-\u062e\u06cc\u0644\u06cc-\u0633\u0627\u0644\u0645-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646.jpg 600w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u06cc\u06a9-\u0622\u062c\u06cc\u0644-\u062e\u06cc\u0644\u06cc-\u0633\u0627\u0644\u0645-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646-300x300.jpg 300w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u06cc\u06a9-\u0622\u062c\u06cc\u0644-\u062e\u06cc\u0644\u06cc-\u0633\u0627\u0644\u0645-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646-150x150.jpg 150w, https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645-\u0647\u0646\u062f\u06cc-\u06cc\u06a9-\u0622\u062c\u06cc\u0644-\u062e\u06cc\u0644\u06cc-\u0633\u0627\u0644\u0645-\u0648-\u067e\u0631-\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0628\u062f\u0646-250x250.jpg 250w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u0634\u0648\u0631 \u0645\u0645\u062a\u0627\u0632: \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc<\/h2>\n<p style=\"direction: rtl;\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f<strong> \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/strong> \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u0648\u0646\u0633 (\u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 28 \u06af\u0631\u0645) \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f<strong> \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 <strong>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/strong> \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0637\u06cc\u0641 \u0648\u0633\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632<strong> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0645\u062f\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u062e\u0646\u06a9 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635\u00a0\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/strong> \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a<strong> \u062e\u0627\u0645 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0645\u06a9<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0633\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc <a href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/dried-nuts-and-fruits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631<\/strong><\/a> \u0648 <a href=\"http:\/\/hajibadoomi.com\/ajil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/strong><\/em><\/a> \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0634\u0647\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0645 \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0648\u0631\u06af\u0631 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0632\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062e\u0627\u0637\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0622\u0645\u062f&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/are-cashews-good-for-you#:~:text=Cashews%20are%20low%20in%20sugar,%2C%20immunity%2C%20and%20bone%20health.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noofollow\"><em><strong>\u0645\u0646\u0628\u0639<\/strong><\/em><\/a><i class=\"nf icon-shopping\"><\/i><\/p>\n<div class=\"fxbtn-ew12\"><a class=\"btn-t fixmob-m7 mainbtn-n5 bicn-m7 bxl-m7 js-bprce-n5\" href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/cashew\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<i class=\"nf icon-shopping\"><\/i><\/a><\/div>\n<div class=\"pld-like-dislike-wrap pld-custom\">\r\n    <div class=\"pld-like-wrap  pld-common-wrap\">\r\n    <a href=\"javascript:void(0)\" class=\"pld-like-trigger pld-like-dislike-trigger  \" title=\"\" data-post-id=\"1154\" data-trigger-type=\"like\" data-restriction=\"cookie\" data-already-liked=\"0\">\r\n                            <img src=\"\/blog\/wp-content\/themes\/blogpars\/img\/like.svg\" alt=\"\" \/>\r\n            <\/a>\r\n    <span class=\"pld-like-count-wrap pld-count-wrap\">7    <\/span>\r\n<\/div><div class=\"pld-dislike-wrap  pld-common-wrap\">\r\n    <a href=\"javascript:void(0)\" class=\"pld-dislike-trigger pld-like-dislike-trigger  \" title=\"\" data-post-id=\"1154\" data-trigger-type=\"dislike\" data-restriction=\"cookie\" data-already-liked=\"0\">\r\n                            <img src=\"\/blog\/wp-content\/themes\/blogpars\/img\/dislike.svg\" alt=\"\" \/>\r\n            <\/a>\r\n    <span class=\"pld-dislike-count-wrap pld-count-wrap\">2<\/span>\r\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0631\u0647\u200c\u06cc \u06af\u0631\u0627\u0646\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u00a0 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647\u00a0\u062a\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc &#8211; \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 &#8211; \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc\u00a0\u0647\u0645\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u0631\u0633\u0634 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[16],"class_list":["post-1154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1","tag-ajil-content"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v22.7 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc + \u0639\u06a9\u0633 | \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc - \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc - \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-21T19:52:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-22T12:07:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"672\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"392\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"parssun\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"parssun\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/\"},\"author\":{\"name\":\"parssun\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67\"},\"headline\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!\",\"datePublished\":\"2021-07-21T19:52:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-22T12:07:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/\"},\"wordCount\":14,\"commentCount\":2,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg\",\"keywords\":[\"\u0622\u062c\u06cc\u0644\"],\"articleSection\":[\"\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/\",\"url\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/\",\"name\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc + \u0639\u06a9\u0633 | \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-21T19:52:57+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-22T12:07:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67\"},\"description\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc - \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg\",\"width\":672,\"height\":392,\"caption\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/\",\"name\":\"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67\",\"name\":\"parssun\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/657160d721b761052eb86d88185b86d53e0c534953a8baa8bf530dc8a400cb65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/657160d721b761052eb86d88185b86d53e0c534953a8baa8bf530dc8a400cb65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"parssun\"},\"url\":\"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/author\/parssun\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc + \u0639\u06a9\u0633 | \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","description":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc - \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!","og_description":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc - \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","og_url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/","og_site_name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","article_published_time":"2021-07-21T19:52:57+00:00","article_modified_time":"2024-06-22T12:07:21+00:00","og_image":[{"width":672,"height":392,"url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"parssun","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"parssun"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/"},"author":{"name":"parssun","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67"},"headline":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!","datePublished":"2021-07-21T19:52:57+00:00","dateModified":"2024-06-22T12:07:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/"},"wordCount":14,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg","keywords":["\u0622\u062c\u06cc\u0644"],"articleSection":["\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/","url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/","name":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc + \u0639\u06a9\u0633 | \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg","datePublished":"2021-07-21T19:52:57+00:00","dateModified":"2024-06-22T12:07:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67"},"description":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 - \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc - \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#primaryimage","url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631-\u0634\u0627\u062e\u0635-4.jpg","width":672,"height":392,"caption":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/health-benefits-of-cashew\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc: 9 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u062c\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/","name":"\u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u062d\u0627\u062c\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0645\u06cc","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/136d232df4bd4d3bb13fea0dc9604c67","name":"parssun","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/657160d721b761052eb86d88185b86d53e0c534953a8baa8bf530dc8a400cb65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/657160d721b761052eb86d88185b86d53e0c534953a8baa8bf530dc8a400cb65?s=96&d=mm&r=g","caption":"parssun"},"url":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/author\/parssun\/"}]}},"views":166021,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1154"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7131,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1154\/revisions\/7131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajibadoomi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}