فواید مصرف مویز در بانوان: پیشگیری از دیابت تا سرطان!

مویز برای تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم پیش از قاعدگی، و بهبود تنبلی تخمدان نیز مفید است.

مویز با داشتن کالری فراوان انرژی روزمره زنان را تأمین می‌کند. این خشکبار شیرین و سیرکننده به تصفیۀ خون کمک می‌کند. آهن موجود در مویز در رفع کم‌خونی، به‌ویژه در خانم‌ها، مؤثر است. مویز دارای فیبر طبیعی هم هست پس خاصیت ملین دارد و برای رفع یبوست مفید است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در مویز از عوارض پوستی و سرطان جلوگیری می‌کند. این خکشبار خوش‌طعم به‌ویژه برای خانم‌ها خاصیت‌های فراوانی دارد. از جمله خواص باورنکردنی مویز برای زنان می‌توان به فوایدش در دوران بارداری و شیردهی خانم‌ها اشاره کرد. دیگر اینکه مویز برای تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم پیش از قاعدگی، و بهبود تنبلی تخمدان نیز مفید است.

در ادامۀ این مطلب سعی می‌کنیم به تفصیل به خواص بی‌نظیر مویز برای خانم‌ها بپردازیم. ولی پیش از اینکه به سراغ ادامۀ متن بروید بد نیست سری هم به فروشگاه آنلاین آجیل و خشکبار حاجی بادومی بزنید تا از تنوع و قیمت آجیل و خشکبار باکیفیت این فروشگاه اینترنتی مطلع شوید.

طب سنتی دربارۀ فواید مصرف مویز برای بانوان چه می‌گوید؟

بنا به آموزه‌های طب سنتی مویز طبعی گرم و تر دارد و مصرف آن به افراد گرم‌مزاج توصیه نمی‌شود. در طب سنتی عناب، سکنجبین و آب میوه‌های ترش مصلح مویز به شمار می‌روند. طب سنتی این خشکبار پرخاصیت را برای افزایش شیر مادران و خو‌ن‌سازی مفید می‌داند. مویز همچنین برای بهبود سردردهای ناشی از سردی بدن و گرمابخشی به بدن زنان نیز مؤثر شمرده می‌شود.

خانم‌ها باید چطور و چقدر مویز مصرف کنند؟

درست است که مویز بسیار مفید است، اما مصرف آن باید متعادل باشد. به‌طور معمول، مصرف 8 تا 10 عدد مویز خیسانده در روز را برای خانم‌ها توصیه می‌کنند. خانم‌ها با رعایت این مقدار دیگر نگرانی بابت مصرف بیش‌ازحد قند نخواهند داشت. برای خرید و اطلاع از قیمت مویز به این صفحه مراجعه کنید.

فواید مصرف مویز برای بانوان: هر 100 گرم مویز حاوی چه مواد مغذی است؟

هر 100گرم مویز حاوی موادی مغذی است که تعدادی از آن‌ها را همراه با مقدار هر یک در جدول زیر می‌بینید. با نگاهی به این جدول حتماً متوجه خواهید شد که مویز چه خواصی دارد و چرا مصرف مویز به خانم‌ها توصیه می‌شود؟

انرژی 299 کیلوکالری
کربوهیدرات 3/79 گرم
قند 2/65 گرم
پروتئین 3/3 گرم
چربی 25/0 گرم
فیبر 5/4 گرم
کلسیم 62 میلی‌گرم
آهن 79/1 گرم
فسفر 98 میلی‌گرم
پتاسیم 744 میلی‌گرم
منیزیم 36 میلی‌گرم
روی 36/0 میلی‌گرم
سدیم 26 میلی‌گرم

تا اینجا با ارزش غذایی فراوان مویز برای سلامتی آشنا شدیم، همۀ این‌ها این میوۀ خشک خوشمزه را به انتخابی عالی برای زنانی تبدیل می‌کند که به تندرستی و خود حساس‌اند. در زیر به بعضی از خواص این خشکبار مغذی برای خانم‌ها اشاره می‌کنیم.

1. خواص مویز در دوران بارداری و شیردهی: مصرف مویز هم برای مادر و کودک مفید است!

شاید بپرسید مصرف مویز برای زنان باردار و شیرده مجاز است یا خیر. پزشکان و متخصصان مصرف مویز را به سبب فواید بی‌نظیرش حین بارداری و شیردهی کاملاًٌ بی‌خطر و مفید می‌دانند. یکی از خواص مهم مویز برای زنان باردار کمک به رفع یبوست است. خانم‌های باردار به دلیل فشار و تغییرات هورمونی ممکن است دچار یبوست شوند. مویز با فیبر فراوانش عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و به رفع این مشکل شایع بارداری کمک می‌کند. مصرف منظم مویز در دوران بارداری جریان خون در بدن مادر باردار را بهبود بخشیده و اکسیژن‌رسانی به اندام‌های حیاتی مانند ریه و کلیه را تضمین می‌‍کند. کلسیم موجود مویز نه فقط برای سلامتی مادر بلکه برای رشد جنین هم خاصیت دارد. کلسیم به حفظ سلامتی استخوان و دندان مادر کمک می‌کند. از سوی دیگر، کلسیم مویز برای شکل‌گیری استخوان‌ها و حفظ تراکم استخوانی مفید است. دیگر خاصیت مهم مویز این است که از حالت تهوع و بدحالی صبحگاهی مادران باردار نیز جلوگیری می‌کند. با توجه به این نکات، به خانم‌های باردار توصیه می‌کنیم که از خواص مویز اصلاً غافل نشوند.

پزشکان و متخصصان مصرف مویز را به سبب فواید بی‌نظیرش حین بارداری و شیردهی کاملاًٌ بی‌خطر و مفید می‌دانند

مادران در دوران شیردهی در مقایسه با دوران بارداری به انرژی بیشتری نیاز دارند. مصرف مغزها و  میوه‌های خشک مانند بادام، گردو، خرما و البته مویز می‌توانند کالری موردنیاز مادران شیرده را تأمین کنند. با  بهترین آجیل برای وزن‌گیری جنین در بلاگ حاجی بادومی آشنا شوید.

مصرف یک مشت کوچک مویز در دوران بارداری برای زنان بسیار توصیه شده است.

2. خواص مویز برای کم‌خونی زنان: مویز جذب آهن را در بدن خانم‌ها افزایش می‌دهد

مویز منبعی غنی از آهن است بنابراین یکی از خواص مهم آن کمک به بهبود کم‌خونیِ ناشی از فقر آهن است. خانم‌ها خصوصاً در دورۀ قاعدگی، بارداری و شیردهی بیشتر در معرض ابتلا به کم‌خونی هستند، پس برای غلبه بر این عارضه و ضعف و خستگی ناشی از آن خوب است با مصرف روزانۀ مویز از خاصیت خون‌سازی آن بهره‌مند شوند. برای آنکه خواص مویز برای کم‌خونی را دوچندان کنید می‌توانید آن را با مغزها و  آجیل‌ دیگری ترکیب کنید. پیش از این مطلبی دربارۀ  بهترین آجیل برای کم‌خونی نوشته‌ایم که می‌تواند برای این کار راهنمایی‌تان کند.

3.  خواص مویز برای درمان مشکلات جنسی زنان: از رفع بی‌میلی جنسی تا تنظیم عادت ماهانه

مویز به بهبود علائم سندرم تخمدان کیستیک (PCOS) هم کمک می‌کند.

یکی دیگر از خواص مویز افزایش شانس باروری زنان است. آهن، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در مویز نقش مهمی در تخمک‌گذاری سالم دارند که بخش مهمی از فرایند تولیدمثل است. درست به همین سبب مویز به بهبود علائم سندرم تخمدان کیستیک (PCOS) هم کمک می‌کند. مویز میل جنسی زنان را نیز افزایش می‌دهد.  این میوۀ خشک لذیذ خون را هم تصفیه کرده و از لخته‌شدن خون در دوران عادت ماهانه جلوگیری می‌کند.

پس خانم‌هایی که از نازایی و مشکلات جنسی رنج می‌برند یا قاعدگی سخت یا نامنظم دارند بد نیست خواص مویز را امتحان کنند.

4. خواص مویز برای پوست و موی زنان: مویز از ریزش مو و پیری پوست خانم‌ها جلوگیری می‌کند

فواید مویز برای زنان شامل سلامتی پوست و موی آن‌ها هم می‌شود. مویز به دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان‌های فراوان با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند، بنابراین جلوی پیری زودرس پوست را می‌گیرد و به پوست شفافیت و استحکام می‌بخشد. همچنین ویتامین C موجود در مویز خواص زیادی برای رشد و سلامتی موی زنان دارد و جلوی ریزش مو را می‌گیرد. (به مطلبی که درباره خواص مصرف آجیل برای سلامت پوست و مو نوشته‌ایم مراجعه کنید.)

5. خواص مویز برای سلامت استخوان‌های زنان: مویز از پوکی استخوان خانم‌ها پیشگیری می‌کند

در جدول ارزش غذایی مویز دیدیم که هر 100گرم مویز دارای 62 میلی‌گرم کلسیم است. این مسئله مویز سبب می‌شود مویز خوراکیِ پرخاصیتی برای جلوگیری از پوکی استخوان و داشتن دندان‌های سالم در زنان باشد. کلسیم و بور موجود در مویز به حفظ سلامت مفاصل هم کمک می‌کند. (به مطلبی که درباره بهترین آجیل‌ برای پوکی استخوان  نوشته‌ایم مراجعه کنید.)

6. دیگر خواص مویز برای سلامتی زنان: از کمک به تناسب اندام تا پیشگیری از سرطان و دیابت!

خوب است به‌ اختصار به برخی خواص دیگر مویز برای زنان نیز اشاره کنیم:

خواص مویز در کنترل وزن و تناسب اندام خانم‌ها:

قند طبیعی موجود در مویز میل شدید زنان به شیرینی‌جات و قندهای مصنوعی را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود زنان مدت بیشتری احساس سیری کنند. این مسئله مویز را به میان‌وعده‌ای ایدئال برای زنانی تبدیل می‌‎کند که به تناسب اندام خود اهمیت می‌دهند.

خواص مویز برای سلامت قلب خانم‌ها:

فشار خون بالا عارضۀ شایعی در زنان است. یکی از فواید مویز این است که با داشتن پتاسیم از به بهبود سلامت قلبی و عروقی زنان کمک می‌کند و خطر فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. (به مطلبی که درباره خواص آجیل برای سلامت قلب نوشتیم مراجعه کنید.)

خواص مویز برای زنان مبتلا به دیابت:

یکی از باورهای غلط دربارۀ دیابت این است که مبتلایان به این بیماری باید هرگونه خوراکی حاوی قند- از جمله میوه‌ها- را کاملاً کنار بگذارند. ولی حقیقت این است افراد دیابتی می‌توانند از مویز و خیلی از میوه‌ها و خشکبار دیگر استفاده کنند و از خواصشان بهره بگیرند. تنها شرطش این است که رژیم متعادل را از یاد نبرند. مویز هم از این قاعده مستثنی نیست و همواره از خواص مویز برای زنان مبتلا به دیابت مطالب متعددی از قول پزشکان منتشر و دست به دست می‌شود. (اگر مایلید می‌توانید در بلاگ حاجی بادومی با بهترین آجیل برای دیابت آشنا شوید.)

خواص مویز در پیشگیری از سرطان در زنان:

یکی از مهم‌ترین فواید مویز پیشگیری از ابتلا به سرطان در زنان است؛ چراکه مویز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌ویژه پلی‌فنول‌ها، است. این مواد می‌توانند از تخریب سلولی جلوگیری کنند و التهاب را کاهش دهند. بنابراین مویز می‌تواند از خطر بیماری‌های مزمنی نظیر بیماری‌های قلبی و سرطان بکاهد. به دلیل همین خاصیت مویز برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در زنان است که پزشکان مصرف روزانه و مستمر آنرا در دراز مدت تجویز می‌کنند.

خواص مویز برای تقویت حافظه و عملکرد مغز زنان:

مویز خشکباری مغذی برای تقویت حافظه است. مویز غنی از آهن، پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند جریان خون را بهبود ببخشد. از همین رو، اکسیژن‌رسانی به مغز را تضمین می‌کند. این مسئله به نوبۀ خود، باعث می‌شود که مویز خاصیت فراوانی برای عملکرد شناختی مغز و بازیابی خاطرات داشته باشد. به همین دلیل مصرف مویز برای زنان توصیه می‌شود و درباره خواص مصرف مویز در تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر در بانوان در انجمن‌های پزشکی و سلامت دنیا مقالات متعدد نوشته شده است. (می‌توانید در اینباره مقاله‌ای که در باب بهترین آجیل‌ها برای پیشگیری از آلزایمر معرفی کردیم را بخوانید!)

مصرف مویز در درازمدت فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت زنان دارد!

در این مطلب با خواص مویز برای زنان آشنا شدیم. خواندیم که مویز مواد مغذی و املاح معدنی فراوانی دارد که آن را به موهبتی برای سلامتی زنان بدل کرده‌اند. طبیعی است که هیچ یک از این خواص خود را در کوتاه‌مدت نشان نمی‌دهند و برای بهره‌مند شدن از خواص مویز باید آن را درازمدت مصرف کرد. دیگر اینکه مویز به جز زنان برای مردان و کودکان هم خواص زیادی دارد. برای آشنایی با بهترین آجیل برای کودکان خوب است این مطلب را در بلاگ آجیل‌فروشی اینترنتی حاجی بادومی مطالعه کنید.

منابع: EATANYTIME
خرید مویز

The post خواص مویز برای زنان: 6 خاصیت شگفت انگیز مویز برای بانوان + عکس appeared first on وبلاگ حاجی بادومی.

بدترین و بهترین آجیل ها و مغزها برای حیوانات خانگی: چرا باید نگران این موضوع باشیم؟

کسانی که حیوانات خانگی دارند به خوبی متوجه نقش تغذیه در سلامتی حیوانات خانگی هستند و بسیاری از افراد از تقسیم کردن خوراک خود با حیوان خانگیشان لذت میبرند. یکی از منابع غذایی بسیار مقوی آجیل است که مصرف آن برای سلامتی و رشد حیوانات خانگی، درست مانند انسان‌‌‌ها، بی تاثیر نیست! اما مصرف آجیل برای حیوانات خانگی چه نکاتی دارد؟ آیا می‌دانید کدام آجیل برای حیوانات خانگی مفید است و کدام مضر؟ از آجیل های سمی برای حیوانات خانگی چه می‌دانید؟ اگرچه در لزوم مشورت با دامپزشک قبل از انتخاب خوراکی برای حیوانات خانگی شکی نیست، اما در ادامه تصمیم داریم به معرفی بهترین مغزها برای سلامتی و رشد حیوانات خانگی می‌پردازیم!

انتخاب بهترین آجیل برای حیوانات: آیا آجیل برای آنها مفید است؟

باز هم تاکید می‌شود قبل از اضافه کردن آجیل و مغزها در وعده های غذایی پرندگان و سایر حیوانات خانگی حتما با دامپزشک مشورت شود.

فواید و خواص مصرف آجیل و خشکبار به علت مواد مغذی فراوانی که دارد بر کسی پوشیده نیست. مغزهای آجیل سرشار از پروتئین، آمینواسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها، فیبر، پتاسیم، آهن، انواع ویتامین و چربی های مفید هستند پس پاسخ قطعی ما به این سوال که آجیل برای حیوانات خانگی مفید است، بله است!

(برای مطالعه ی بیشتر درباره ی خواص آجیل به مطلب خواص آجیل مراجعه فرمایید.)

مضرات آجیل برای حیوانات خانگی چیست؟

از آنجایی که هر چیزی در کنار فوایدش مضراتی هم دارد، نمی‌توان از مضرات مصرف آجیل برای حیوانات خانگی چشم‌پوشی کرد! جدای از آن که بعضی از مغزهای آجیل برای حیوانات خانگی سمی هستند، موارد دیگری هم وجود دارد که مصرف آجیل برای حیوانات خانگی را مضر می‌کند. آجیل دارای کالری متراکم است و این موضوع موجب اضافه وزن در حیوانات خانگی می‌شود. همچنین مصرف زیاد آجیل به علت چربی زیاد موجود در آن ممکن است موجب بروز پانکراتیت در حیوانات خانگی شود. پوسته ی روی آجیل هایی مانند گردو در صورت بلعیده شدن توسط حیوانات خانگی ممکن است به دستگاه گوارشی آسیب های جدی وارد کند. همچنین بعضی از آجیل ها دارای روکش نمکی هستند و این می‌تواند موجب بروز مسمومیت حیوانات خانگی با یون سدیم شود!

(جهت دریافت اطلاعات بیشتر در مورد خواص آجیل برای پوکی استخوان به مطلب آجیل برای پوکی استخوان مراجعه نمایید.)

بهترین آجیل برای حیوانات: کدام مغزها برای مصرف حیوانات ایمن تر هستند؟

انتخاب آجیل ایمن برای حیوانات خانگی با توجه به نیاز‌ها و محدودیت‌هایی که هرکدام از آن‌ها دارند، اهمیت بسیاری دارد و می‌تواند تأثیرات مثبت و منفی زیادی بر سلامت این مخلوقات زیبای خداوند داشته باشد

مصرف آجیل برای حیوانات در کنار همه ی خواصش ممکن است خطر آفرین نیز باشد. و تنها راه حل نظارت دقیق ما هنگام مصرف آجیل توسط حیوانات خانگی است. گاهی ممکن است مصرف آجیل موجب خفگی حیوانات خانگی شود و میزان زیاد مصرف آجیل هم برای سلامت حیوانات خانگی اصلا خوب نیست.

در اینجا به تعدادی از روش های ایمن مصرف آجیل برای حیوانات می‌پردازیم.

1. بادام زمینی بدون نمک و بدون پوسته
2. فندق بدون نمک
3. بادام هندی بو داده خام و بدون پوست (بادام هندی خام مصرف نشود).
4. آجیل کاج یا چلغوز ( به مقدار خیلی کم به علت چربی بالا)
5. تخمه ی آفتابگردان: تخمه ی آفتابگردان در صورت خام و بدون پوست بودن، خوراکی خوب و مطمئنی برای حیوانات خانگی به شمار می‌رود ولی به علت داشتن  چربی بالا باید به اندازه و باملاحظه مصرف شود.
6. دانه ی چیا: دانه ی چیا برای حیوانات خانگی جزو آجیل های ایمن به شمار می‌رود ولی بهتر است قبل از مصرف در آب خیسانده شود.
7. تخمه کدو: تخمه ی کدو علاوه بر مقوی بودن یک مغز آجیل ایمن برای حیوانات خانگی به شمار میرود، به شرطی که بدون پوست و نمک باشد.

(برای آگاهی از فواید آجیل برای افراد دیابتی به مطلب بهترین آجیل برای دیابت مراجعه فرمایید.)

بهترین آجیل برای حیوانات خانگی:‌ کدام مغزها در لیست نبایدها قرار دارند؟

آجیل‌های مضر برای سلامتی حیوانات خانگی، می‌توانند خطرات جدی برای سلامتی آن‌ها ایجاد کرده و باعث مسمومیت و بیماری های سخت در حیوانات خانگی شوند.

1. ماکادمیا:

ماکادمیا برای سگ ها بسیار مسموم کننده است و موجب بروز ضعف، ناتوانی در راه رفتن، استفراغ، لرز و گرمازدگی می‌شود. علائم مسمومیت معمولا پس از 12 ساعت پدیدار می‌شوند.

2. گردوی سیاه:

گردوی سیاه برای سگ ها مسمومیت ایجاد می‌کند و استفراغ و علائم عصبی در صورت مصرف آن به وجود می‌آید.

3. گردوی کهنه و کپک زده:

برای سگ ها و گربه ها به شدت مسمومیت زاست و عامل بروز لرز و تشنج است.

4. بادام هندی خام:

بادام هندی خام برای سگ ها منع شده است و برای گربه ها هم سمی است. بادام هندی خام به علت داشتن ترکیباتی که هضم آن نسبت به بادام هندی بو داده برای حیوانات خانگی سخت است موجب ناراحتی معده و مسمومیت می‌شود.

5. پسته:

پسته برای سگ ها و گربه ها ممنوع است. پسته سرشار از چربی است که می‌تواند باعث التهاب لوزالمعده و ناراحتی معده شود. پسته به دلیل اندازه و اینکه اغلب پوسته دارد، احتمال خفگی را ایجاد می‌کند، هضم پوست پسته سخت است و می تواند باعث انسداد روده، به خصوص در سگ های کوچک و گربه ها شود.

6. بادام:

بادام به خودی خود مغزی سمی به شمار نمی‌رود، اما از آنجایی که حیوانات خانگی معمولا غذای خود را به خوبی نمی‌جوند و بادام هم دارای بافت سختی برای جویدن است، ممکن است حیوانات خانگی  این مغز را داخل نای خود استنشاق کنند. بادام به علت چربی بالا ممکن است به دستگاه گوارش آسیب برساند یا موجب پانکراتیت در حیوانات خانگی شود.

7. بادام برزیلی:

بادام برزیلی هم برای حیوانات خانگی سمی نیست اما به سختی آن را هضم می‌کنند و چون چربی بالایی دارد برای حیواناتی که چربی خون بالا یا سابقه ی ابتلا به پانکراتیت دارند، می‌تواند مشکل ساز شود.

برای آشنایی با خواص آجیل برای ورزشکاران به مطلب بهترین آجیل برای بدنسازی مراجعه نمایید.)

بهترین آجیل برای حیوانات خانگی: 1. سگ ها

انتخاب آجیل سلامت برای سگ در کنار تضمین سلامتی این حیوان باوفا، نشان دهنده ی اهمیتی است که شما برای دوست کوچکتان قائل هستید.

آجیل جدا از خواص و فوایدی که می‌تواند برای رشد و سلامتی سگ داشته باشد، یک خوراکی خوشمزه برای سگ به حساب می‌آید. در این قسمت تعدادی از آجیل هایی که برای سگ ضرری ندارد، در کنار نکاتی قابل توجه قبل از مصرف هرکدام آورده شده است.

بهترین آجیل برای سگ: 1. بادام زمینی

بادام زمینی جزو مغزهاییست که بسیار مورد توجه سرپرستان حیوانات خانگی قرار دارد و مورد علاقه ی سگ ها نیز هست  بادام زمینی برای سگ شما بی خطر هستند. اما در نظر داشته باشید که بادام زمینی چربی بالایی دارد و می‌تواند برای سیستم گوارشی سگ شما مشکل ایجاد کند. دادن یک یا دو بادام زمینی برشته یا آب پز بدون مزه به سگ به احتمال زیاد مشکلی ایجاد نمی کند، اما مقادیر زیادی از این دانه ی خوشمزه ممکن است برای سگ ها مشکل ساز شود.  مانند همه ی آجیل ها، بادام زمینی نیز می تواند باعث خفگی یا انسداد نای در سگ ها شود. از آنجایی که سگ ها غذای خود را می بلعند و به خوبی نمی‌جوند، آجیل می تواند در مری یا نای آنها گیر کند یا حتی باعث انسداد روده شود. این مورد به ویژه برای نژادهای کوچک سگ بیشتر صدق می‌کند. بهترین روش خوراندن بادام زمینی به سگ این است که آن را همراه با غذا و به صورت تکه های کوچک به حیوان خانگی خوراند.

(برای پذیرایی مناسب و بی دغدغه از مهمان های خود در مجالس مختلف می توانید از پک سازمانی مناسبتی فروشگاه حاجی بادومی استفاده نمایید )

بهترین آجیل برای سگ: 2. بادام هندی بو داده

یکی از آجیل های سمی برای سگ بادام هندی خام است و مصرف آن می‌تواند باعث واکنش سمی شود و حتما باید از بادام هندی بوداده استفاده شود. بادام هندی همچنین حاوی مقادیر زیادی چربی و کالری است. به همین سگ ها باید آن را به میزان کم مصرف کنند. تعداد زیاد بادام هندی می تواند باعث پانکراتیت یا شکم درد در سگ ها شود. مثل همیشه، مراقب نحوه سرو این میان وعده برای سگ خود باشید. از آنجایی که بادام هندی دانه ی آجیل بزرگی است، می تواند خطر خفگی یا انسداد روده را حتی برای نژادهای بزرگ ایجاد کند اما این امر به ویژه برای نژادهای کوچک صادق تر است. بهتر است بادام هندی را در قطعات کوچکتر برای سگ خود سرو کنید.

بهترین آجیل برای سگ: 3. شاه بلوط بو داده

شاه بلوط آمریکایی یک آجیل بی خطر برای سگ به شمار می‌رود. با این حال، این آجیل بسیار بزرگ است و می تواند خطر خفگی ایجاد کند. سگ شما فقط باید بخش های کوچکی از این آجیل بزرگ را فقط در صورتی که برشته شده باشد بخورد.

بهترین آجیل برای سگ: 4. چلغوز

آجیل کاج برای سگ ها سمی نیست. با این حال، این آجیل حاوی سطوح بالایی از چربی و فسفر است، بنابراین باید به مقدار کم مصرف شوند. تعداد زیاد آنها می تواند باعث ناراحتی های گوارشی یا حتی پانکراتیت شود. سطوح بالای فسفر همچنین می‌تواند برای سگ‌هایی که مستعد مشکلات دستگاه ادراری هستند، دردسر ساز شود.

جهت کسب اطلاعات درباره ی تاثیر مصرف آجیل برای تقویت قوای جنسی به مطلب بهترین آجیل برای تقویت میل جنسی مراجعه کنید.)

بهترین آجیل برای حیوانات خانگی: 2. گربه ها

بیشتر مغزهای آجیل‌ برای گربه‌ها مناسب نیستند و برخی از آن‌ها حتی می‌توانند خطرناک باشند. در اینجا برخی از آجیل‌هایی که باید از تغذیه گربه‌ها با آن‌ها خودداری کنید، آورده‌ایم:

• گردو: حاوی مواد سمی برای گربه‌ها است و می‌تواند باعث مسمومیت شود.
• بادام: حاوی چربی‌های بالا است که می‌تواند باعث مشکلات گوارشی و پانکراتیت در گربه‌ها شود.
• پسته: می‌تواند باعث مشکلات گوارشی و حتی انسداد روده در گربه‌ها شود.
• فندق: می‌تواند باعث مشکلات گوارشی و افزایش وزن درگربه‌ها شود.
• بادام زمینی: برخی گربه‌ها ممکن است به بادام زمینی آلرژی داشته باشند و این می‌تواند باعث مشکلات گوارشی و پوستی شود.

آجیل‌ها به طور کلی حاوی چربی‌های بالا و مواد افزودنی هستند که ممکن است برای گربه‌ها مضر باشند. اگر قصد پیدا کردن یک خوراکی جدید برای گربه خود را دارید، اول از همه بهتر است با دامپزشک مشورت کنید. در عوض، می‌توانید به گربه‌ها تنقلات مخصوص حیوانات خانگی بدهید که به‌طور خاص برای نیازهای تغذیه‌ای آن‌ها طراحی شده‌اند.

برای آگاهی درباره ی خواص آجیل برای کم خونی به مطلب بهترین آجیل برای کم خونی مراجعه کنید.)

بهترین آجیل برای حیوانات خانگی: 3. پرنده ها

با انتخاب آجیل مناسب برای پرندگان خانگی علاوه بر تامین مواد مغذی برای رشد و سلامتی آن‌ها از مسمومیت و دیگر خطرهای احتمالی جلوگیری کنید.

بر خلاف گونه های دیگر حیوانات خانگی، آجیل‌ها می‌توانند بخشی از رژیم غذایی پرندگان خانگی باشند، اما آجیل برای پرندگان باید با دقت انتخاب و به میزان مناسب تغذیه شوند. علاوه بر آن آجیل پرندگان خانگی باید حتما بی نمک باشد و بهتر است برای استفاده ی راحت تر این موجودات دوست داشتنی، به صورت خردشده سرو شود. برخی از آجیل‌های مفید برای پرنده ها شامل موارد زیر است:

1. بادام: بادام برای پرندگان منبع خوبی از ویتامین E و چربی‌های سالم برای پرندگان است.
2. گردو: گردو غنی از اسیدهای چرب امگا-3 است که برای سلامت قلب پرندگان مفید هستند. گردو را باید به صورت خرد شده به پرندگان داد.
3. فندق: فندق حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است. فندق برای پرندگان باید به صورت خام و بدون نمک سرو شود.
4. بادام هندی: بادام هندی منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است، اما به علت داشتن چربی بالا باید به میزان به پرندگان داده شود.
5. پسته: پسته حاوی مواد مغذی مختلف است، اما باید به صورت خام و بدون نمک و به میزان کم به پرندگان داده شود.

جهت اطلاع از تاثیر آجیل برای کاهش فشار خون به مطلب بهترین آجیل برای کاهش فشار خون مراجعه نمایید.)

نکات انتخاب آجیل برای پرندگان

تازه بودن آجیل‌ها: آجیل‌ها باید تازه و بدون کپک باشند، چون کپک عاملی مهم در مسمومیت پرندگان است.

آجیل بدون نمک و افزودنی‌: آجیل‌ها باید خام و بدون نمک و افزودنی‌های دیگر باشند.

میزان مصرف: به دلیل چربی بالایی که آجیل‌ها دارند باید میزان کمی از آن‌ها را مصرف کرد تا از چاقی و مشکلات گوارشی در پرندگان جلوگیری کرد.

تنوع در رژیم غذایی: بهتر است آجیل‌ها را بخشی از یک رژیم غذایی متنوع برای پرندگان قرار داد و همراه با میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها و غذاهای مخصوص پرندگان سرو کرد.

منبع
خرید آجیل

The post بهترین آجیل برای حیوانات خانگی: فواید و مضرات مصرف آجیل برای حیوانات خانگی + عکس appeared first on وبلاگ حاجی بادومی.

قبل از ادامه مطلب شما را دعوت می‌کنیم که سری به ویترین محصولات فروشگاه آجیل و خشکبار حاجی بادومی بزنید. حاجی بادومی اولین فروشگاه آنلاین مدرن آجیل و خشکبار در ایران است و تنوع بسیاری در ارائه انواع آجیل دارد.

طب سنتی دربارۀ خواص مویز برای مردان چه می‌گوید؟

بنابر اصول طب سنتی، مویز طبع گرم و تر دارد که برای بهبود سردردهای ناشی از سردی بدن، افزایش شیر مادران، گرم‌شدن بدن در پاییز و زمستان و رفع ضعف و بی‌حالی و غیره مفید است. طب سنتی مصرف مویز را به مردان گرم‌مزاج توصیه نمی‌کند!

روش و میزان مصرف مویز: مردان چقدر باید مویز مصرف کنند؟

اگر می‌خواهید مویز را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید، توجه کنید که مصرف بیش‌ازحد مویز، مانند هر خوراکی دیگری، ممکن است با عوارضی همراه باشد. مقدار مجاز برای مصرف مویز برای آقایان روزانه 40 تا 50 گرم توصیه می‌شود. بهترین روش مصرف مویز این است که آن را یک شب خیس کنید و هر روز صبح به‌صورت ناشتا میل کنید. خواص مویز خیسانده برای آقایانی که فشار خون بالا دارند مفید است. با افزودن چند عدد مویز یا کشمش به جو دوسر همراه با شیر یا ماست هم می‌توانید صبحانه‌ یا میان‌وعده‌ای لذیذ فراهم کنید.

ارزش غذایی مویز: مویز به این دلایل برای آقایان مفید است!

هر 100گرم مویز حاوی موادی مغذی است که تعدادی از آن‌ها را همراه با مقدار هر یک در جدول زیر می‌بینید. مواردی که در ادامه به تفصیل آنها را شرح می‌دهیم و به این سوال پاسخ می‌دهیم که چرا آقایان باید مویز مصرف کنند و خواص مصرف برای مردان چیست! 

• انرژی 299 کیلوکالری
• کربوهیدرات 3/79 گرم
• قند 2/65 گرم
• پروتئین 3/3 گرم
• چربی 25/0 گرم
• فیبر 5/4 گرم
• کلسیم 62 میلی‌گرم
• آهن 79/1 گرم
• فسفر 98 میلی‌گرم
• پتاسیم 744 میلی‌گرم
• منیزیم 36 میلی‌گرم
• روی 36/0 میلی‌گرم
• سدیم 26 میلی‌گرم

با توجه به جدولی که در بالا دیدیم، می‌توانیم حدس بزنیم که خواص مویز برای سلامتی بسیار زیاد است. در ادامه به‌طور ویژه به برخی از خواص مویز برای مردان اشاره می‌کنیم.

خواص مویز خارجی چه تفاوتی با مویز داخلی دارد؟

حتماً در بازار یا در آجیل‌فروشی اینترنتی حاجی‌بادومی دیده‌اید که مویز در دو نوعِ خارجی و ایرانی به فروش می‌رسد. شاید ندانید که این دو چه تفاوتی با هم دارند. مویز ایرانی هسته‌دار و قرمزرنگ است، ولی مویزهای بدون هسته معمولاً خارجی هستند. مویز بدون هسته کیفیت بیشتری دارد و به همین دلیل معمولاً گران‌تر از مویز داخلی است. اما باید توجه داشته باشید که خودِ هستۀ مویز هم فواید زیادی دارد، چون سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند فنول‌ها، توکوفرول‎‌ها، و نیز ویتامین C و E بتاکاروتن است. برای اطلاع از قیمت مویز می‌توانید به فروشگاه حاجی‌بادومی مراجعه کنید.

خواص مویز برای تقویت قوای جنسی مردان: درمان اختلالات نعوظ و ناتوانی جنسی در آقایان

این خشکبار پرطرفدار در سلامت جنسی آقایان نقش مهمی دارد. مویز کیفیت اسپرم‌ها را افزایش می‌دهد و به درمان مشکلاتی نظیر اختلال نعوظ و انزال زودرس کمک می‌کند. مویز دارای اسیدآمینه‌ای به آرژنین است که با کمک به حرکت اسپرم‌ها شانس باروری مردان را زیاد می‌کند. همچنین منیزیم موجود در مویز سطح تستوسترون را در بدن مردان بالا می‌برد.

توصیه می‌شود که آقایان برای غلبه بر ناتوانی‌های جنسی هرشب پیش از خواب ترکیبی از عسل و مویز میل کنند. این ترکیب علاوه بر بالا بردن انرژی مردان، تعداد اسپرم‌ها را هم افزایش می‌دهد. (در اینباره مطلب کاملی با عنوان بهترین آجیل برای درمان ناتوانی جنسی نوشته‌ایم که می‌توانید آنرا مطالعه کنید.)

خواص مویز برای لاغری مردان: مویز سبب احساس سیری می‌شود

حتماً می‌دانید که گنجاندن خوراکی‌های حاوی فیبر برای کاهش وزن بسیار مؤثر است. فیبر سبب احساس سیری می‌شود. دیدیم که مویز نیز حاوی مقدار زیادی فیبر است، پس فواید زیادی برای لاغری و تناسب اندام آقایان داشته باشد. مردانی که علاقۀ زیادی به خوردن تنقلات دارند می‌توانند این خشکبار پرفایده را جایگزین کنند.

خواص مویز برای ورزش و عضله‌سازی مردان: مویز انرژی‌زا و ماهیچه‌ساز است
یکی از کاربردی‌ترین خواص مویز برای مردان خاصیت عضله‌سازی آن است. مویز یکی از بهترین خوراکی‌هایی است که آقایان می‌توانند پیش از ورزش همراه با مغزها و خشکبار دیگری مانند بادام درختی و گردو میل کنند. مویز به‌سرعت انرژی بدن را بالا می‌برد و حاوی ریزمغذی‌هایی است که متابولیسم انرژی را تسهیل می‌کنند. (به مطلب خواص بادام درختی برای مردان مراجعه کنید.)

آهن و پتاسیم موجود در این خشکبار از جلوی گرفتگی عضلات در مردان را می‌گیرند و میزان الکترولیت‌ها را در بدنشان تنظیم می‌کنند. همچنین مصرف مدام مویز به علت برخورداری از پروتئین در عضله‌سازی در بدن مردان سهم به‌سزایی دارد.

مردان ورزشکار برای بهره‌گیری از خواص مویز برای عضله‌سازی‌ می‌توانند هر روز صبح از مویز خیسانده یا ترکیب مویز با جو یا غلات دیگر همراه با شیر یا ماست استفاده کنند.

(برای اطلاع از قیمت پک سازمانی جهت پذیرایی از انواع مراسمات خود به فروشگاه حاجی بادومی مراجعه نمایید)

خواص مویز برای پوست و موی آقایان: مویز از ریزش مو جلوگیری می‌کند

مصرف غذاهای حاوی روی، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ همواره به افراد مبتلا به ریزش مو توصیه می‌شود. خبر خوب اینکه مویز سرشار از این مواد است. پس می‌تواند با تحریک فولیکول‌های موی آقایان، از ریزش موی آن‌ها جلوگیری کرده و به رشد موهای جدید کمک کند.
ویتامین C، ویتامین E و مسِ موجود در مویز هم در سنتز کلاژن در بدن آقایان سهم دارند و سلامتی پوست، بهبود زخم‌ها، و محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک می‌کند. پس آقایانی که به ظاهر خود اهمیت می‌دهند، بهتر است حتماً از خواص مویز برای پوست و مو بهره بگیرند.

خواص مویز برای مشکلات گوارشی مردان: مویز برای یبوست و ورم معده مفید است
یکی دیگر از فواید مهم مویز برای آقایان این است که فیبر موجود در آن می‌تواند به رفع یبوست در مردان کمک کند. این خشکبار بسیار مفید خاصیت ضدالتهابی هم دارد و در درمان ورم معده نیز مؤثر است.

مویز خاصیت سم‌زدایی نیز دارد و به دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند و روده و کلیه‌ها را پاک‌سازی می‌کند. بنابراین آقایانی که دچار مشکلات گوارشی هستند نباید از خواص مویز غافل شوند.
خواص مویز برای سلامت دندان و استخوان مردان: مویز از پوکی استخوان مردان جلوگیری می‌کند
هر 100 گرم مویز حدود 62 میلی‌گرم کلسیم دارد. کلسیم برای سلامتی و استحکام دندان‌ها و استخوان‌ها ضروری است. همچنین مویز حاوی مقداری مادۀ معدنیِ بور است. بور همراه با ویتامین D و کلسیم استخوان‌ها و مفاصل را سالم نگه می‌دارد. پس جلوگیری از پوکی استخوان و حفظ سلامت دندان‌ها یکی دیگر از خواص شگفت‌انگیز مویز برای مردان است.

(می‌توانید بهترین آجیل برای پوکی استخوان را از حاجی‌بادومی بخرید.)

خواص مویز برای تقویت حافظۀ مردان: دشمن آلزایمر و پیری مغز!

شاید از خاصیت مویز و کشمش برای تقویت هوش و حافظه زیاد شنیده باشید. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در مویز از پیری حافظه و بروز آلزایمر در مردان جلوگیری می‌کنند. پس شاید بد نباشد که آقایان برای داشتن حافظۀ قوی، مویز و فوایدش را در رژیم غذایی خود بگنجانند. دربارۀ بهترین آجیل‌ها برای آلزایمر بیشتر بخوانید.

خواص مویز برای مردان: پیشگیری از سرطان پروستات،مشکلات عصبی و دیابت!

همان‌طور که تا اینجا دیدیم خواص مویز بی‌شمارند. حالا برخی دیگر از خواص شگفت‌انگیز این میوۀ خشک برای مردان را به‌طور مختصر معرفی می‌کنیم:

• خواص مویز در پیشگیری از سرطان پروستات در مردان:

مویز به سبب داشتن کاتچین و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان از رشد سلول‌های سرطانی در اندام‌ها، از جمله پروستات مردان، جلوگیری می‌کند.

• فواید مصرف مویز در کمک به تقویت بینایی در آقایان:

مویز با داشتن ویتامین C، ویتامین A و فلاوونوئیدها به رفع خستگی و بهبود عملکرد چشم دارد و خطر ابتلای مردان به آب‌مروارید و آب سیاه را کاهش می‌دهد.

• خواص مویز در کمک به سلامت و عملکرد مغز مردان:

دیگر اینکه مویز با داشتن منیزیم فراوان به پیشگیری از بروز میگرن، اضطراب، و سکتۀ مغزی در مردان کمک می‌کند و عملکرد مغز و سیستم عصبی را بهبود می‌بخشد.

• فواید مصرف مویز در  کنترل قند خون مردان:

شاید تعجب کنید اما مویز بااینکه شیرین است و قند زیادی دارد، می‌تواند سطح قند خون در مردان مبتلا به دیابت را کاهش دهد. باید یادآوری کنیم که مویز جای دارو را نمی‌گیرد و می‌بایست از مصرف زیاد آن پرهیز کرد. آقایان مبتلا به دیابت در کنار داروهای خود و با توصیۀ پزشک می‌توانند از خواص مویز برای کنترل قند خون بهره‌مند شوند.

(بهترین آجیل‌ها برای دیابت را در این مطلب بشناسید.)

• خواص مویز در پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی در مردان:

مویز از سرشار از آهن است بنابراین به تولید گلبول‌های قرمز خون در بدن مردان کمک می‌کند. به‌این‌ترتیب راه‌حلی طبیعی و کارآمد برای پیشگیری از کم‌خونی به شمار می‌رود. با بهترین آجیل‌ها برای رفع کم‌خونی در مطلبی با همین عنوان در بلاگ حاجی‌بادومی آشنا شوید.

جمع بندی: مصرف مویز در مردان در دراز مدت عامل پیشگیری از بیماری‌‌ها است!

در این مطلب با خواص مویز برای مردان آشنا شدیم. آقایان باید به یاد داشته باشند که مویز هم مانند هر خوراکی دیگری باید در حد متعادل مصرف شود. مصرف بیش‌ازحد مویز سبب عوارضی از قبیل افزایش قند خون و غلظت خون، اسهال و استفراغ، آلرژی می‌شود.
مویز برای کودکان هم خاصیت دارد. خوب است آن را با آجیل‌های دیگر ترکیب کنید و به کودک خود بدهید. (بهترین آجیل‌ها برای کودکان را از حاجی‌بادومی تهیه کنید.)

منبع
خرید مویز

The post خواص مویز برای مردان: 10 خاصیت جادویی مویز برای آقایان + عکس appeared first on وبلاگ حاجی بادومی.

خواص بادام درختی برای مردان: چرا مصرف بادام درختی برای آقایان مفید است؟

بادام درختی به دلیل برخورداری از مواد مغذی و ویتامین‌های فراوان تأثیر به سزایی در پیشگیری از سرطان پروستات، ریزش مو، و چاقی در آقایان دارد. همچنین به سلامتی قلب و روان آن‌ها نیز کمک می‌کند. به همین دلیل است که اکثر پزشکان تغذیه و مشاوران ورزشی به دلیل فواید مصرف بادام در مردان به گنجاندن مغزها در برنامه غذایی آنها اصرار فراوان می‌کنند. به طور کلی نه فقط سلامت قلب و عروق، بادام درختی به دلیل برخورداری از گروه ویتامین‌های B، E و C و سایر مواذ مغذی و معدنی، خواص بادام درختی به پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، آلزایمر، مشکلات داخلی نظیر سندروم روده تحریک پذیر، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان و تقویت قوای جنسی مردان کمک می‌کند.

خواص بادام درختی برای سلامت قلب مردان

بادام درختی با خواص بی شمار خود به مثابۀ یک متحد طبیعی به میدان می آید تا به حفظ سلامت قلب در مردان کمک کند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های اشباع نشده سبب کنترل و کاهش سطح کلسترول بد خون یا همان LDL می‌شود.

تحقیقات نشان داده است که نرخ ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در مردان بیشتر است. براساس آمار انجمن قلب آمریکا از هر سه مرد بالغ، یک نفر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی است. اینجاست که بادام درختی با خواص بی شمار خود به مثابۀ یک متحد طبیعی به میدان می آید تا به حفظ سلامت قلب در مردان کمک کند. بادام به دلیل داشتن چربی‌های اشباع نشده سبب کنترل و کاهش سطح کلسترول بد خون یا همان LDL می‌شود.

پژوهش ها نشان داده‌اند که مصرف مداوم بادام می تواند منجر به کاهش سطح کلی کلسترول شود. علاوه بر این، وجود پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک کرده و سلامت قلب و عروق را بیش از پیش بهبود می بخشد. به این ترتیب فکر میکنم توانستیم به یک پرسش پرتکرار در بستر گوگل پاسخ داده باشیم: آیا بادام درختی برای سلامت قلب و عروق مردان مفید است؟ پاسخ: بله! مصرف بادام درختی خام در دراز مدت یکی از عوامل پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی در آقایان به شمار می رود.

خواص بادام درختی برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی در آقایان

یکی از مهمترین فواید مصرف بادام در آقایان، کمک به کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به چاقی است. پروتئین و فیبر فراوان بادام می‌تواند احساس سیری را در فرد افزایش دهند و به کنترل اشتها و کاهش کالری دریافتی کمک کنند. پس می‌توان گفت که بادام درختی در کنترل وزن و پیشگیری از اضافه وزن مردان هم نقش به‌سزایی دارد. (برای اطلاع از 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی حتما مطلب خواص بادام درختی را مطالعه کنید.)

خواص بادام درختی برای بدنسازی و عضله سازی در مردان

یکی از فواید مصرف بادام در مردان، کاربرد این آجیل محبوب در بدنسازی است. بادام درختی برای ساخت یا حفظ حجم عضلانی در مردان نیز بسیار مفید است. پروتئین بادام، در کنار ریزمغذی های دیگری نظیر منیزیم، برای عملکرد و بهبود وضعیت عضلات مردان خاصیت فراوانی دارد و بادام را به میان وعدۀ محبوب و همیشگی ورزشکاران بدل می کند. (برای مطالعه مقاله ای که به معرفی محبوب ترین انواع آجیل در دنیا پرداختیم روی لینک کلیک کنید.)

خواص بادام درختی برای تقویت قوای جنسی

مصرف مداوم بادام برای افزایش کیفیت اسپرم و باروری مردان و در نتیجه تقویت قوای جنسی آنها خواص بسیاری دارد.

بادام برای باروری و تقویت قوای جنسی مردان مزایای چشمگیری دارد. بادام درختی منبعی غنی از اسیدآمینه های ضروری و آرژنین است که تأثیر به سزایی در افزایش تستوسترون و در نتیجه بهبود عملکرد جنسی مردان دارد. علاوه براین، آنتی اکسیدان‌های موجود در بادام سلامت اسپرم‌ها را هم بهبود می‌دهد. مواد غذایی متعددی در تقویت قوای جنسی آقایان نقش دارند و بادام درختی یکی از مفیدترین این مواد است. مطالعات نشان می دهند که مصرف مداوم بادام برای افزایش کیفیت اسپرم و باروری مردان و در نتیجه تقویت قوای جنسی آنها خواص بسیاری دارد.

خواص بادام برای سلامت پوست و مو در مردان

از دیگر فواید بادام درختی کمک به داشتن پوستی سالم و جوان است. بادام درختی سرشار از ویتامین E است، پس می تواند در پیشگیری از پیری پوست در مردان مؤثر باشد، انعطاف پذیری پوست و آبرسانی به آن را افزایش دهد. بادام حاوی روی و ویتامین‌هایی هم هست که برای رشد و استحکام موها بسیار مفیدند و می توانند جلوی عوارضی مانند ریزش مو در مردان را بگیرند. بنابراین می‌توان گفت مردان برای حفظ سلامت پوست و موی خود می‌توانند از خواص بادام درختی بهره بگیرند.

(برای پذیرایی مناسب و بی دغدغه از مهمان های خود در مجالس مختلف می توانید از پک سازمانی مناسبتی فروشگاه حاجی بادومی استفاده نمایید )

خواص بادام درختی برای پیشگیری از پوکی استخوان در مردان

بادام منبعی فوق‌العاده از مواد مغذی استخوان‌ساز است، به‌ویژه برای مردانی که توجه چندانی به سلامت استخوان‌های خود نمی‌کنند. بادام سرشار از کلسیم و منیزیم است که دو مادۀ معدنی ضروری برای حفظ تراکم و استحکام استخوان‌ها در آقایان هستند. مصرف منظم بادام می‌تواند به پیشگیری از پوکی استخوان در مردان کمک کند، عارضه‌ای که مردان به‌خصوص با بالارفتن سنشان از گزند آن در امان نیستند. (برای مطالعه مقاله ای که درباره خواص مصرف آجیل در پیشگیری از پوکی استخوان نوشتیم کلیک کنید.)

فسفر موجود در بادام به شکل‌گیری و حفظ استخوان‌های سالم نیز کمک می‌کند، امری که خواص بادام درختی را به ابزار کارآمدی برای و پیشگیری از پوکی استخوان و حفظ سلامت استخوان مردان در درازمدت بدل می‌کند.

خواص بادام درختی برای سلامت روان و عملکرد شناختی در آقایان

فواید بادام سلامت روان و عملکرد شناختی نیز به چشم می‌خورد. برای مردانی که دچار اضطراب و فشار عصبی هستند، بادام می‌تواند یک آرامبخش طبیعی باشد. بادام حاوی ریبوفلاوین و ال‌کارنیتین است که تأثیر مثبتشان بر عملکرد مغز و پیشگیری از زوال شناختی اثبات‌شده است. مصرف بادام درختی اسیدهای چرب کافی برای سلامت و عملکرد مغز را فراهم می‌کند.  بنابراین به دلیل خواص بادام درختی برای تقویت حافظه، مهارت‌های یادگیری و عملکرد شناختی مغز در مردان می‌توان از آن به عنوان یک رکن ثابت و جدایی ناپذیر در رژیم غذایی آقایان نام برد.

خواص بادام درختی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر در مردان

همانطور در پاراگراف بالا توضیح داده شد؛ مصرف بادام درختی می‌تواند عملکرد مغزی در مردان (و حتی در زنان) را بهبود دهد. همچنین این آجیل پرمصرف همواره در سبد غذایی کودکان در سنین مختلف قرار می‌گیرد. تقویت عملکرد در به خاطر سپاری جزئیات، افزایش قدرت مغز در حفظ اطلاعات، پیشگیری از فراموش‌کاری و آلزایمر در سنین بالا از مهمترین خواص و فواید مصرف بادام و دیگر مغزیجات به شمار می‌آید.

خواص بادام درختی برای جلوگیری از سرطان پروستات

بنا به تحقیقات مصرف ویتامین E می‌تواند عملکرد پروستات را بهبود دهد و حتی گاهی از بروز بیماری‌های مرتبط با پروستات نیز جلوگیری کند. بادام با داشتن ویتامین ای، اسید لینولئیک و اسید اولئیک، روی، سلنیوم، مس، منیزیم و فیبر خواص بسیاری برای جلوگیری از سرطان پروستات در مردان دارد. پس آقایان می‌توانند بی‌هیچ تردیدی از خواص بادام درختی برای جلوگیری از سرطان پروستات کمک بگیرند.

خواص بادام درختی برای سلامت دستگاه گوارش

خواص بادام درختی برای سلامت دستگاه گوارش مردان می‌توان دیگر معجزه‌ی بادام درختی را بهبود عملکرد دستگاه‌های داخلی بدن در آقایان به شمار آورد.

بادام درختی سرشار از فیبر خوراکی است که به هضم غذا و تنظیم حرکات روده کمک کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند. فیبر موجود در بادام باکتری‌های مفید روده را افزایش می‌دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. بادام خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند در درمان زخم معده و ورم معده در آقایان مفید باشد، همچنین قادر است علائم سندرم رودۀ تحریک‌پذیر را نیز کاهش دهد.

بیماری‌های گوارشی در میان مردان شیوع زیادی دارد و 25 درصد مردان را به خود درگیر می‌کند. با دانستن خواص بادام درختی برای سلامت دستگاه گوارش مردان می‌توان دیگر معجزه‌ی بادام درختی را بهبود عملکرد دستگاه‌های داخلی بدن در آقایان به شمار آورد.

منبع
خرید بادام

The post خواص بادام درختی برای مردان: 10 خاصیت شگفت‌انگیز بادام درختی برای مردان + عکس appeared first on وبلاگ حاجی بادومی.