شاید انبه یکی ازخوش طعم ترین میوه‌های روی زمین باشد یا همان بهشتی ترین مزه‌ای که روی زمین یافت می‌شود. میوه‌ای که به سبب طعم بی‌مانندش قیمتش هم بی‌مانند است و در حال حاضر جزو گرانترین و لاکچری ترین میوه‌ها است. پس با این فرمول مدل خشک شده‌ی آن یعنی انبه خشک هم باید همین وضع را داشته باشد اما خب در فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی شما علاوه بر بهترین کیفیت‌ها به صرفه ترین قیمت‌ها را هم شاهد خواهید بود حتی در مورد کالای نسبتا لوکسی مانند انبه خشک که از محبوب ترین و خوش خوراک ترین میوه خشک‌ها است به علت قند فروانی که دارد بسیار شیرین است و این شیرینی هنگامی که خشک می‌شود خود را بیشتر نمایان می‌کند. این میوه اصالتا هندی است اما در پاکستان و بنگلادش و سایر کشور‌های شبه قاره هند هم کشت می‌شود حتی در همین سیستان و بلوچستان و هرمزگان خودمان هم کشت می‌شود. پس حالا که دانستید برای خرید انبه خشک می‌توانید با خیال آسوده به فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی مراجعه کنید و خریدی بی دغدغه داشته باشید پس طعم بهشتی این میوه خشک را از خود و خانواده‌ی عزیزتان دریغ نکنید

ویتامین ها و میزان کالری انبه خشک

در هر صد گرم این میوه خشک 70 کیلو کالری انرژی وجود دارد که معادل 20 دقیقه پیاده روی با سرعت متوسط است. انبه بسیار مقوی است و سرشار از املاحی است که بسیار برای بدن مفید هستند. از سایر ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در انبه خُشک می‌توان به کربوهیدرات ، پروتئین ، کلسیم ، منیزیم ، آهن ،ویتامین C و ویتامین A اشاره کرد.

خواص انبه خشک برای سلامتی بدن

ویتامین A در انبه خشک

از بارزترین خواص این میوه خشک معدنی انبوه از ویتامین A است که که دریایی از فایده و سود برای سلامتی و بدن است. ویتامین A برای بهبود عملکرد و سلامتی چشم از واجب ترین‌ها است و موجب بینایی بهتر و افزایش سوی چشم نیز می‌شود همینطور در ایام کهنسالی از پیر چشمی زودرس جلوگیری کرده و برای همین مصرف انبه خشک به کودکان بسیار توصیه می‌شود.

ویتامین A موجود در آن برای سلامتی و زیبایی پوست ، استحکام استخوان ها ، سلامت مو و تحکیم سیستم دفاعی بدن فایده های زیادی دارد. همینطور باعث پیشگیری از مبتلا شدن به پارکینسون و آلزایمر نیز می‌شود همچنین آب مروارید و شب کوری.

از دیگر مواردی که می توان اشاره کرد به آن درمان عوارض پوستی و پیشگیری از سرطان پوست نیز هست.

ویتامین C در انبه خشک

ویتامین C موجب ایجاد ماده‌ای به نام کلاژن می‌شود که باعث از بین رفتن چین و چروک‌های پوست شده و همچنین به جوان ماندن پوست نیز کمک می‌کند از طرفی باعث بازسازی سلول‌های پوست نیز می‌شود که در نهایت منجر به زیبایی و نرمی پوست خواهد شد. ویتامین C همچنین برای سلامت دهان و دندان جلوگیری و درمان سرماخوردگی‌ها و در کل افزایش سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است همانطور که قطعا روزمرگی‌ها و کار زندگی تان درگیر ویروس کرونا شده است حتما می‌دانید یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به این ویروس خانه برانداز بالا بردن سیستم ایمنی بدن است که همینطور که می‌بینید با مصرف انبه خشک کار بسیار ساده‌ای است.

سایر خواص انبه خشک برای سلامتی

به علت اینکه این میوه خشک حاوی فیبر است برای هضم غدا و بهبود بخشیدن به کارکرد دستگاه گوارش بسیار مناسب است که به کاهش کلسترول و کاهش وزن و در نهایت لاغری نیز کمک می‌کند. انبه خشک همچنین خواص ضد سرطانی بسیاری دارد و از گرد آمدن سلول‌های سرطانی پیش گیری می‌کند. همینطور اَنبه خشک سبب تنظیم قند خون و فشار خون نیز می‌شود که به اهمیت این میوه‌ی درجه یک صحه‌ی بیشتری بگذارد.

این میوه خشک بی بدیل به علت انواع ویتامین‌های B که دارد در بهتر کردن اخلاق شما بسیار موثر است و شاید برای درمان افسردگی و بالا بردن قدرت ذهن و کاهش نگرانی و استرس نیز مفید باشد. از آنجایی که این میوه خشک موجب روان تر شدن جریان خون و درنهایت بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از سکته خواهد شد.

مضرات مصرف بیش از حد انبه خشک

شاید مصرف انبه خُشک برای برخی افراد ایجاد حساسیت کند که حتما باید از این موضوع اطلاع داشته باشند همینطور به علت طبع گرم این میوه در صورت مصرف بیش از حد موجب ایجاد جوش‌های سر سفید و اگزما نیز می‌شود و همینطور باید در نظر داشته باشید که انبه مصرف بیش از حدش مانند مصرف آسپرین است و بسیار خون را رقیق می کند.

روش های خشک کردن انبه خشک

انبه خشک آفتاب سوخته

خشک کردن انبه در زیر آفتاب و در منزل و داشتن انبه خشک خانگی کار بسیار آسانی است و با داشتن چند عدد میوه انبه ، سینی و نور آفتاب می‌توانید خیلی راحت انبه خُشک خود را در خانه تولید کنید. باید انبه ها را با دقت به طوری له نشوند خرد کنید پس بهتر است با چاقوی خیلی تیزی این کار را انجام دهید تا خدای نکرده انبه‌ها بد شکل نشود سپس آنها را با فاصله از هم روی سینی بچینید و در معرض نور آفتاب قرار دهید توجه داشته باشید که باید دو الی سه روز زیر نور آفتاب باشند و در طول این مدت انبه ها باید پشت و رو شوند و اگر انبه‌ای خشک شده باشد حتما از زیر نور آفتاب برداشته شود.

انبه خُشک با مایکروفر یا فر

استفاده از این روش نیز بسیار آسان تر و سریع تر است وخیلی زودتر اَنبه خشکهای خانگی شما را آماده ی مصرف می‌کند. انبه‌ها را باید با دقت شسته و خرد کنید توجه داشته باشید که تکه‌های انبه نازک و هم اندازه باشند تا در فرآیند و پروسه‌ی خشک شدن مشکل ایجاد نشود. تکه انبه‌ها را باید با فاصله از هم روی سینی فر یا مایکروفر بچینید و زمان حرارت دادن باید بین 15 الی 20 دقیقه باشد و حتما در طول خشک شدن چندین بار تکه میوه‌ها را چک کنید و حالا شما انبه خُشک خانگی دارید.

فروش انبه خشک در فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی

از آنجایی که انبه خشک بهترین جایگزین برای تنقلات مضر است و ما یعنی فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی بهترین جا برای تهیه آن هستیم چرا که این میوه‌ای است که در تمام فصل‌ها امکان دسترسی به آن نیست پس چه بهتر که با خرید آنلاین انبه خشک از فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی در تمام فصول به این میوه‌ی ارزشمند دسترسی داشته باشید و با مصرف آن و بالا بردن ایمنی بدن خود کرونا را برای ورود و شکستن حصرخط دفاعی بدن ما ناکام بگذاریم.